当孩子心情不好时,您是怎样给孩子进行心理疏导的
当孩子心情不好时,您是怎样给孩子进行心理疏导的
孩子心情不好时疏导他情绪的方式：一、建立良好的沟通氛围。二、及时提供帮助和安慰。
绪就会得到舒缓，而且也能够让孩子增强自信，更加勇敢地去面对困难。
三、培养孩子的自信心。
当孩子心情不好时,您是怎样给孩子进行心理疏导的
当孩子心情不好时，我会采取以下措施进行心理疏导：
一、建立良好的沟通氛围。在孩子心情不好的时候，我会与孩子进行和谐的沟通，多关心孩子的想法和感受，在孩子把一些情绪和想法倾诉出来之后，给予正面的肯定和支持，让孩子感受到被关心和被理解，从而缓解孩子的情绪，让孩子回归正常的状态。
二、及时提供帮助和安慰。在孩子心情不好时，及时采取行动，帮助孩子解决问题，给予安慰，让孩子感受到温暖。这样一来，孩子的情绪就会得到舒缓，而且也能够让孩子增强自信，更加勇敢地去面对困难。
三、培养孩子的自信心。孩子心理状态不好时，要多给孩子一些正向的训练，让孩子学会自我控制自己的情绪，改善自己的自信心，让孩子能够更好地面对心理上的困境，从而避免情绪持续低落。
四、积极的心理教育。孩子心理状态不好时，除了给孩子提供安慰和帮助外，还要积极的对孩子进行心理教育，教育孩子接受困境，把握生活，让孩子明白自己的情绪是可以由自己掌控的，而不是被情绪所控制。
五、运用心理学理论。在孩子心情不好时，可以采用一些心理学理论，比如情绪ABC等，来帮助孩子认识和改善自己的情绪，让孩子学会控制自己的情绪，从而更好地面对困难和挫折。
在孩子心情不好时，新手父母该如何进行安抚呢？
引言：孩子和大人一样，生活中难免会产生挫折，产生负面情绪。那么，在孩子心情不好时，新手父母该如何进行安抚呢？接下来，小编就给大家讲一讲。
一、认识情绪
大多数情况下，如果父母能够准确说出孩子的感情状态，孩子很快就会降低哭泣的强度。 这样做的前提是，孩子自己也能理解父母说的感情状态是什么意思。 研究表明，如果父母在与孩子的交流中，经常对孩子和情感命名和解释，孩子就能掌握和学习更多不同情感的名称和含义，从而发展更好的情感理解、表达和控制能力。
二、转化负面情绪
作为家长，只有清楚地认识到合理释放和转化负面情绪的重要性，充分发挥有利的一面，才能极力遏制弊端。? 根据孩子的年龄特性，有几种简单的发散方法。 哭是缓解不良情绪的好方法，不仅可以缓解压力，还可以提高免疫力。 尖叫，运动，只要推动孩子的身体，内心的苦闷也会随着肢体的一举一动而发泄出来。 改变负面情绪是对父母、孩子更高的要求。 凡事积极思考，一个有效的方法就是“借助想象力满足孩子的愿望”。这样可以帮助孩子摆脱负面情绪，也可以启发他一起想象。 当孩子的情绪转变为积极情绪时，我们可以找到更好的方法来引导他解决问题。对于小孩子，父母可以提供一些参考回答供孩子选择，培养孩子解决问题的能力。
因此，父母是孩子的第一位老师，父母的陪伴对孩子的一生有着不可替代的影响力。 所以，父母们必须花时间了解孩子各个成长阶段的特征。 只有这样才能在孩子的人生中，起到正确的引导和积极的影响。
初三毕业班了，女儿学习压力非常大，心理状态很不好，家长要怎样进行疏导？
学习
在学习过程中如何战胜自己的自卑心理，从而建立自信心。 美国哲学家爱默生曾经说过：“自信是导向成功的第一要决。”一个充满自信心的学生，处世乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战；一个学生如果缺乏自信心，那么，他表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖、犹豫不决。所以自信心对学生的心智成长和人格发展有很大的影响。然而在学生当中，普遍的却是自我评价过低，于是压抑了内在潜能的发挥。过强自我否定评价就是通常所说自卑感。有自卑感的学生往往行为怯懦，处处依赖老师、父母和同学，活动效率非常低微。这就需要战胜自己的自卑心理，建立自信心。自信，首先是自己的事，关键是要坚信通过自己的不懈努力，目标就会实现。建立自信心是一个长期的课题和任务。在这里我讲几点建立自信的方法，供大家参考。 第一，坚持当众说话，勇敢吐露见解。 当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言，不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆地说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。相信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。 第二，善待他人，融洽人际关系。 首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和快乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感。同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。
学会放下 忘掉压力
压力怎么能忘掉？就是不去想，是放下。可是人有七情六欲，哪儿能说放下就放下？放不下也得努力去放，除了精神上寻求超脱以外，可以采取下面的办法。 深呼吸 心情不好的时候长吸一口气，然后慢慢地吐出来，可以连续做几遍，精神就会感觉好多了。感觉压力大的人，每天起码应该上下午各做一次，深呼吸3到5分钟，条件允许的话就多做几次。深呼吸是一个最常用的、也是最简易的消除心理压力和放松的办法。 晒太阳 烦恼时来到室外，让温暖的阳光把自己晒得懒洋洋地想睡，一切烦恼就会烟消云散。日光对减压的效果很明显，人在明媚阳光下，心情通常都会变得格外开朗。心情不好的人总爱躲在屋里和暗处，把他们拉到有阳光的室外，就能够让他们从压力的死结中挣脱出来。 睡一觉 烦死了，累死了，干脆放下手中的一切，埋头睡它一觉，醒来以后肯定会觉得精力充沛，心情舒畅。睡觉是一个非常有效的减压方法，特别是午睡，20分钟就会让人精力充沛。希腊人的心脏病发病率远低于其他欧洲国家，可是他们的饮食按健康专家的标准并不健康。科学家发现，希腊人有每天午睡的习惯，这样可以大大缓解压力，上午承受的压力可以通过午睡而消失，醒来以后又是新的开始，日常压力就减少了一半，因此减少了心脏病的发生。不仅在压力大的时候要睡一觉，在平时也要尽可能午睡，以缓解生活和事业的压力。有的时候感觉实在挺不下去了，就放下手中的一切，好好睡上一觉，哪怕是打几分钟瞌睡，也会大大地缓解精神紧张，让人感觉轻松起来。长期的睡眠不足本身就是压力的一大来源。 出出汗 压力大的时候去锻炼，起码快走15分钟。一身的汗出透了，保证压力都让汗水带走了。锻炼是减压最有效的方式之一，因为锻炼加速血液循环，血流来到脑部，使整个人从抑郁或者狂躁的心理状态转变成平和愉快的心理状态。但是，如果锻炼了30分钟到一个小时还不能减压的话，就要换一种锻炼方式。心理学家发现，有的人边锻炼边继续想那些给自己压力的事，这样的锻炼方法越练越有压力，应该换成一种需要多参与的锻炼方式，让锻炼者融合进去，不再考虑那些引起压力的事情。如果不能午睡的话，中午去锻炼是很好的减压办法。 玩一趟 身心交瘁的时候休个假、去旅游、甚至在家里休息什么都不干，都是快速减压的好办法，就是让自己充电。休假结束后，人的精神面貌会焕然一新，压力基本上都不见了，能够迎接各种挑战。但是也有人高高兴兴休假回来，一想到第二天要上班，那些压力全都涌上心头，心情一下子从高峰跌到低谷。小孩子总会出现这种情况，星期日晚上会情绪不佳。成年人的心理承受能力要强多了，要能够主动地避免这种现象，不要让休假的效果烟消云散。 待在蓝色或绿色的环境中 这种冷色调让人放松、消除压力。在自己的家中和工作场所，也要多摆这两种颜色的东西。不管有没有压力，都要预防为主。何况压力不会一点都没有，使自己经常处于这种环境中，压力自然就减轻了。 入睡以前喝一杯红酒 这样做有助于预防高血压和心脏病，对女人尤其重要。男人也应该这样做，不仅预防心脏病，而且减压的效果很好。 每周留出6到8小时空闲 现代人生活节奏太紧张，难得有闲暇，但又应该有空余时间，做做白日梦，读读书，看看电影，甚至打个盹，都能很好地减压。一定要给自己留出这个时间，千万不要被任何人、用任何理由占用。做到雷打不动，固定地让自己在自己的空间里做自己愿意做的、没有什么紧迫感、不受任何压力的事情，这对现代人来说是一种很奢侈的享受，但是应该努力去争取做到。 每天让自己忙几次 每天有几次让自己忙起来，尤其是感觉压力越来越大的时候，干事情可以把压力从脑子里赶出去。这些事情并不是手头的工作，而是本来可以不做的，比如感到压力造成了疲倦时，不妨去干一件家务，动作快一点，忙碌起来压力就忘了。 做一件难事 找一件自己认为很难办成的事，比如自己动手做家具手工。一旦完成了，自信心得到了增强，压力也随之减少。做要求精力高度集中的事情，脑子里这时候就不能再想别的了。 开心地笑一笑 看喜剧电影、读幽默读物、听相声小品，甚至看动画片，让自己能开心地笑一笑，压力就会消失了。 各人的压力不同，如何减压就要看各人的具体情况。对待压力，首先不能逃避。从好的方面讲，属于你的终归是你的。从坏的方面讲，出来混的终归要还的。多数压力是躲不掉的，人在社会就如同剑客在江湖，有脱卸不了的责任，有数不清的风雨，还有躲不了的恩仇。只有去迎接压力而不能让压力把你压垮，人生就如同赶考，有些事情你必须做，有些问题你必须回答。
倥姊请芷埗?7?8 回答采纳率:10.1% 2010-02-04 05:13
学习
在学习过程中如何战胜自己的自卑心理，从而建立自信心。 美国哲学家爱默生曾经说过：“自信是导向成功的第一要决。”一个充满自信心的学生，处世乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战；一个学生如果缺乏自信心，那么，他表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖、犹豫不决。所以自信心对学生的心智成长和人格发展有很大的影响。然而在学生当中，普遍的却是自我评价过低，于是压抑了内在潜能的发挥。过强自我否定评价就是通常所说自卑感。有自卑感的学生往往行为怯懦，处处依赖老师、父母和同学，活动效率非常低微。这就需要战胜自己的自卑心理，建立自信心。自信，首先是自己的事，关键是要坚信通过自己的不懈努力，目标就会实现。建立自信心是一个长期的课题和任务。在这里我讲几点建立自信的方法，供大家参考。 第一，坚持当众说话，勇敢吐露见解。 当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言，不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆地说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。相信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。 第二，善待他人，融洽人际关系。 首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和快乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感。同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。
学会放下 忘掉压力
压力怎么能忘掉？就是不去想，是放下。可是人有七情六欲，哪儿能说放下就放下？放不下也得努力去放，除了精神上寻求超脱以外，可以采取下面的办法。 深呼吸 心情不好的时候长吸一口气，然后慢慢地吐出来，可以连续做几遍，精神就会感觉好多了。感觉压力大的人，每天起码应该上下午各做一次，深呼吸3到5分钟，条件允许的话就多做几次。深呼吸是一个最常用的、也是最简易的消除心理压力和放松的办法。 晒太阳 烦恼时来到室外，让温暖的阳光把自己晒得懒洋洋地想睡，一切烦恼就会烟消云散。日光对减压的效果很明显，人在明媚阳光下，心情通常都会变得格外开朗。心情不好的人总爱躲在屋里和暗处，把他们拉到有阳光的室外，就能够让他们从压力的死结中挣脱出来。 睡一觉 烦死了，累死了，干脆放下手中的一切，埋头睡它一觉，醒来以后肯定会觉得精力充沛，心情舒畅。睡觉是一个非常有效的减压方法，特别是午睡，20分钟就会让人精力充沛。希腊人的心脏病发病率远低于其他欧洲国家，可是他们的饮食按健康专家的标准并不健康。科学家发现，希腊人有每天午睡的习惯，这样可以大大缓解压力，上午承受的压力可以通过午睡而消失，醒来以后又是新的开始，日常压力就减少了一半，因此减少了心脏病的发生。不仅在压力大的时候要睡一觉，在平时也要尽可能午睡，以缓解生活和事业的压力。有的时候感觉实在挺不下去了，就放下手中的一切，好好睡上一觉，哪怕是打几分钟瞌睡，也会大大地缓解精神紧张，让人感觉轻松起来。长期的睡眠不足本身就是压力的一大来源。 出出汗 压力大的时候去锻炼，起码快走15分钟。一身的汗出透了，保证压力都让汗水带走了。锻炼是减压最有效的方式之一，因为锻炼加速血液循环，血流来到脑部，使整个人从抑郁或者狂躁的心理状态转变成平和愉快的心理状态。但是，如果锻炼了30分钟到一个小时还不能减压的话，就要换一种锻炼方式。心理学家发现，有的人边锻炼边继续想那些给自己压力的事，这样的锻炼方法越练越有压力，应该换成一种需要多参与的锻炼方式，让锻炼者融合进去，不再考虑那些引起压力的事情。如果不能午睡的话，中午去锻炼是很好的减压办法。 玩一趟 身心交瘁的时候休个假、去旅游、甚至在家里休息什么都不干，都是快速减压的好办法，就是让自己充电。休假结束后，人的精神面貌会焕然一新，压力基本上都不见了，能够迎接各种挑战。但是也有人高高兴兴休假回来，一想到第二天要上班，那些压力全都涌上心头，心情一下子从高峰跌到低谷。小孩子总会出现这种情况，星期日晚上会情绪不佳。成年人的心理承受能力要强多了，要能够主动地避免这种现象，不要让休假的效果烟消云散。 待在蓝色或绿色的环境中 这种冷色调让人放松、消除压力。在自己的家中和工作场所，也要多摆这两种颜色的东西。不管有没有压力，都要预防为主。何况压力不会一点都没有，使自己经常处于这种环境中，压力自然就减轻了。 入睡以前喝一杯红酒 这样做有助于预防高血压和心脏病，对女人尤其重要。男人也应该这样做，不仅预防心脏病，而且减压的效果很好。 每周留出6到8小时空闲 现代人生活节奏太紧张，难得有闲暇，但又应该有空余时间，做做白日梦，读读书，看看电影，甚至打个盹，都能很好地减压。一定要给自己留出这个时间，千万不要被任何人、用任何理由占用。做到雷打不动，固定地让自己在自己的空间里做自己愿意做的、没有什么紧迫感、不受任何压力的事情，这对现代人来说是一种很奢侈的享受，但是应该努力去争取做到。 每天让自己忙几次 每天有几次让自己忙起来，尤其是感觉压力越来越大的时候，干事情可以把压力从脑子里赶出去。这些事情并不是手头的工作，而是本来可以不做的，比如感到压力造成了疲倦时，不妨去干一件家务，动作快一点，忙碌起来压力就忘了。 做一件难事 找一件自己认为很难办成的事，比如自己动手做家具手工。一旦完成了，自信心得到了增强，压力也随之减少。做要求精力高度集中的事情，脑子里这时候就不能再想别的了。 开心地笑一笑 看喜剧电影、读幽默读物、听相声小品，甚至看动画片，让自己能开心地笑一笑，压力就会消失了。 各人的压力不同，如何减压就要看各人的具体情况。对待压力，首先不能逃避。从好的方面讲，属于你的终归是你的。从坏的方面讲，出来混的终归要还的。多数压力是躲不掉的，人在社会就如同剑客在江湖，有脱卸不了的责任，有数不清的风雨，还有躲不了的恩仇。只有去迎接压力而不能让压力把你压垮，人生就如同赶考，有些事情你必须做，有些问题你必须回答。
孩子遇到问题之后，家长如何对孩子的心理进行疏导？
引言：如果孩子遇到了解决不了的问题，父母一定要给孩子做好心理疏导。
一、我们该怎么做呢？
父母如果想对孩子做好心理疏导，就要看一看孩子出现了什么问题，然后再解决。很多孩子在小的时候会有一些冲动的现象，父母一样跟孩子好好的说一说，不能让孩子出现这种情况，平时一定要学会去保护好自己的孩子，让孩子不出现问题。如果孩子跟父母说自己解决不了这个问题，父母就要站在孩子的旁边对孩子说，父母一定会陪伴你的。如果一个孩子小的时候经常会不开心，父母一定要鼓励孩子。孩子遇到了问题解决不了，或者是遇到了困难，父母一定要给孩子书法好，让孩子有一个健康的心理，不管孩子面对什么样的事情，父母就要让孩子好好的去面对。有些孩子的父母期望非常的大，不要把自己的希望，让孩子有很多的心理负担，就会影响孩子的成长，父母一定要了解自己的行为会对孩子产生什么样的影响。
二、总结
如果一个孩子小的时候经常有很大的心理负担，父母就要去调节孩子的这种心思，一定要跟孩子好好说一说，看一看孩子是怎么想的。家长一定要跟孩子好好的说一说，不管孩子面对什么样的情况，父母一定要积极的跟孩子对待。如果一个孩子小的时候经常跟父母交流的话，父母就能知道孩子的一些想法，就能对孩子来做好抒发。有些孩子在小的时候遇到困难之后都十分纠结，家长要做的事情就是帮助孩子解决这些纠结，让孩子可以更好的面对存在的问题，让孩子明白自己可以怎么做，这样孩子就会有很强的动力。不管孩子遇到什么事情，父母要做的事情就是去帮助孩子，让孩子做好规划。
怎样才能帮助孩子学会疏导负面情绪？
孩子对于自己的情绪还不能很好的掌控和辨别，所以疏导的第一步是：倾听，然后辨别孩子的负面情绪。比如同样是哭闹，你要弄清孩子是磕到碰到受伤了？还是心情不好？因为什么事心情不好？弄明白之后，首先要表示理解、认同孩子的情绪，不要说：“别哭了！哭有什么用？”，应该用类似：“因为妈妈不让你看电视了、你很伤心，对吗？”这样的语言。这一步很重要，传统家庭教育都不许孩子发泄负面情绪，其实这样孩子会变得越来越不善表达情绪、负面情绪堆积在心里，会对身心健康造成十分不利的影响。当知道孩子为什么哭闹，下一步就是疏导了，疏导的方式很多，根据不同的情况来。比如看电视，你可以对孩子说：“你之前答应过妈妈，每天看电视不超过1小时的，时间到了请遵守规定。如果你已经写完作业了，我们可以玩点别的游戏（代替看电视）可以吗？”再比如孩子学习压力大、担心自己考不好，你可以对孩子说：“妈妈知道你是个上进的好孩子，不过与其担忧成绩，不如我们一起来定一个复习提分计划吧！”。
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