抑郁症的人缺少什么(患抑郁症的人最需要什么？)

抑郁症的人缺少什么

抑郁症是一种常见的心理障碍，它会给患者带来极大的痛苦和困扰。抑郁症的症状包括情绪低落、失眠、食欲不振、身体疲惫、注意力难以集中等等，但这些只是表象，真正的问题在于抑郁症的人缺少了很多东西。

抑郁症的人缺少什么

首先，抑郁症的人缺少积极的情绪。正常的人在面对困难和挫折时，都会有一定的抵抗力和适应能力，而抑郁症的人则很难保持积极的情绪。他们感到无助、无望，对未来充满了恐惧和焦虑，这种情绪会持续很久，严重影响了他们的生活质量。

其次，抑郁症的人缺少社交支持。社交支持是指来自家人、朋友、同事等人际关系的支持和帮助，这种支持可以让人感到被关注、被理解和被支持，从而减轻心理压力。但抑郁症的人往往会避免社交活动，觉得自己无法与他人沟通，这样就导致了他们缺乏社交支持，增加了心理负担。

第三，抑郁症的人缺少自我认同。自我认同是指对自己的认知和接受，它是建立在自信和自尊的基础之上的。但抑郁症的人往往对自己缺乏信心和认同感，感到自己不如他人，这种认知会进一步加重他们的负面情绪，形成恶性循环。

最后，抑郁症的人缺少治疗和管理。抑郁症是一种可以治疗的疾病，但许多患者往往会因为种种原因而没有得到及时的治疗和管理。这就导致了他们的病情加重，造成更多的负面影响。

综上所述，抑郁症的人缺少积极的情绪、社交支持、自我认同和治疗和管理等方面的东西。我们应该加强对抑郁症的认识，提高社会的关注度，为患者提供更多的帮助和支持。

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患抑郁症的人最需要什么？

你好，据世卫组织的统计，全球约有3.4亿抑郁障碍患者，全球抑郁障碍发病率约为11%，在目前的临床实践中，对抑郁的诊断，有3个核心症状和7项常见症状：

一，3个核心症状：

（1）心境低落 （2）兴趣和愉快感缺失 （3）精力降低（劳累感增加和活动减少）

二则，7项常见症状：

（1）注意力降低 （2）自评和自信降低 （3）自罪和无价值感

（4）认为前途黯淡悲观 （5）自伤/自杀的观念/行为 （6）睡眠障碍 （7）食欲下降

患抑郁症的人最需要什么？ （1）抑郁症患者内心最需要的是亲人、朋友对其情绪的理解，还有在乎她们的感受。

（2）如果站在治疗的立场，抑郁症患者最需要的是客观地认识这种病态的情绪并接受正规的治疗。

（3）此外，抑郁症患者需要运动、光照，需要培养一些业余的爱好，找一些让自己能够感兴趣的，让自己开心的事情去做，建立短期目标和长期目标，让自己对生活重新燃起兴致。

三年前因为广泛性焦虑症在华西医院心理卫生中心住院一周。当时因为焦虑引发了较严重的抑郁情绪，非常痛苦。从个人经历来看，抑郁或焦虑急性发作时，最重要的就是及时就医，注意不是找心理医生谈话治疗，而是去心理医生专科门诊，在医生的指导下，足量足疗程服药，把病情稳定住，并辅以专业的心理咨询，应该会收到很好的效果。家人的支持和陪伴也给了我巨大的力量，这也是我患病期间非常温暖的回忆。患病的亲们，千万不要怕这个病，得病就像感冒一样正常，绝对不要有病耻感，积极治疗就行。另外，在这三年中，听医生的话多晒太阳，积极运动，多进行令自己舒服的社交。大家一起加油

患抑郁症的人最需要理解和陪伴。

三十年前我患抑郁症时， 社会 上对这个病还没有什么认识。没有认识就谈不上理解。有的人对我说，抑郁症就是精神分裂症，就是人们俗称的“疯子”，治不好的。还有的人对我说，抑郁症就是钻牛角尖了，思想问题没有解决，如果思想问题解决了，病就好了。真的是人们说的那样吗？

当我病情严重，迫不得已去医院看病时，医生却对我说了另一番话：说抑郁症不是精神分裂症，它们虽然同属精神类疾病，但却是一棵树上不同的分枝。医生的话解除了我的惊恐。

医生还严肃认真地劝我说，一定要按医嘱按时服药才能康复，这让我感觉特别新奇，心想，思想问题怎么用药物去治呢？医生耐心地告诉我，说我的不良抑郁情绪已经发展到出现了躯体症状，就不是单纯的思想问题了，而是大脑这个生物体有病了，思虑过多，抑制了大脑这个生物体的正常运转，必须用以药物治疗才能康复。这时，陪在一旁的爱人终于明白我不仅仅是思想问题了，而是身体有病了。

爱人不再埋怨我那么想不通问题，开始认真地对待我的病情。由于他暖心的陪伴，陪伴我定期去医院看病，陪伴我按时服药，陪伴我进行开心运动，唱歌，做体操，逛公园，出门 旅游 等等，最主要的是承担了很多琐碎的家务劳动，让我减少了许多心理负担和身体负担，使我的抑郁症真的由重到轻，慢慢好起来了。

我感谢爱人的理解和陪伴。

最需要心里安慰，别说过激的言论，患抑郁症的人好比温室大棚的花朵经不起风吹雨打。

理解 陪伴 一个温暖的拥抱。

在乎他们的感受

家人朋友的陪伴开导，还有一个自己感兴趣的事业。当然了必要的时候要去看医生做心里疏导和服用药物。

爱

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