给自己消极的心理暗示
给自己消极的心理暗示
心理暗示是指通过自我暗示来改变自己的心理状态，让自己相信一些不真实的想法或情感。而给自己消极的心理暗示则是一种非常危险的行为，它可能会导致自卑、抑郁、焦虑等负面情绪，从而影响我们的身心健康和生活质量。那么，我们应该如何避免给自己消极的心理暗示呢？
给自己消极的心理暗示
一、消极的语言暗示
我们的语言对我们的思维和情感状态有着很大的影响，而消极的语言暗示就是通过负面的语言来影响自己的情感状态。比如，当我们遇到一些困难和挑战时，如果我们总是说“这太难了，我做不到”、“我没有能力”、“我不行”等消极的话语，就会让自己陷入消极的情绪中。因此，我们应该尽量避免使用消极的语言暗示，而是用积极的语言来激励自己，如“我一定可以做到”、“我有能力克服困难”等。
二、消极的思维暗示
消极的思维暗示是指我们在思考问题时，总是把焦点放在负面的方面，而忽略了积极的方面。比如，当我们遇到一些挫折和失败时，如果我们总是想着“这是我的错”、“我做不好事情”、“我永远都不会成功”等消极的想法，就会让自己陷入消极的情绪中。因此，我们应该尽量避免消极的思维暗示，而是放眼整个问题，积极地寻找解决问题的方法。
三、消极的行为暗示
消极的行为暗示是指我们的行为对我们的情感状态产生了影响。比如，当我们遇到一些困难和挑战时，如果我们总是选择逃避、放弃或者消极应对，就会让自己失去自信和动力。因此，我们应该尽量采取积极的行为暗示，勇敢地面对问题，积极地寻找解决方法。
总之，给自己消极的心理暗示是一种非常危险的行为，它可能会导致自卑、抑郁、焦虑等负面情绪。因此，我们应该尽量避免使用消极的语言、思维和行为暗示，而是用积极的语言、思维和行为来激励自己，增强自信心和动力。
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消极心理暗示有那些
首先我们说说什么是心理暗示
是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。
消极心理 暗示很多的 最常见的
就是 算了！我不行了。身体吃不消了！或者我饱了肚子已经撑着了 其实你还没吃多少 就能感觉饱的感觉 还有 今天好郁闷 今天胃口不好 本来胃口好反而不好了
到此吧。 今天我太累了 其实还有很多力量 等 这是自我消极暗示
还有来自别人的
常见的表现形式 你比较笨但是你很努力 于是 你就接受前面的 你比较笨 而你暗示自己努力是他骗我的 这样的带来的暗示是很可怕的！
有人分析的 ”假孕“现象 有的女人结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕失败。由于这种迫切心情，所以当自己月经过期未来，就觉得自己怀孕了。很快又觉得自己开始厌食，恶心、呕吐，喜吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。
现实生活中很多。刚刚只是举了几个例子 希望能对您有所帮助
如何克服消极的心理暗示？
首先不要相信你的自卑感
所谓自卑感就是内心深处觉得自己是不好的，这种感觉上像是真的，而实际上它是假的。
这种感觉一般都是源自于你小的时候，大人们给你有过多的否定或者贬低或者批评而造成的一种错觉。
而实际上的你比你感觉上的你要好很多，所以你要坚持相信自己是好的。
第二不要怀疑你自己，缺乏自信的人，其实都是不相信自己有能力完成这事。其实就是在给自己消极心理暗示，要停止怀疑自己。此刻你可以思考，我以前有没有做过类似的事情，如果你以前也做过，这说明你是有这个能力的。
所以你要相信自己是可以的，如果你相信自己是可以的，你这就是在给自己积极心理暗示，那你的能力就会变得越来越强。
当你发现有人在否定你或贬低你的时候，你要提醒自己：这是他的情绪表达，是他的问题并不意味着是我的问题。
如何摆脱消极的心理暗示
有一位在我的博客留言的职场人，当我点回她的博客却看到这样的文字：现在当和自己毫无关系的挨骂降临到别人的头上，我内心感到愧疚！小黄又一次复制我的翻版，“演绎”着我的代替品。其实我也是小马走后留下的“恶果”，现在想想，终于摆脱了主管的纠缠，把艰巨的任务交给了她，从她的眼神中看到泪水，脸上看到青春痘，心，紧闭着一扇门，谁也打不开，和老总的对抗，表现出了她的烦躁！从集团下来时，信心满满，而现在，大受打击，让她不安份，想逃……今天是公司新店开张的日子，应该说恭喜恭喜，但心里不时地冒出：倒闭倒闭！一个员工，有这样的想法，说明公司真的太糟糕了！财务和总经理之间，走得近了，是好还是坏？让人百思不得其解！小陈的讨厌……直到有一天，我们会发现，他，她，都是一颗棋子，黑白颠倒的后果只能是自己沦陷！曾经被伤害过的我们，不会怜惜这些恶人……因为心是用垃圾造的，面目可憎。 这样的语言、语气表明，这位职场人的职场能量在埋怨声和痛斥声中耗竭着，其原因显然是受到了太多的负面职场心理暗示——自己的遭遇、别人的遭遇，共同构成了她目前的职场心境。 心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。人人都会受到暗示，它是人的一种本能。 人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景，这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。当然，以上两种是积极的心理暗示。而登录我的博客的那位职场人，显然是受到了消极的心理暗示。 心理暗示的消极方面，即容易受人操纵、控制，成为他人的受害者。心理暗示发挥作用的前提是自我非常虚弱和幼稚，使得这个人的自我很容易被别人的“暗示”占领和统治。这种人的人格本身，就存在着接受暗示、接受控制、接受操纵的需要，这样的心态往往和外来的暗示一拍即合。所以，那些没有主见、人云亦云、比较幼稚的职场人都易受到暗示。 每个人都有自己的“情绪周期”，有时职场人难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担，可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化为难情绪。别给自己和同事贴上这样那样不尽人意的标签，如“缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢”等等。要知道，真正能够击倒你的人不是身边的同事，恰恰是你自己。 那么如何对待职场中的各种来自同事的消极心理暗示呢？我觉得可以考虑类似用“汽车预热”方式，可以有效调整心情。司机都知道，汽车上路前要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。心情不佳时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅、浏览一下自己感兴趣的东西，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态，那时候，像文章开头博客中那种消极的情绪就会得到缓解和缩小，职场能量就可以正常积蓄。
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