心理学神经质人格(人格在心理学上的概念)

心理学神经质人格

神经质人格是心理学中的一个重要概念，它主要指的是人的情绪稳定性和情绪反应的强度。神经质人格的人在面对压力和挫折时常常会出现情绪失控的现象，这种情况会影响他们的生活和工作，甚至会导致一系列的身体和心理问题。本文将从多个角度分析神经质人格的特征、影响、治疗和预防，以期对读者有所启示。

心理学神经质人格

一、特征

神经质人格的人通常表现出以下特征：

1. 情绪波动大，容易情绪失控；

2. 非常敏感，对外界刺激反应强烈；

3. 内向、神经质，缺乏自信；

4. 焦虑、不安，常常担心不必要的事情；

5. 对生活、工作、人际关系等方面的问题容易产生负面情绪。

二、影响

神经质人格的人常常因情绪失控而影响到自己的生活和工作。他们可能会出现以下问题：

1. 情绪难以控制，容易产生抑郁、焦虑等问题；

2. 没有足够的自信，容易自卑、退缩；

3. 对人际关系的处理不当，容易导致矛盾和冲突；

4. 容易出现身体和心理上的问题，如头痛、失眠、消化不良等。

三、治疗

神经质人格的治疗需要综合考虑多个因素。以下是一些治疗方法：

1. 心理治疗：心理治疗是神经质人格治疗的重要手段，主要包括认知行为疗法、催眠疗法、精神分析疗法等；

2. 药物治疗：药物治疗可以缓解焦虑、抑郁等情绪问题，但需要在专业医师指导下进行；

3. 生活方式调整：神经质人格的人需要通过调整生活方式来减轻心理负担，例如适当运动、注意饮食、保持良好的睡眠等。

四、预防

预防神经质人格需要注意以下几点：

1. 学会情绪管理：及时了解自己的情绪状态，学会合理调节情绪；

2. 培养兴趣爱好：参加一些自己感兴趣的活动，可以缓解压力和负面情绪；

3. 保持良好的人际关系：与家人、朋友、同事等保持良好的沟通和关系。

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人格在心理学上的概念

人格心理学为心理学的分支之一，可简单定义为研究一个人所特有的行为模式的心理学。“Personality”一般都会被译作“性格”，心理学学界则把它译为“人格”。“人格”不单包括性格，还包括信念、自我观念等等。准确来说，“人格”是指一个人一致的行为特征的群集。人格的组成特征因人而异，因此每个人都有其独特性。这种独特性致使每个人面对同一情况下都可能有不同反应。人格心理学家会研究人格的构成特征及其形成，从而预计它对塑造人类行为和人生大事的影响。
一,定义：
人格心理学人格心理学家研究的是个体在诸如像社会性、责任心、情绪稳定性、自尊、宜人性、攻击倾向和对经验的开放性等特质方面。关注这一领域的心理学家试图确定导致一些人成为乐观主义者，而另一些人成为悲观主义者的原因；有些人是开朗外向的，而另一些人却是害羞内向的原因；是否在男性和女性之间存在稳定的个性特征的差异。
人格是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，使个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织。
二,理论介绍：
人格的形成受到不同因素的影响，因而发展出不同的分析理论，包括心理精神分析论、社会认知论、人本主义及生物学派等等。
三,精神分析论；
根据心理动力学（en:Psychodynamics），精神分析学家佛洛伊德（en:Sigmund Freud）指出人格可分成三个层次，即意识，前意识及潜意识，他并提出人格结构中的本我、自我和超我来解释以上三个层次。
四,社会认知论；
社会认知论（Social Cognitive theory）的提出者是心理学家班都拉（en:Albert Bandura），他指出人的行为不但受个人控制，亦受环境和外在社会因素影响，即“相互决定论”。他提出个人自我效能（en:Self-efficacy）的高低会影响他适应生活及克服障碍的能力，而根据社会学习理论 （en:Social Learning Theory），个人的观察学习能力亦对性格形成和发展有所影响。五,人本主义；
以马斯洛（en:Abraham Maslow）为首的人本主义（en:Humanistic） 认为个人有五种天生的需求层次，而满足这些需求的行为就是从学习得来的。人格受先天、后天学习、遗传等各种因素互相影响。
六,生物学；
生物学派（Biological）认为人格的特质会透过遗传影响子女，亦关乎脑袋的生理构造，并非只受个人经验影响。心理学家艾辛克（en:Hans Eysenck） 认为人格可分为三大维度，即外向与内向（Extraversion-introversion）、神经过敏症倾向（Neuroricism）和精神症状倾向（Psychoticism）。
七,人格特征论；
人格特征 （trait） 可解作特定的人格元素，用以描述一个人的感觉、思考及表现方式。人格特征可从行为中推论出来，具有相当的统合性与持久性。从古至今，心理学家对于人格分类都有着不同的见解，而近期一些心理学家们就组织了一套广泛被使用的人格大五模型 （“Big Five” model）。此模型例出了五种普遍的人格特征，包括外向性（extraversion）、神经质性（neuroticism）、和善性（agreeableness）、严谨自律性（conscientiousness） ，和开放性（openness to experience）。
人格大五模型: 外向性、神经质、和善性、严谨自律性、开放性 和人格大五模型
有关的特定特征: 爱交朋友、亲切、 焦虑、感情脆弱、信任、温厚的自律、有组织的丰富想象力、创意。

每天学点心理学——人格五因素

人格的五因素（大五人格理论）

20世纪80年代，科斯塔（Costa）和麦克雷（McCrae）提出，特质在很大程度上是遗传的，十分相似的因素可在许多不同语言和文化中找到

他们提出了人格的大五或五因素模型，简称FFM，而且编制了一个五因素的工具，即NEO人格调查表。

经过多年的验证后发现非常靠谱，如果说要了解心理学人格，大五人格就是相对比较实用的重点。

人格五因素包括：

? ?? 神经质（N）： 也称情绪稳定性，是一个连续的变化。

神经质水平高的人：更容易产生心理压力，常感到心烦意乱，较长体验到消极情绪，情绪容易大幅波动。

神经质水平低的人：多表现为平静，适应良好，不容易产生极端情绪

? ?? 外倾性（E） ： 是指人们的心理活动强度。

外倾性得分高的人：善于交际，精力充沛、乐观、友好和果断。

外倾性得分低的人：一般含蓄、自主、稳健。

与内向者相比，外向者更多朋友，会花更多的时间参加社交活动

? ? ? 开放性（O）： 也称求新性，是指对经验持开放、探求态度的程度，包括对行为的积极探索和对经验的正确评价，

开放性得分高的人：有活跃的想象力，自发的接受新观念，有较好的发散性思维和好奇心，是不依习俗的，独立思考着。

开放性得分低的人：比较传统，喜欢熟悉的事物胜过新事物，需要注意的是，开放性与智力并不等同。

? ? ? 宜人性（A）： 是测量人际关系的维度，意指人际互动的特征，这种互动涉及个人的人际喜好由同情到憎恨的一个连续区。

宜人性得分高的人：往往乐于助人，可信赖，富有同情心，为人亲和。

宜人性得分低的人：多表现更多的敌意和多疑，缺乏合作精神，喜好控制他人，报复心强并且残忍。

高宜人性的人注重合作而不强调竞争，而低宜人性的人往往只顾自身的利益和信念。

（这个宜人性说的是人格上的特征但是并不是道德上一个评判）

? ? ? 尽责性（C）: 尽责性涉及控制自己、自律，用来评估组织能力，持久性、控制能力在目标指向的行为中的作用。

尽责性得分高的人：做事有条理、有计划，并能持之以恒，对待工作有较高的责任感，办事牢靠。

尽责性得分低的人：完成任务时缺乏计划和条理，容易分心，且缺乏很好的成就意志。

（以上仅人格特质，便于我们去观察别人）

心理学家说世界上有5种人格特征，你是哪一种?

Lily

你选择什么样的朋友?投给哪位候选人?你的行为都受到你的人格特征影响。但大部分的人没有思考过自己的人格特征。了解自己的人格特征能分析出自己的优、劣势，并看到别人眼中的自己。

近期心理学家们组织了一套广泛被使用的人格五大模型，心理治疗师同时也是作家的Amy Morin 在《Inc.》杂志网站上说明了这五种人格特征，与我们分享。

1.严谨自律性

此特征拥有比例多的人做事有效率、有组织能力、独立且自律，喜欢事先计画并设定高目标。此特征少的人会视这些人固执且偏执。有趣的是研究指出，与严谨自律性的人结婚帮助你在职场上的表现。严谨自律性的配偶提升你的做事效率帮助你达成更多目标。

2. 外向性

外向性高的人，从社交活动中获得能量。他们很健谈也很活泼，喜欢成为大家的焦点。其他人也许会认为他们盛气凌人、渴望被人注意。从握手来看人格特征，研究指出男性握力较强的人比较外向，较少神经质特征。但这并不适用于女性。

3.和善性

和善性高的人值得信赖，友善，富有同情心。他们最广为人知的就是利社会行为，经常投入志工活动。有些人会认为他们太天真或是太过被动。若要投资，找和善性的投资人就对了。研究指出他们较不可能从事风险高的交易。避免与外向姓高的投资人合作—此特质的人有过高的自信容易冒险。

4.开放性

开放性高的人有丰富的想像力及创意，对任何事都感到好奇，喜欢多变不墨守成规。常见的是他们透过像是冥想静修、海外生活等心灵经验的自我实现。有些人认为他们无法预测、不易专注。有趣的是开放性是唯一一个会不断预测政治走向的特征。研究显示他们较拥护自由，也勇于表达他们的政治理念。

5.神经质

神经质的人常常情绪不稳定。容易反应过度及兴奋，也常有不愉快的情绪，像是焦虑、情绪不稳定。常被视为不稳定、不安全。有趣的是神经质的人上传许多照片到脸书寻求别人的认可。研究发现他们较少发表争论性的言论或近况，较常上传照片。

性格特质有那些？

麻省理工的心理学教授倾向通过TheBigFive（大五类人格特征）来描述人的人格与个性。 大五类因素包括：责任心、外倾性、开放性、宜人性与神经质人格特质。

1、开放性（openness）：具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质。

2、责任心（conscientiousness）：显示胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。

3、外倾性（extroversion）：表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特质。

4、宜人性（agreeableness）：具有信任、利他、直率、依从、谦虚、移情等特质。

5、神经质性（neuroticism）：难以平衡焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等情绪的特质，即不具有保持情绪稳定的能力。?

扩展资料：

五大性格特质，又称大五性格模型或五因素模型（The Five Factor Model，简称FFM），是现代心理学中描述最高级组织层次的五个方面的人格特质。这五大人格特质构成了人的主要性格。

近年来，研究者们在人格描述模式上形成了比较一致的共识，提出了人格的大五模式， Goldberg(1992)称之为人格心理学中的一场革命，研究者通过词汇学的方法，发现大约有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面。 大五人格（OCEAN），也被称之为人格的海洋，可以通过NEO-PI-R评定。

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