自我欺骗在人生活中的作用

自我欺骗在人生活中的作用

自我欺骗是指个体对自己真实的情感、想法或行为进行偏差或错误的评估，以达到自我安慰、自我保护或自我提升的心理现象。在人生活中，自我欺骗具有多种作用。

自我欺骗在人生活中的作用

首先，自我欺骗有助于个体调节情绪。在生活中，人们常常会面临各种挫折和困难，这些负面的情绪会给个体带来压力和痛苦。此时，自我欺骗就可以发挥作用，让个体暂时忘记痛苦和困难，让自己感到更加乐观和积极。例如，一个失业的人可以对自己说：“我只是暂时失业，很快就会找到新的工作。”这种自我欺骗可以减轻失业带来的焦虑和压力，让个体保持积极的心态去面对未来。

其次，自我欺骗有助于个体保持自信。自信是个体成功的重要条件，但是在现实生活中，个体往往会遇到种种困难和挑战，这可能会影响个体的自信心。此时，自我欺骗就可以发挥作用，让个体觉得自己更加优秀和出色，从而保持自信心。例如，一个考试成绩不好的学生可以对自己说：“我只是没有好好准备，下次一定会更好。”这种自我欺骗可以让学生保持自信心，更加努力去学习和提高自己。

第三，自我欺骗有助于个体提高自我认知。自我欺骗可以让个体对自己的缺点和不足进行掩盖或忽略，但是在某些情况下，自我欺骗也可以让个体更加认识自己的优点和长处。例如，一个人可能总是觉得自己不够优秀，但是如果他在某个领域有很出色的表现，可以对自己说：“虽然我在其他方面不够优秀，但是在这个领域我很出色。”这种自我欺骗可以让个体更加认识自己的长处和优点，从而提高自我认知和自我价值感。

总之，自我欺骗在人生活中具有多种作用，可以帮助个体调节情绪、保持自信和提高自我认知。但是，过度的自我欺骗也会带来负面影响，例如让个体迷失方向、失去判断力等。因此，在使用自我欺骗时，需要注意适度，不能过度陷入其中。

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从心理学上讲存在自己骗自己的心理现象吗

是一种自我保护，自我防御，也算是心理补偿。人要保持认知平衡（通俗点就是心理平衡）才能健康地生活。当心理不平衡的时候，生理和心理会自动采取一些方式来调节心理，使我们保持心理的平衡。

调节的方法有很多种，比如自我暗示，比如转移目标，比如自我说服之类的，每个人自我调节的方法都不同，有人愿意通过转移目标来达到心理平衡，比如有人很穷，可能会选择就把注意力放在学习上，以此来补偿心理上的亏欠。也有人会选择说服自己：人穷志不穷，只要有斗志就一定能成功，这样来保持心理平衡。

而有一些习惯于逃避现实的人，就会选择用一种消极的方式来保持心理平衡：幻想。幻想确实是一种自己骗自己的现象。比如芙蓉姐姐，明明很丑，但是她幻想自己很漂亮，结果最后就真的认为自己是世界上最漂亮的了。其实仔细分析，她是自卑的。正因为极度自卑，才引发了强烈的心理防御机制，产生了极度强烈的幻想，以至于她信以为真。

有的人的幻想是无意识的，比如芙蓉姐姐这样。但有的人的幻想是有意识的。比如你讨厌某人，现实中又没办法对付他，你就幻想自己成为一个老大，你带着手下的人一起去教训他，让他跪在地上求你，让他后悔曾经那样对你。这就是有意识的幻想。

总的来说，不管是有意识还是无意识的幻想，对人是有好处的，这是人的一种本能的自我保护的反应。如果长期心理失衡，会导致心理疾病甚至精神疾病的。幻想是保持心理平衡的一种手段，但是过度幻想，也会导致防御过当，而引发其他的心理问题。

别把自己关进自欺欺人的思维盒子

掩耳盗铃的故事想必大家都不陌生，我们在小学语文课上就有学过，它讲的是春秋时期一个小偷捂住自己的耳朵去别人家偷钟的故事，至今想起仍令人啼笑皆非。

这种自欺欺人的现象，我们看到会嗤之以鼻，但是却没有认识到自己某些时候也不知不觉沦为了那个自欺欺人者。

作为一种普遍的社会心理现象，自欺欺人从不鲜见。比如，我们在工作和生活中都会自欺欺人，当我们我们抱怨沟通的不畅、苛责他人的不足、愤恨生活的不公时，就是在自欺欺人，我们很少会去追问问题的本源，因而也就一直解决不了潜在的问题。

而由江西人民出版社出版的《别找替罪羊》这本书，就为我们提供了解决自欺欺人困境的思路。本书是由美国亚宾泽协会著写，出版于2000年，被翻译成为二十多种语言，畅销全球，它是一本意象简单却又意义深远的书。

整本书以一场谈话为叙事背景，深入浅出地将心理学探讨融入到现代经理人汤姆的日常生活当中。读者能在本书看到自己的影子，察觉到自己的问题，进而寻求改变。

《别找替罪羊》一书层次分明，思路清晰，围绕“自欺欺人”这个思维盒子展开，首先阐述了自我欺骗与思维盒子的关系，其次描写了我们是如何一步步走入思维盒子，思维盒子在多大程度上决定了我们的人生，最后告诉读者如何跳出思维盒子，并提供了一些行之有效的可以解决解决自我欺骗困境的实际方案。

阅读《别找替罪羊》这本书就像是一场有趣的探险，它让我们一层层剥离自我欺骗的虚幻外衣，重新审视自己的内心，经过自我背叛、自我辩解、共融等过程，经历一步步走入思维盒子陷入自欺的困境，然后提供一系列解决困境的路径，引导我们如何在实践中认识问题，解决问题。

本书通过浅显易懂的语言、意义深远的对话展开叙事，没有跌宕起伏的故事情节，也没有复杂立体的人物刻画。在一场特殊的对话中，大家根据场景代入自己在工作和生活中遭遇的困境，以个体的内在世界为参照，挖掘出“自我欺骗”这个每个人都曾有过的问题。

必须肯定的是，《别找替罪羊》这本书的目的，就是帮助人们在抱怨他人、欺骗自我之时，发觉自我欺骗这个核心问题，当我们发现这个思维盒子的怪圈，就能够找到办法摆脱他。

作者说，办法永远都在我们眼前。我认为这一前提是你要发现问题的存在，正如本文一开始说到的，很多人能看到别人在自欺欺人，却发现不了自己的自欺思维盒子。相信读了这本书，你会对这一概念有一个新的认识。

为什么人都活在欺骗和自我欺骗的谎言里呢

人本身就是一个懂的欺骗自己的人 当第一次困难事情来临的时候你就发现了你学会了欺骗 当你发现你要生活的时候你也就学会了欺骗 欺骗分为善意的和 恶性的 当你时刻活在善意的欺骗中也不时为一件好事

在生活中保持乐观是不是一种自我欺骗呢？

每个人的一生都会遇到很多事情，也会有自己的喜怒哀乐，而对待生活时保持一个乐观的态度，会让我们每个人的生活减少很多烦恼。然而也有很多人觉得在生活中保持乐观态度，是一种自我欺骗，在这里小编可以告诉你，在生活中保持一种乐观态度，是为了让我们的生活可以变得更好。

在生活中保持一个乐观的态度很重要，所以我们想要拥有一个乐观的态度，必须要有正确的三观。在一件事情上能够明白是非对错，在对待事情的时候，能够有包容的心，在对待人的时候，能够有感恩的心，在对待困难的时候，能够有乐观的心。而你拥有了一个乐观的态度，并不是自我欺骗，自我欺骗是盲目乐观，而拥有一个乐观的态度，并不是盲目乐观。所以能够拥有一个正确的乐观态度，对我们的生活是非常重要的。让自己保持一个乐观的态度，并不是一个很容易的事情。首先我们要调整自己的心态，让自己在面对任何事情的时候，都能够静下心来冷静思考，而不是遇到问题就焦虑和退缩。很多时候，如果我们能做到有一颗大度的心，那我们想拥有一个乐观的态度，并不是什么难事。所以想要拥有一个乐观的态度，还是要从自身的改变做起。

在生活中保持一种乐观的态度，可以让你生活里烦心事减少。谁都不可能一帆风顺，很多时候我们都会遇到挫折，困难。而这时如果你有一个乐观的态度，你就会觉得，你遇到的并不是什么难题，这样在你解决问题的时候，就会很快的有一个很好的结果。所以有一个乐观的态度，遇到任何事情的时候，你的心情都会豁然开朗。

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