人格健全对心理健康有什么作用

人格健全对心理健康有什么作用

人格是指一个人的心理构造和表现方式，是一个人的核心特质和行为方式的总和。一个人的人格健全与否直接影响到其心理健康状况。在现代社会中，越来越多的人出现了心理问题，而人格健全可以帮助人们更好地面对困难和压力，从而维护心理健康。

人格健全对心理健康有什么作用

人格健全可以提升自我认知和自我控制能力。一个人的人格健全，通常意味着他有良好的自我认知和自我控制能力。他们清楚自己的优缺点，有清晰的目标和价值观，并且能够自我约束、自我调节，不被外界因素所左右。这样的人更容易避免产生心理问题，同时能够更好地应对挫折和压力。

人格健全可以增强人际交往能力。一个人的人格健全，意味着他对自己和他人都有正确的认识和态度。这种认识和态度会促进他与他人之间的良好沟通和理解，从而增强人际交往能力。一个人的交往能力越强，他与他人之间的关系也就越良好，从而减少了许多可能引起心理问题的因素。

人格健全可以提升抗压能力。生活中的压力是不可避免的，但是一个人的人格健全可以帮助他更好地应对压力。人格健全的人能够更好地分辨出事情的轻重缓急，从而避免因小事而产生大的压力。同时，他们能够更好地面对挫折和失败，从而更好地保持心理健康。

人格健全可以促进个人成长。人格健全的人更容易认识到自己的不足之处，并积极改进自己，从而不断提升自身素质和能力。这种积极向上的心态和行为，不仅能够帮助他们更好地完成自我成长，同时也能够增强自信心和自尊心，从而进一步提升心理健康。

综上所述，人格健全对心理健康有着重要的作用。一个人的人格健全不仅可以提升自我认知和自我控制能力，增强人际交往能力，提升抗压能力，促进个人成长，同时也能够帮助人们更好地维护自身的心理健康。

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什么是健全人格？

1、客观的自我认识和积极的自我态度。
人格健全者应该有现实、准确的自我知觉，并有这种知觉敏感性。
2、客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力。
客观的社会知觉（对人认识）是建立适宜的人际关系的基础之一。人格健全者应能准确的从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，了解别人对自己的看法和态度。

3、生活的热情和有效解决问题的能力。
人“愿意活着”可能是最符合生物规定性的心理特点。所以心理健康的人应该热爱生活，有投身于工作、事业和家庭的热情。即使他从认识上参悟了“四大皆空”之类的哲理，仍然在情感上要选择二生活。

浅谈完善人格和心理健康对人生的意义

心理素质是人的最基本素质，具备健康的心理是现代社会对人的一个基本要求，重视心理健康教育是教育现代化的一个重要标志。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：要加强学生的心理健康教育，培养青少年适应社会的能力，并把心理健康教育列为素质教育的一个重要内容。

然而，我们目前关于学生心理健康了解与教育的现状却令人担忧，目前学校的德育教育，仍旧在因袭传统——强调服从克己，灌输，训导，学生成长过程中被太多的教条或数不清的“应该”束缚着，“你应该听老师的话，尊重老师，即便老师的方法较偏激，但也是为了你好”，“你必须提前30分钟进教室学习”，“你必须考上大学”，“是笨鸟就要先飞”等非理性信念，己成为学生产生情绪困扰的根源之一。外加我们在教学过程中长期以来就存在一种重认知，轻情感的弊端，“按成绩好坏对学生分优劣”，“不喜欢成绩不好的学生，甚至鄙视其思想人格”这种失衡的现象导致学生厌学，身心健康受损，性格发展偏激，个性片面发展等副作用日趋严重。

教学实践表明：中学生的心理健康，情感调接直接影响到他们的学习成效和各种能力的培养。由青少年心理不健康所引发的无数血的事实也告诉我们：加强中学生的心理健康教育已是当务之急。本文试图从高中生如何实施心理健康教育谈一点粗浅的做法和体会。

一、高中生的心理特征

心理学研究表明，高中生的心理有以下特征：愉快情绪出现的次数与强度不如不愉快出现的次数多，强度大，他们处于典型的烦恼增殖期，情绪表现的两极性明显，易激动，不稳定，为了获得别人的接受，会刻意隐瞒自己的感受，将外显行为转为压抑，但对自己的负向情绪无力排除，而持续不散的劣性情绪将会成为下次不愉快的原因，如此恶性循环的结果，导致情绪问题日益严重。

在认知方面，高中生的认知能力日趋完善，尤其是认知的核心成份——思维能力更加成熟，基本上完成了向理性思维的过渡，抽象逻辑思维占据优势的地位，辩证思维有了很大的发展，自我意识日益明显，感悟能力较突出，自我实现的愿望更强烈。但思维上仍有片面性，易激动，常有不合理信念。在相似的情境下，由于认知结果的不同，不同的个体会产生不同的感受和评价，表现心理和行为的特殊性。

二、学校心理教育的途径及目标

1、学校心理教育的途径

为了加强学校的心理健康教育，1998年国家教委对思想政治课教材进行了全面改革，将心理健康教育纳入中学思想政治课的课程体系，对初中生开设了心理健康修养为基本内容的课程，对学生进行较为系统的心理健康教育。然而，由于初中目前严重缺乏从事心理教学的教师，导致该课程未能完全发挥效能，又由于高中阶段的思想政治课仍由经济学、哲学、政治学三部分构成，并未涉及到学生心理健康方面，故现阶段，思想政治课不是实施高中学生心理教育的途径（当然也不能排除哲学对学生世界观的培养）。

高中阶段，由于学生紧张的课程量，另外加设心理健康学科教学是行不通的。那么，学校政教处作为对学生实施德育教育的专职业部门，在现阶段的高中教学中，便必须肩负学生心理教学的重大责任。高中政教处一直施行的那套传统的德育教育方案，便必须由新的课题所取代。

班主任是班级工作的指导者和组织者，是学校政教处的成员之一，是学生心理上、思想上、学习上、生活上的引路人，也是现阶段，现有条件下的高中教育中，对学生施行心理健康教育的最主要的执行者。切实提高高中班主任从事心理健康教育的水平，是目前高中学校实施心理健康教学，健全学生人格的当务之急！

当然，作为政教处下属机构之一的保卫科，也应该由过去的强压式教学向心理引导式教学转化。有条件的学校若能开设学生心理咨询处，请心理研究专家导航，那定会对学生健康心理的形成，健全人格的培养起到不可估量的作用。

2、学生心理健康教育的目标

心理健康教育的根本目的在于帮助学生改善心理机能，培养良好的心理品质，塑造健全的人格。高中生心理教学，要通过帮助学生理解心理情绪健康的原则，学会辨别认知系统中理性与非理性信念的区别，掌握与之辩驳的方法与策略，并且在实际生活中运用这些原则去帮助自己和他人，从而实现：

1、解决因心理冲动，压抑，郁闷而引发的情绪及行为障碍，加强情绪的自我调控能力。

2、逐步确立一个实际的、合理的、宽阔的人生信念，以宽容的态度，饱满的情绪对待社会、自己和他人，加深对人生意义的正面理解。

3、锻炼学生的思维能力，使学生学会用辩证的、全面的、客观的思维方式去思考，从认识，情感，行为各方面去适应社会，有效地面对生活。

三、学生心理健康教育的方法

1、交心谈心法

高中生特殊的心理特征表明，他们不接受捆绑式的棍棒教育，也不喜欢叨唠式的说服教育，他们需要的是朋友，真正的可以进行心灵倾诉的朋友。

班主任（或科任教师）要想以交心谈心的方式走进学生的心灵，正确引导学生，那必须十分了解学生，包括学生的心理、思想、生活、学习，甚至是学生的家庭，学生成长的历程等，平时要有意识地建学生心理档案，掌握充分的第一手材料。试想，一个不了解自己的人，你会对他进行心灵倾拆吗？

当然，除了掌握学生资料外，班主任还应有耐心和爱心，必须对学生倾注满腔的热情，真诚的热爱。没有真诚的爱，就没有成功的教育，植根于爱是教育者取得成功的法宝。空洞、冷漠的说教，既不能拨动学生的心弦，更不能引起学生思想情感上的共鸣，因此也起不到教育作用。

2、课堂（主要指组织活动时间）讨论法

每周一节的班级组织活动，是对学生实施的心理健康教育的好时机。班主任可以指导学生围绕某一问题（情境）各抒已见，展开讨论，以求得正确的认识。它的优点主要有：第一，能够充分调动学生的积极性、主动性；第二，班主任可以根据学生对某一问题的发言，确实把握该生心理的基本情况，以备建学生心理档案；第三，学生在对问题情境的讨论中，获得了一种心理体验，也接受了一次心理教育。如何对前不久发生的哄动全国的捶死母亲的案例进行讨论，可对学校生活中所常见的学生心理痼疾讨论，通过讨论，学生自己能找出产生这些毛病的根源，并能够在心理上接受一次良好的教育，激发学生培养良好心理品质的决心。

3、材料引导法

一则动人的故事，一篇感人的文章，都能使人的心灵产生震撼。同样，高中生心理健康教育离不开先进事例的鼓舞，先进人物的榜样，多让学生阅读积累能正确引导心灵心理的材料，能对学生起到潜移默化的作用。当然，由于心理不健康而导致恶果的反面材料，也能对学生起到警示作用。如组织学生阅读《心灵鸡汤》，阅读一些杂志刊首语中鼓舞心灵或寻找心灵弊端的语言，对学生的教育意义很大。

4、学科教学渗透法

心理健康教育的主要动机是培养学生良好的心理素质，消除学生的不良情绪，培养积极情绪，心理健康教育本身的特征使其学科教育的关系密不可分。换句话说，心理健康教学可以被整合到任何一门学科的教学中去，使学科教学的心理教育作用落到实处。例如，在语文课上，老师可以选择和组织学生讨论一些文章所描写的人的心理情感变化，以及由这种心理所引发的一些行动等，也可承接文章知识展开人生意义，人生观的讨论（如第5册《人是什么》的教学）。此外，在作文课上，确定有关“意志、品质”的主题作文，着重要求学生描写自己的心理体验。在政治课上，用马克思主义哲学理论指导学生培养良好的心理品质等。通过各门学科的多向结合，不仅可以调节学生的心理，强化情绪的可控性，而且能满足学生正当的情感需要，使他们愿学、会学、乐学。

当然，对青少年的心理健康教育仅仅依靠一个班主任，几个任科教师或者一个政教处，一所学校这都是远远不够的。对青少年的心理健康教育是一个系统工程，它需要学校、家庭和社会群策群力，共同抵制社会各种变异观念的侵蚀和蔓延，创设良好的健康的育人环境。当然，企盼更多的心理专家，教育工作者引起对这一问题的重视，进一步的加强探索和研究，也是广大青少年走出心理阴霾的关键所在！

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