职场老实人怎么保护自己(在工作中如何保护自己不会被欺负？)
职场老实人怎么保护自己
在职场中，有这样一类人总是被人欺负。他们兢兢业业、任劳任怨的工作，经常加班却从不要加班工资，总是帮同事领导拿快递、外卖，经常帮同事做一些工作以外的事。这类人就是属于标准的职场老好人，那么，职场老实人应该怎么保护自己呢？
一、职场老实人怎么保护自己
1、学会看清自己的需求
职场老好人，可能都有一点讨好型人格。讨好型人格是一种，一味讨好他人而忽视自己内在需求的不健康的行为模式。
一般而言，职场老好人会比较的认不清自己，忽视了自己的需求。想要改变，你就必须学会看清楚自己的需求，明白自己要的到底是什么，随心出发，而不是总是看别人的脸色。
2、学会拒绝，树立边界感
一个人的边界如果模糊不清，就容易被他人利用和伤害。所以，职场老好人一定要学会拒绝他人的不合理要求，树立边界感，这样也有助于他们维护好自己的权益。
二、测一测别人眼里的你好欺负吗？
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在工作中如何保护自己不会被欺负？
第一，工作资历，性格弱的人
许多研究生或者工作一年或两年初学者来说，由于缺乏工作经验和社会经验，一些同事看你什么都不明白，也更方便，经常欺负你的利用，可能不是你的工作范围，差事，然而，意思是叫你买东西，打印数据文件，清洁，等等，让你做所有的事情。
这不仅适用于新员工，也适用于许多性格温和的老员工。他们在任何情况下都不敢冒犯同事，被人欺负时也不敢说出来。他们的第一反应总是忍受和让步，并选择和平作为最有价值的选择。这样做的次数越多，就越容易被同事贴上“容易欺负”和“好人”的标签。
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第二，在工作中经常犯错的人
如果你经常做错事，你肯定会被同事欺负。因为你的所作所为很可能会直接或间接影响到其他同事的利益，导致这群同事排斥你，针对你，用不同的方式偷偷欺负你。
避免被同事欺负的最好方法是和关键任务结盟
当你被一个意志坚定的同事颐指气使、发号施令或分配任务时，职场中最典型也是最常见的恶霸之一就是。很多新人还是老实人，不好意思拒绝，也不知道如何拒绝。所以，我本来是做文案的，但是我要接待客户，打印复印资料，拿快递，甚至端茶杯。
如果另一个人越权授权，那么你只需要找出你的直接主管，你的直接主管，你只对那个人负责，这是最直接的方式。
需要注意的一点是，结盟并不是奉承。你必须选择那种你钦佩的、赞同的、愿意帮助他实现目标的领导者，而不是服侍和拍马屁的领导者。有两种心态，也有两种结果。
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学习2种人际关系技巧来在工作中保护自己
工作场所是战场，少人为事故，多利益，注意敌人进我退，敌人进我退，你强他就弱，你弱他就强。所谓“忍一忍，退一步”，这在你身上有一定的力量，在稳扎稳打的情况下是可能的。
但对我们大多数人来说，从人性弱点的角度来看，我们不能容忍和软弱。如果你继续忍受，你很可能会把别人逼得更远，让自己处于更被动的位置。因此，我们需要学习一些人际交往技巧，以避免在工作场所被欺负。
第一，既不谦虚也不傲慢，有自己的底线
你知道，人们不能因为你循规蹈矩就喜欢你！只有那些始终坚守底线的人才能在工作场所过上舒适的生活。
第二，和你的同事保持距离
当然，要对非常亲密的朋友诚实。但是同事和朋友不能等同，你更多的是一种利益关系，所以你要保护你的隐私。
如果你靠得太近，你就无法控制你的同事是否会在你身上挖坑。
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总结
在工作中被欺负是你的问题，所以要努力解决它。如果是环境的问题，你只能适应它或试图改变它。除了努力使自己更强大，你还应该知道如何与你的同事相处。毕竟，很多人靠自己是很难赢得战争的。
事实上，要真正避免所有的“霸凌”，你需要建立一个强大的核心竞争力。与其研究更多的方法来防止欺凌，你需要提高你的力量。
如何在职场上保护自己？
在职场上保护自己是非常重要的，以下是一些方法和建议：
设定清晰的边界：明确自己的职责范围和工作时间，并学会说"不"。不要过度承担他人的工作或责任，以免超负荷工作导致身心健康问题。
维护个人隐私：尊重和保护个人隐私。避免过度透露个人信息，特别是与工作无关的私人事务。
学会拒绝和表达意见：学会拒绝不合理或超出能力范围的要求。表达自己的意见和观点，不要过分忍让或妥协自己的价值观。
保持良好的沟通：与同事和上级保持积极、开放的沟通。及时沟通问题和困扰，避免积压和冲突的发生。
建立支持网络：与同事建立积极的合作关系和支持网络。寻找有共同兴趣和目标的人，互相支持和帮助。
学习职场技能：不断提升自己的职业技能和知识，增强自信心和竞争力。通过培训、学习和自我发展来提升自己的职业能力。
知晓公司政策和权益：了解和熟悉公司的政策和员工权益，确保自己得到合法的待遇和保护。
寻求支持和反馈：如果遇到问题或困惑，寻求上级或同事的支持和建议。接受并利用他们的反馈来改进自己的工作表现。
保持职业道德和诚信：遵守职业道德准则，保持诚信和正直的行为。不参与不道德、违法或有害的活动。
保护自己的身心健康：关注自己的身心健康，保持适度的工作与生活平衡。积极管理压力，寻找适合自己的放松和调节方式。
通过这些方法和策略，你可以在职场上更好地保护自己，并建立一个积极、健康的工作环境。
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