如何唤醒逃避现实的人(如果一个人即有点自卑，又有逃避现实的习惯，应该怎么办呢？)
如何唤醒逃避现实的人
现实生活中，我们常常会遇到一些人，他们总是逃避现实，远离责任和挑战，沉迷于虚幻的世界中，如游戏、小说、影视等。这些人往往会影响自己的学习、工作和生活。那么，如何唤醒这些逃避现实的人呢？
如何唤醒逃避现实的人
一、认识问题
首先，我们应该认识到逃避现实的人存在的问题和危害。这些人往往缺乏自信心和自尊心，不愿意承担责任和挑战，容易陷入消极情绪中。这样会导致他们的学习、工作和生活受到影响，甚至会失去未来的机会。因此，我们需要让这些人认识到问题的严重性，鼓励他们积极面对现实，勇敢迎接挑战。
二、建立信任
逃避现实的人通常不容易接受别人的帮助和建议，因此我们需要建立起与他们的信任关系。我们可以通过与他们交流，了解他们的内心世界和问题所在，倾听他们的想法和感受，给予他们支持和鼓励，帮助他们摆脱消极情绪，逐渐走出逃避现实的困境。
三、提供正能量
逃避现实的人往往会沉迷于负面的情绪和事物中，我们需要为他们提供正能量。我们可以通过分享一些正能量的文章、视频、音乐等，带领他们走向积极的方向。同时，我们也可以为他们提供一些有益的活动和经验，帮助他们建立正面的生活态度和价值观。
四、提供帮助
逃避现实的人往往缺乏自信心和自尊心，我们需要为他们提供帮助。我们可以通过教育、培训、咨询等方式，提高他们的能力和自信心，让他们能够更好地应对现实中的挑战和责任。同时，我们也可以为他们提供一些实际的帮助，例如帮助他们解决生活中的问题和困难，让他们感受到社会的温暖和支持。
总之，唤醒逃避现实的人需要我们从多个角度出发，通过认识问题、建立信任、提供正能量和提供帮助等方式，帮助他们摆脱逃避现实的困境，走向积极向上的人生道路。
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如果一个人即有点自卑，又有逃避现实的习惯，应该怎么办呢？
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。 用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。 解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。 在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。 自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。 强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。 心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。 用乐观态度面对失败 在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。 面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。 要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。 此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。 用实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下： 1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 2．睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。 3.昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。 4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。 在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。 5.学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
劝别人不要逃避现实的说说
不懂你为何要逃避现实，你不敢面对的一切，是你的懦弱。
与过去和自己和解，不能再逃避现实了，人总要学着长大啊，生活太难啦，都要加油呀。
生活总是这么操蛋，游戏也不能帮你逃避现实，虚拟世界无法让你连续平静，永远快乐。
每次打开喜欢的书就觉得好像进入一个能逃避现实的世界，短暂离开或者看完的时候就有空虚失落重新被打回现实的感觉。然后突然有一天发现，原来虚拟世界也不能百分百逃避现实。
我想置身于大自然，一个人躲在大山里，越长大越逃避现实，越不能面对真实性，只想当片枫叶随风飘落默默无闻，静悄悄的来过、静悄悄的走开，不留下一丝感伤。
是我一直拿这段不堪回首的记忆，当作逃避生活，逃避现实的挡箭牌，不能再这样了，忘掉过去，重新出发～你会好的！
与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生。
不要躲在舒适圈中，不能一味逃避现实中的问题。
迷茫，但不逃避现实。怯弱，但在必要时拿出足够的勇气。
过去再优美，我们不能住进去；回忆童年可以是一种解压的方式，但是不可以做为逃避现实的借口。现在再困难，我们也能闯过去；你只要还活着就没有理由逃避现实困难，就要千方百计找到破解难题的方法。未来再艰险，我们只能走进去；时刻都在心里认为自己是一个优秀的人，始终坚信明天肯定会比今天更美好。
人不能总是逃避现实，逃避是没有用的。总有一些事，你必须要去面对。
再难我也要坚持下去！反正我现在再也没什么少女怀春的心事去烦扰自己了！我要试试！不能畏难啊！现在的心是定了，然后就要开始确定我的目标了！让我去了解了解，不许再逃避现实了！
梦般的故事，终究不能像个任性的孩子一样逃避现实，也必须要让自己变得更强大，才能去实现那些冒险的梦，诸多回忆，留给过去，些许遗憾，留给未来，继续努力。
如何摆脱总是逃避现实的心态？
? ? 逃避现实无非是因为现实太难以接受。解决之道也无非是降低期望。只是降低期望往往会让人达不到预期的目标。
? 当一个人内心缺乏安全感的时候，就容易回避和脱离现实。受到紧张情绪的影响，想法也会比较消极，容易产生其他的联想。因为现实感不足，容易把自己的想法当成事实，而感到焦虑和恐惧。还会在思想上进行确认，从而回避、抗拒现实，增加无谓的痛苦。到后来认识到是自己的想法产生的心理问题，就又开始担心自己会有消极的想法、情绪起起伏伏，又进入一个因为担心所以焦虑所以担心……的循环。
? ? 这就很像是自我催眠。催眠的原理就是闭上眼睛，切断和现实的联系，通过语言暗示和画面想象，沉浸其中，产生新的情绪体验，改变对事物的看法、态度和行为做法。? ? ? 当事人可能很难相信别人说的话，但对于自己想法则比较容易相信。在这一点上，当事人堪比催眠大师，能通过自我暗示和画面想象产生真实的情绪和身体反应。而这一切又都是自动化运行的，当事人要么意识不到自己在自我催眠，要么就是控制不了自己、深陷其中。
? ? 我查了查资料，这种情况的人属于一种叫做：逃避型人格。首先，逃避是指在现实生活中，自己面对困难时，不能自觉地解决矛盾、冲突。时而选择躲避矛盾、冲突的心理现象。
? ? 这种逃避型人格的特点就是：
1.遇到问题第一时间想到的是逃避，而不是面对和解决问题。
2.逃避问题，当问题崩溃或瓦解的时候，会有内疚和无力感。
3.无法面对，不敢面对，没有能力承担后果，小心翼翼，内心敏感又脆弱。
? ? 可是逃避是永远解决不了问题，而且问题永远都会存在，总有问题暴露的一天。但是对于逃避型人格而言，逃避是让其感到最安全和不受伤害的解决办法。
? ? 认清现实就是这么不美好，然后习惯这种状态，再享受现实相对美好的那部分，这就是我理解的生活。当然凡事说起来容易做起来难，自己的困难还得自己解决，对任何事情都要抱有希望，如果你开始行动起来，开始一件一件着手解决问题，多多努力，你就会看到成功的希望！
? ? 生活不会一劳永逸，但努力就是为了今天能比昨天好，明天再比今天好。
? ? ? 祝一切越来越好。
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