被动攻击型人格障碍怎样相处

被动攻击型人格障碍怎样相处

被动攻击型人格障碍是一种较为常见的人格障碍，其特点是在面对不愉快的情境时，不会直接表达自己的情感和需求，而是采取被动抵抗或消极对抗的方式，以此来表达自己的情感和需求。这种人格障碍会对个人的社交生活、工作和人际关系造成一定的影响，因此如何与被动攻击型人格障碍的人相处，成为了一个值得探讨的问题。

被动攻击型人格障碍怎样相处

一、认识被动攻击型人格障碍

被动攻击型人格障碍的人在面对不愉快的情境时，通常不会直接表达自己的情感和需求，而是采取被动抵抗或消极对抗的方式，以此来表达自己的情感和需求。这种人格障碍的人在社交生活中，往往表现为不够主动和积极，很难与人建立良好的关系。在工作中，他们常常缺乏主动性和决策能力，难以胜任需要主动沟通和解决问题的岗位。

二、与被动攻击型人格障碍的人相处

1. 了解其需求

与被动攻击型人格障碍的人相处时，首先要了解他们的情感和需求。这种人格障碍的人通常不会直接表达自己的情感和需求，因此需要我们通过观察和猜测来了解他们的内心世界。在与其沟通时，我们需要耐心倾听其言语和行为背后的真正意图，以便更好地满足他们的需求。

2. 给予支持和鼓励

被动攻击型人格障碍的人通常缺乏自信和自尊心，因此需要我们给予他们支持和鼓励。我们可以通过赞美和肯定来提高他们的自信心，让他们更加乐观积极地面对生活中的不愉快情境。同时，我们需要注意避免批评和指责，因为这会让他们感到更加不安和不满。

3. 建立良好的沟通方式

与被动攻击型人格障碍的人相处时，我们需要建立良好的沟通方式。我们需要通过温和的语气和非攻击性的态度来与其沟通，避免使用过于直接和强硬的语言。同时，我们需要耐心地倾听他们的意见和想法，避免打断和中断他们的发言。

4. 建立积极的互动模式

与被动攻击型人格障碍的人相处时，我们需要建立积极的互动模式。我们可以通过共同的兴趣爱好和活动来增进彼此之间的了解和联系，让他们更加愿意与我们交往和沟通。同时，我们需要避免对他们的行为和言语作出过于强烈的反应，这有助于建立稳定和健康的人际关系。

三、总结

被动攻击型人格障碍的人在社交生活和工作中，往往表现为不够主动和积极，很难与人建立良好的关系。与这类人相处时，我们需要了解他们的情感和需求，给予他们支持和鼓励，建立良好的沟通方式和积极的互动模式。这有助于建立稳定和健康的人际关系，提高生活和工作的质量。

什么是被动攻击型人格障碍

1、被动攻击型人格障碍（passive-aggressivepersonalitydisorder）也叫被动攻击型人格或简称被动攻击，是人格障碍类型之一，是一种以被动方式表现其强烈攻击倾向的人格障碍。患者性格固执，内心充满愤怒和不满，但又不直接将负面情绪表现出来，而是表面服从，暗地敷衍、拖延、不予以合作，常私下抱怨，却又相当依赖权威。在强烈的依从和敌意冲突中，难以取得平衡。
2、用被动的挑衅态度对待他人的要求和期望，如不愿发挥自己才能，消极怠工，强词夺理，丢三忘四，不守诺言等，对他人忠告感到愤恨。
3、做事不合作，故意作对，闷闷不乐，易怒，好争辩。
4、对自己持抱怨态度，表现出苦恼行为，觉得自己时时处于一意孤行和绝对依赖这对矛盾中。缺乏自信，对前途悲观。
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被动攻击型人格障碍如何治疗

被动攻击型人格障碍的人性格比较固执，有什么怨气又不喜欢发泄出来，喜欢憋在心里，表面服从，暗地里拖延，不守诺言。对别人的劝告感到愤恨。喜欢抱怨有又依赖权威，是相当矛盾的。 先尝试自己放松，有什么想法就说出来，别把负面情绪憋在心里。试着找一个最信得过的人谈心。别对自己有这样的一种心理问题感到羞愧和忧伤。你说你的情况已经很严重了，那么，还是找心理医生来帮助你吧。一个人想独自解决，有点困难，不是吗？ 祝你早日康复！

攻击型人格障碍的主要表现是什么？一般是由于哪些原因引起的？应如何改善？

（一）攻击型人格障碍的主要表现

攻击型人格障碍分主动攻击型人格障碍与被动攻击型人格障碍，是常见的一种人格障碍，其主要表现为：

1.患者意志力薄弱，情绪急躁易怒，自我约束力差，个人素质低，遇事不能忍耐，好冲动。

2.行为处事鲁莽盲动，做事情不考虑后果，全凭一时情绪。

3.容易违反道德和法律，如果不及时改正，有犯罪的倾向和可能。

4.行动反复无常。

5.心理不平衡感特别强烈。

（二）产生原因

1.生理原因。主要为小脑成熟迟缓，传递快感的神经发育受阻，因而难于感受和体验愉快和安全，这可能是攻击行为产生的原因。

2·心理原因。

①角色的认同攻击性。进入青春期的男孩自认为已经长大成人，而且特别热衷于男子汉的刚毅果断、义气、力量、善攻击的特征，因此常常表现出较强的攻击性。

②自卑与补偿。每个人都可能因为自己的状况、家庭出身、生活条件等因素产生自卑心理的补偿心理，当以冲动、好斗来作为补偿行为时，其行为就表现出较强的攻击性。

③自尊心受挫。

3.家庭原因。主要有家庭教育，如溺爱、专制等；家庭的气氛不和睦；父母的离异等。

4.社会原因。如武打、凶杀的电影小说等；错误的观念，如“老实人吃亏”，也可使青少年产生攻击行为。

（三）改善方法

1.正确认识自己，认识自己外部形体的变化和心理的变化。进人青春期的孩子不能仅仅停留在对自己身体的某些外部特征和外部行为丧现的认识上，还要多反省自己，把主要精力放到学习上去。

2.培养多种兴趣和爱好，多参加文艺体育活动，给青春期男孩体内的内在能量一个正常的释放渠道。

3.人生在世总会有这样或那样的挫折，要正视挫折，找到受挫折的原因，而不是一有挫折就采取攻击行为；有意识地锻炼自己的承受能力，培养必要的涵养，遇事大事化小、小事化了，将心比心，互相尊重；适度的容忍，宽以待人，避免产生攻击行为；尽量多与行为品行好的同学接触，从中吸取积极向上的力量，使自己的人格不断升华。

“被动攻击型”人格的九个特征

“被动攻击型”人格的九个特征

　　尽管谁都偶尔会用被动攻击的方法来处理生活里的问题，有些人来说背后操纵和闪烁其词已经成为一种生活方式。被动攻击型的人往往不容易在办公环境和社交场上被发觉，因为他们会风度翩翩的掩饰沸腾的敌意。

　　“被动攻击型”人格的九个特征

　　这里有九个特征来分辨被动攻击型的人格：

　　1.他们常故意“忘记”做某事

　　被动攻击型的人更愿意被视作“心不在焉”，而非不赞同。与其直接拒绝工作，他们更常声称忘了截止日期。一个被动攻击的朋友也可能会说，她忘了预订那家你总提起的餐馆，因为她根本没有真的想去。

　　2.他们会在无意跟进下去时点头说是

　　为了看上去为人和善，他们很少直接说不。他们可能会忽略掉邀请，而后宣称他们根本没有收到过邀请。他们往往先接受面对面的邀请，哪怕是根本不打算做的事情。而最后为了逃避，在火烧眉头时佯装生病或有急事。

　　3.他们会在背后恶意中伤

　　这并不是说被动进取的人不会分享他们的意见，只是他们不会摆到桌面上来说。他们没准会和其他任何人抱怨，只是除了那个被抱怨的人。这样间接的方式破坏了双方的关系，更无助于解决问题。

　　4.他们往往效率低下

　　这些人通常很固执。不想做某件事情的时候，他们会尽可能的降低效率来逃避工作。而不会直接说，“我遇到了麻烦”。他们常常拖上很久，来盼望别人接手。

　　5.他们会用笑容来掩饰自己的不悦

　　被动攻击的人从不公开表达自己的愤怒或者不满。他们中的许多人有着常年累月堆积的的怨恨和痛苦，而这些往往埋藏在一个虚假的笑容之下。无论多不同意你所说的，他们都会努力工作以看上去对你的想法完全支持。

　　6.他们热衷于报复

　　隐藏在事事顺从的表象下是给那些伤害他们的人奋力一击的欲望。被动攻击型的人会在占上风时不遗余力的进行打击报复。他们采取的报复方法也大多是间接的，一封愤怒的匿名电子邮件或者在办公室散播难听的传言。

　　7.他们会习惯性地表现出无助

　　被动攻击的人不相信自己掌控事件的能力。他们不会采取措施来解决问题，而是说服自己，“试了也没有用，反正我什么都做不了。”他们让自己处于被动的位置来避免更多的困难，不幸的是，这些负面的预想可能最后都变成了现实。

　　8.他们尽可能地避免正面冲突

　　即使他们很严重的被冒犯，被动攻击型的人也会避免直接的争执。他们可能会冒出一些不协调的话，比如，“行啊。随便你啊!”或者“好吧，既然你不在乎我的感受，我觉得你也不需要那样做。”他们让其他人恶劣的对待他们，而拒绝承认自己的感情受到了伤害。

　　9.他们善于操纵别人

　　被动进取型的人从不会直接提出要求，他们采取操纵的策略来让需求被满足。倘若想让别人帮忙搬一个箱子，他们就会抱怨，“把那个箱子背上楼的话估计我的背就废了” 他们不介意别人的抱歉或者同情 - 只要结果是他想要的就行。

　　当你遇到被动攻击型行为时：

　　如果你容易陷入被动攻击的生活态度，有很多方法可以让你更加自信。当你的言辞和想法以及行为一致的时候，你会享受这个更加真实的生活。

　　如果你碰巧有一个被动攻击型的同事，朋友或家人，要让他负起应该负担的责任。推卸责任或避免冲突只会让他们更习惯这种行为。

　　什么是“被动攻击型”人格

　　被动攻击是一种基于本我的防御性机制，并不能称之为一种特定的人格性障碍。其行为模式多出行于迎合型榨取性人格中。被动攻击性行为不只限制于迎合型榨取性人格中。但迎合型榨取性人格必定呈现出被动攻击行为特点。不能简单的归纳与迎合型人格障碍中去，也不能简单的归纳与掠夺性人格障碍中去。是一种极其可怕的复合型人格表象。

　　行为模式的目的是；通过揣摩迎合他人，并与之建立关系后反向的进行索取，迫使对方满足自私的欲望。

　　行为模式的成因是自幼习得性的，既在幼年时候通过实践学习得出的。这种人自幼聪明多为幼子，在成长过程中发现如果一个人做错事情后，通过伪装卖惨来逃避指责。通过迎合他人，能使他人出于同情心满足其自身自私的欲望。并以此建立榨取性行为链。既迎合-指责-索取-卖惨-指责-索取。如若被榨取人反抗停止付出，会出现很有趣的一幕反向指责，当他越害怕被指责什么问题，他越会提前预警性的把逃避的问题反向投射指责对方以此逃避责任。被榨取方基于同理心会出现对其反向投射性指责的认同，把自己带入反向指责问题中去，产生责任感或负罪感。他也从而逃避了指责，占领道德的制高点高高在上的进行情感勒索。而受害者却无法生还。

　　其特点：攻击性较强，内心常怀有敌意，但其攻击倾向并不明确地被意识到，亦不直接表现在行为上，而是以一种消极被动的方式体现出来，即消极抵抗、不合作、推脱敷衍等。

　　日常表现：工作被动拖沓，人际关系消极，办事效率低下，不守诺言，依赖性强，爱抱怨、易不满。一般奖励或惩罚无法从根本上改变这种特性。是人格发展不成熟的表现。

　　被动攻击性人格障碍

　　被动攻击型人格障碍，一种以被动方式表现其强烈攻击倾向的人格障碍。患者性格固执，内心充满愤怒和不满，但不直接将负面情绪表现出来，而是表面服从，暗地敷衍、拖延、不予以合作，常私下抱怨，却又相当依赖权威。在强烈的依从和敌意冲突中，难以取得平衡。

　　但这一诊断在DSM 5中被删除了，所以题主的被动攻击不是一种人格障碍，而是你不知道如何使用被动攻击之外的方式表达自己的愤怒。但正如弗洛伊德所言：“被压抑的情感不会就此死去，它们只是被掩埋了，但总有一天会以更丑陋的样子再次出现。”

　　当我们拖延自己的任务时，其实是在表达，你可以强迫我做这件事，但我可以选择不把这件事给做好，既然你让我不舒服，我也要让你不好受。当我们在抱怨的时候，可能因为我们很害怕，我们担心直接表达自己的想法，会被否定、被贬低乃至被抛弃，所以我们只能和其他人抱怨自己心中的不满。

　　但它是一种让人很心酸的攻击方式，为了攻击别人，我们不惜放弃了自己的发展。

　　而接纳是改变的前提，让我们和心理的“被动攻击”聊聊天。感谢它满足了我们的欲望，告诉它我们已经长大了，有更好的方式可以保护自己了。

　　（一） 被动攻击——我最后的武器

　　被动攻击是用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄愤怒情绪，以此来攻击令他不满的人或事。人们在进行被动攻击的时候，内心充满怨恨和愤怒，但却公开地展现出和蔼的样子，暗地里则不作为、不合作。

　　它的根源是我们心中的愤怒不能直接的被发泄。生活中许多人际关系是失衡的，一方明显处于强势，一方明显处于劣势。并且，强势的'一方可能攻击性很强，不允许弱势的一方表达他的感受，那么就可能会出现被动攻击的情况。

　　比如小时候你周末很想出去玩，但有次考试没考好，爸爸妈妈非常生气，骂了你一顿，不让你出去玩，让你呆在家里写作业。你不敢顶嘴，于是你故意磨磨蹭蹭的写作业，或者宁愿坐在作业前面发呆，也不要写作业。

　　因为愤怒是人类的基本情绪之一，有了愤怒，就一定会想办法表达，如果在意识层面压制了下去，潜意识也会做这个工作，要么攻击别人，要么攻击自己。

　　所以我们需要感谢被动攻击，因为如果没有它，我们那些积累下来的愤怒会指向自身，让我们怀疑是不是自己很差、不值得被爱，所以只能默默承受别人的攻击。长此以往，我们的自尊水平可能会严重降低。

　　（二） 你保护着我，也伤害着我

　　下面列举了一些常见的被动攻击的方式，无论哪一种，都给自己和对方同时造成了伤害：

　　1、拖延

　　“我明天再和你说”

　　被动攻击的人可能无法面对别人说“不”，但内心深处又不想答应别人，于是就采用拖延的方式逃避问题。

　　但拖延的越久，带来的结果就会越差。拖延之后的拒绝或接受都会让对方不那么满意，而逃避所形成的惯性，会让我们在下次更难开口讲出自己的真实想法。

　　2、心不在焉

　　“我从来不知道这回事啊”、“从来没有人告诉我过啊”、“奥，我把文件弄丢了，抱歉”

　　有时我们即便嘴上答应了，但心里还是觉得很不舒服。凭什么我要这样做，潜意识里就会把这些事情看作是不重要的事情，不好好做，于是会发生很多遗忘、粗心的行为。

　　长此以往，别人会觉得我们是个不可靠的人。我们固然用这种方式推开了我们不喜欢的合作者，但我们也失去了他们带来的帮助。也就是为了不被利用，我们选择了不成长。

　　3、逃避责任

　　“那不是我的工作”、“从来没有人告诉我呀”、“啊，我以为你知道呢”

　　当我们攻击的结果实现了之后，因为我们连做这件事都是不情不愿的，就更不会觉得没做好是我们的责任了。

　　但别人不会这么看，我们会被看作是不负责任、没有能力的人，最终在事业或人际关系的发展上遭遇瓶颈。

　　所以之所以我们要摆脱被动攻击，不仅仅是为了别人，更是为了自己的成长。

　　（三） 超越被动攻击

　　1、思考愤怒的原因

　　进行被动攻击，往往是因为我们的愤怒被一些重要的人物压制了。比如孩子愤怒的资格被父母压制了，妻子愤怒的权利被丈夫劫掠了，员工愤怒的权利被上司剥夺了。

　　而我们把这些被压制下来的愤怒，用被动攻击的方式释放给身边的人。所以我们需要停下来好好想一想，我们到底是想要向谁表达我们的不满？是谁让我现在这么愤怒？而如果最初让我们不满的是上司，那我们回到家用被动攻击的方式攻击亲人就很没有道理。

　　2、寻找替代性的表达方式

　　表达愤怒的方式有很多，比如你可以用直接表达代替被动攻击。你可以想一想，自己已经是个成年人了，不再是那个无力的小孩子了。现在是不是在和父母的对话中表达自己的观点了？

　　而职场中对上司的愤怒，在某些特定的环境里，我们可能永远都不能直接表达出来。但我们可以选择向自己亲密的朋友吐槽，或者进行运动，释放自己心中积累的不满。

　　3、直面内心，我很重要

　　很多习惯于被动攻击的人，在长期的被压制过程中，可能会内化一个非常严厉的超我，在环境改变之后，仍然自己批评自己，告诉自己：我的观点是不重要的、我的感受是错误的。

　　但真实的自我，是无法被改变的，你尽管去压抑、贬低自己，那些愤怒就是会不断产生，你就是会有自己独特的想法。学着去接纳自己，去表达自己真实的感受，也只有这样，我们才能够真正的活着。

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