如何坚定自己的立场和原则

心理健康 2023-08-05 10:11:53   点击量 : 12850  

作者 : 心理爱

如何坚定自己的立场和原则

你是否存在这样的困扰:面对其他人的请求,你总是无法拒绝;在和他人谈论想法的时候,你总是被别人牵着鼻子走,无法坚定自己的看法。如何坚定自己的立场和原则?这篇文章为你解读。

如何坚定自己的立场和原则

1、学会从我的角度来表达自己的观点

你可以采用“我认为”“我是这么想的”的方式,来表达自己的观点。

这可以展示你的想法和态度,也可以让其他人知道你正站在自己的立场上表达观点,你可以为自己的想法负责。

比如,你和恋人发生争吵时,相对于“你对我一点都不上心,你太自私了”,你可以换成“我现在有点心累,我希望多一点陪伴”,是不是会减轻对方的压力呢?

2、采用非暴力沟通的方式表达你的请求

当某个人的行为让你觉得不舒服,或是你对于他的请求感到很为难时,你可以采用马歇尔博士提出的非暴力沟通,表达你的请求。

首先,你需要非常具体的描述客观事实,以及这件事情带给你的主观感受。而不说站在道德至高点埋怨和指责对方。

比如,当对方借了你东西却不还给你时,你可以说:“上次我借了你XX,你没有按照约定还给我,这种事情发生过3次。我感觉有点烦躁。”

然后,你可以具体描述你希望对方可以做出什么样的改变。

比如,你可以接着说:“我很注重对他人的承诺,这对于我来说很重要。我希望你可以给我一个确切的时间,按照约定还给我。这样我会很感激你。”

3、学会使用“不”

当你不想做某件事情的时候,你可以尝试直接使用“不”这个词语。

比如,对方邀请你周末去爬山,你可以直接说:“我周末还有其他的事情,我决定不去爬山了,不好意思,祝你们玩的愉快。”

如何确立自己的原则

心理学上说:你的原则就是你这个人。一般来说,所谓的顶尖人士都有自己的原则,这些原则未必都是宏大叙事,但一定都是你从自己或别人的经历中,积累的经验教训,这些顶尖人士原来都是靠一整套原则清单,而不是我们常常以为的超人的才能,来处理自己人生问题的。

在《成就》这本书里,比尔坎贝尔总结了一些行事规则:

一是列出你自己的原则清单。 你要学会归纳总结,更要学会“学习”,建立自己的处世哲学和原则体系。当你确定了自己的原则清单,就像在大海中航行有了灯塔。

二是任何成功,都是以团队的幸福和尊严为基础的。 团队里脾气古怪的天才,如果他影响到了团队的人际关系,就要毫不犹豫地裁掉他,保证团队的凝聚力和战斗力。当公司裁员的时候,要让员工有尊严地离开,给予足够的赔偿和肯定。绝不要因为工作,冷落或慢待了自己的家人,因为如果家人不幸福,你的人生也不会幸福,工作也不会高效。

三是任何人都不应该过于强调自己的成绩,现代工作往往是协调性的。 87版《红楼梦》的导演王扶林曾经在一次采访中说,演员不应该过度强调自己的功绩,因为影视作品是团队性的工作,你演得好不好,不完全在你自己,更多的是团队的支持。

坎贝尔也强调这一点,一方面我们都应该保持谦逊和克制,另一方面要加强跟同事、朋友的联系,尽可能的帮助他们取得成功,自己才能成功。

四是永远明白自己的进攻环线上,什么最重要,哪里最薄弱,然后发起最猛烈的攻击。

五是特别是在重大问题上不要模棱两可,要有自己的观点和立场,并严格坚守。

面对他人的道德绑架,更好的保护自己的原则和立场呢?

要以宽容的心去包容人的视野局限性,不要站在对方的对立面看问题。

很多时候我们仅仅讨论一件事情,就会上升到人格上面的对立。主要是因为在讨论的过程当中,双方很容易产生一些不良的情绪,而这种情绪都是很微细微妙的。当你感觉到被对方指责的时候,出于自我保护,您就很容易去反驳对方。而对方感觉到自己是有过失或过错的时候,就特别容易想去压你一头,就这样一件简单的事情往往就变成了人身攻击。最后落得双方都很是难受,不舒服。

所以更好的方法,就是仅仅讨论事情,在过程当中稳住自己的心性和情绪,是十分重要的。而怎么样可以稳住呢?就是要站在更宽容,更高的格局上去看待对方的言论。

谈话时,要有进退有度的止停的力量。

说到这个点的话,最具体的做法就是,比较好的升华成熟的手段,是幽默感。不是攻击别人,也不是自己受委屈逃避。幽默感是我们在无形当中化解冲突和矛盾最好的方式。曾经有过一个关于黄渤的段子。在某一届金马奖颁奖典礼上,他和郑裕玲一同主持整一个晚会的主持人。过程当中郑玉玲不吝啬的不停攻击他的着装,特别随意。而他以一句特别高明,高情商的话就把这个锋芒带过了。原话大意是:他的确不比其他金马奖影帝穿的隆重,那是因为他已经在金马奖待了很多年,而且已把这个地方当成了自己的家,最熟悉的地方。那主人在自己家里穿什么最随意呢?那答案就不言而喻了。

所以我认为在化解一些,或许有一些火药味的话题时,用幽默来把矛盾化解得无形,是我们都要不断努力进行修炼的。

多想学习,用阅历与学识构建自己的自信感。

这来自于我们的生活阅历以及感悟,更多是一种由内而散发到外面的自信感。比方说,当我们知道自己的人生走向和目的,终点在哪里时,其实是没有那么多时间闲暇的来顾及别人,是否理解我们,是否能够完全站在自己的角度来认可我们的。因为光是要努力去准备,迈向那个方向的每一步,所付出的时间和精力都显得那么珍贵,我们还有什么道理非要拉着别人,陪我们一块走呢?

所以其实这才是我想告诉你的地方,尽可能一切的深深的了解探索自己的内心需求,从而为美好的生活不断的往前拼搏,这是我们对待有时候旁人无法理解我们的最好选择。

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