孩子抑郁焦虑休学家长怎么办

孩子的心理出现问题是每个家长都比较担心的，尤其是孩子患上了抑郁症和焦虑症，在家长没察觉的情况下，严重到需要休学的程度，这确实很让家长们手足无措，不知道该怎么处理。

那么，孩子抑郁焦虑休学家长怎么办呢？

为了帮助孩子从抑郁焦虑的状态中走出来，家长可以做好以下几点工作：

1、接受孩子患抑郁症焦虑症的事实，并鼓励孩子积极进行治疗

孩子休学了，家长要及时带孩子去看心理医生，经医生诊断后，再配合医生出的治疗方案协助孩子进行治疗。不管是心理治疗还是药物治疗，都要积极配合，千万不要让孩子有断了治疗的想法。

2、密切关注孩子在家的一举一动，但是不要让孩子察觉

孩子休学在家，家长要密切关注孩子的情绪和状态，最好有一个监护人在旁留意，照顾孩子的饮食起居。

抑郁症严重的孩子，容易有负面情绪和自虐自杀倾向，必要时最好有两个大人在家陪同，以免发生紧急情况处理不过来。

3、保持和孩子的交流

每天找机会跟孩子沟通，让孩子说出自己的想法，尽量不要打断孩子的话，毕竟患有抑郁症的孩子本身就情绪低落极少说话，一旦孩子有表达的欲望，父母耐心倾听即可，等孩子表达完了再说自己的想法，尽量保持轻松的氛围，不要说一些消极的话，让孩子感到压力更重。

4、督促孩子按时服药

一般抑郁焦虑的症状是需要根据严重程度来进行药物治疗，如果医生开了治疗的药物，家长要督促孩子每天规定时间按时服药，药性比较强，孩子服用过一般会感到疲乏没精神，可以试着让孩子保持适度的休息，且不可在床上躺太久，以免晚上很难入睡。

5、全家人陪同孩子一起运动

比如在晚饭后陪同孩子一起去散步或者打球，如果孩子不想出门，可以在家里一起看部搞笑的电影或者听一些积极向上的音乐，尽量关掉电视、电脑和少用手机，因为手机上可能有很多负面的新闻，一旦被孩子接收到，会影响到孩子的心情。

6、休学期间带孩子出去接触大自然、散散心

休学期间，家长可以跟孩子商量来一场说走就走的旅行，比如带孩子去海边度假，一般抑郁的孩子看见大海心情会变好。没有条件的可以和孩子去逛下公园，去到乡下的田野，让孩子多接触大自然，让压抑的心情获得释放。

7、邀请孩子的同学来家里玩

孩子一个人休学在家难免会感到无聊，家长可以联系孩子玩得要好的同学，让同学们到家里来做客，陪孩子一起游戏和玩耍，让孩子感受到同龄人的关心和陪伴，这一点是非常重要的，总之不要让孩子感到孤独无助，没人理会！

8、家长可以多看些抑郁症焦虑症相关的心理书籍，帮助孩子慢慢从抑郁和焦虑的情况中走出来。

以上就是关于孩子抑郁焦虑休学家长怎么办的相关建议，希望对家长们有所帮助！

想要进一步了解自己是否有抑郁症，不妨做下文末的抑郁自查量表测试。

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