mbti抑郁症第一高危人格(关于抑郁症的问题,向大家求援[急])

mbti抑郁症第一高危人格

MBTI是一种常见的人格测试工具，它可以根据个体的行为方式、思维方式、决策方式等方面，将个体的人格类型归为16种不同的类型。然而，有研究表明，MBTI中的某些人格类型更容易患上抑郁症。在这些人格类型中，INFJ是最容易患上抑郁症的类型，也是MBTI抑郁症第一高危人格。

mbti抑郁症第一高危人格

INFJ是指内向、直觉、情感和判断的人格类型，他们通常具有高度的敏感性、同理心和想象力，喜欢深入思考和探索内心世界。然而，正是这些特点也使得他们容易患上抑郁症。

首先，INFJ通常有很高的自我要求和自我批评，他们往往对自己的表现和成就要求很高，一旦无法达到自己的期望，就会感到失落和无助。这种自我批评和自我压力会导致他们产生抑郁情绪。

其次，INFJ通常比较敏感，对周围环境和他人的情绪变化很敏感，容易感受到他人的痛苦和困境。这种敏感性和同理心使得他们容易受到周围环境的影响，一旦周围环境出现负面变化，他们就会感到情绪低落和无助。

此外，INFJ通常比较孤独，他们喜欢独处和思考，但同时又渴望被理解和认同。这种矛盾的心理状态容易导致他们感到孤独和无助，从而产生抑郁情绪。

最后，INFJ通常比较理想化，希望自己能够做出对世界有意义的贡献，但同时又感到自己的力量有限。这种理想化和无助感容易导致他们产生无望和失落感，从而产生抑郁情绪。

综上所述，INFJ是MBTI抑郁症第一高危人格，这是由于他们的自我要求、敏感性、孤独感和理想化等特点所导致的。对于INFJ来说，重要的是要学会如何管理自己的情绪，增强自我认知和自我调节能力，找到适合自己的应对方式，从而减少抑郁情绪的发生。

关于抑郁症的问题,向大家求援[急]

抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。

抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。

抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：
1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。
2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。

第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。

1，单受氧化酶抑制剂
异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣快感等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动，同时，脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少，使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系，有着重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。

属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用，不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用，引起高血压危象、急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。

80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂，即可逆性单胺氧化酶一个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对另一种同功酶mao-b选择性小，故仍可降解食物中的酷胺，从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性，仅8-10小时即可恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。
虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全，但仍应注意体位性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，一般也不作为首选药。

2，三环类抗抑郁药
是紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。
它的化学结构与氯丙嗪相似，原以为可能是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神分裂症无效，却能改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究证实，从而取代单胺氧化酶抑制剂，一跃成为抑郁症治疗的首选药，垄断抗抑郁药市场长达30年之久。
三环类抗抑郁药共有产品10余种，我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，缓慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。

三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分，简言之，其主要药理作用为：1阻滞单胺递质（主要为肾上腺素和5-ht）再摄取，使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体，它与治疗作用无关，却是诸多不良反应的主要原因，如阴滞乙酰胆大碱m受体，可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，可能出现加强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头昏、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可出现锥体外系症状、内分泌改变。

抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状缓解后尚应维持治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。

让忧郁重见彩虹

自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能够……。然而，情绪什么时候好转呢？似乎并不在自己的控制之下。

面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找心理医生看一看。）

找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。

1、制定一个切实可行的目标。

这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。

现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。

2、对你的目标精确定义。

只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说："我失败了。"为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。

"今年夏天学会游泳"，"今年夏天"是指什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。

3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。

为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。

4、用自己的行为定义是否成功。

换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。

5、目标中不要有情感成分。

在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。

好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。

“抑郁质人格”是怎么回事？哪些孩子会有这些人格？

刚起床就看到宝妈群里在讨论，什么样的孩子最容易得抑郁症？我好奇怎么大早上如此沉重？这才知道该话题在昨晚登陆各大平台的热门，经过一夜讨论后依旧热度不减，参与围观的家长高达数万。加上最近不少公众人物得了抑郁症，宝妈们才开始杞人忧天。

要知道，抑郁症对人类向来一视同仁，上到高门显贵，下到黎民百姓，都逃不过抑郁的可能。而究其根源，却大多与童年经历和孩子性格关系甚大，而在选择走极端的抑郁症患者里，未成年人也占比惊人。

今天就来提醒一下各位，什么性格的孩子最容易得抑郁症？不是内向的，家长要警惕。

存在自卑心理的孩子

很多家长误以为内向的孩子最容易抑郁，其实不然，内向群体在我国人口比例中占比不少，而抑郁症患者则是极少数。何况内向只是孩子的一种社交选择，就心理健康来说，内向的孩子有时更强大。真正容易抑郁的孩子，反而是缺乏自我认可的类型，也就是常说的自卑。

心理学家曾说过，不少抑郁症患者最后走极端，大多是认为自己没有活下去的价值，缺乏来自外界的认同感。而自信心爆棚的孩子里，很少会出现这种情况，因此，家长一定要多多鼓励孩子，让孩子明白自己是世界上独一无二的存在，父母永远爱自己。

情绪易被控制的孩子

前些天我在网上看到一则消息，为了抵制某位名人，职黑（专业抹黑名人的团队）居然教唆未成年孩子自杀，目的是为闹上社会新闻，好让国家封杀该人。事发后，不少公安媒体展开紧急追踪，最终在多方平台的帮助下，小姑娘才平安无事。

这件事对社会造成了极恶劣的影响，经后续核查，我们得知小姑娘一直被职黑团队灌输负面情绪和戾气，不停掀起她对该名人的仇恨和愤懑，在长期抑郁之下有了极端选择。孩子家长对此非常震惊，说自己女儿原本活泼开朗，自从沾染网络后才开始了消极厌世。

要知道，网络媒体的渲染力量是庞大的，不然也不会被称为国家第四势力。再积极正能量的孩子，如果情绪容易被他人控制，那在群体性负能量传播面前将毫无抵抗力，甚至走极端。所以，家长要多观察孩子的情绪，及时切割孩子与“垃圾人”的联系，尤其中二时期。

缺乏父母关爱的孩子

早先我曾接到过一则网友投稿，表示自己从小有自残的爱好，因为他发现只要受伤了，父母就会非常关心他，这让他沉迷自残不可自拔。直到后来遇见一位心理医生，才知道自己得了重度抑郁症。

对于这件事，我希望广大家长引以为戒，日常中多多关心孩子，工作再忙也要让孩子明白父母的重视和关怀，以免让孩子误会自己不被需要。

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