感觉自己很差劲怎么办自己什么都不做好很平庸
感觉自己很差劲怎么办自己什么都不做好很平庸
感觉自己很没用；
感觉自己是个废物；
感觉自己很差劲什么都做不好。
每个人内心都有关于自己的评价，有些人对自己很满意，有些人对自己很失望。今天就一起来来聊一聊对自己很失望的人的心理，感觉自己很差劲怎么办？自己什么都不做好很平庸。
一、 感觉自己很差劲的心理
自我价值感，是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。有此情感体验者通常表现为自信、自尊和自强；反之，则易产生自卑感，自暴自弃。感觉自己很差劲的人都是自我价值感低的人。
二、感觉自己很差劲怎么办？自己什么都不做好很平庸
对于提升自我价值感可以从以下几方面入手。
1、停止自我设限
自我设限，又称自我设阻、自我妨碍，为了避免失败产生的痛苦体验而自发产生的破坏任务完成的言行。很多时候我们觉得自己很差劲可能是我们给自己害怕失败的心理寻找的理由，停止否定自己是改变自己的第一步。要知道没有人生来优秀，大家都是从一次次失败的尝试成长起来。
2、停止比较
社会比较是我们自我否定的很大部分原因。社会比较的积极意义是不断使用有关他人观点和能力的信息来评估自己的观点和能力，促进自我完善、自我提升。消极意义则是自我否定，看到别人的优秀，焦虑、自卑、暴躁等负面情绪一股产生，逐渐感觉自己就是一个差劲的人。
3、采取行动
“焦虑”的反义词是“具体”，我们的痛苦和焦虑是身体给我的警示，就像生病了身体不适一样，提醒我们需要接受治疗来缓解症状。止于嘴上的抱怨并没有作用，想要缓解痛苦需要实质性的行动。如果感觉到自己差劲，那就采取实质性行动自我提升，运动、健身、看书、学习理财对待都是治愈我们痛苦的方法。
关于感觉自己很差劲怎么办？自己什么都不做好很平庸，希望本文能够解答您的疑惑。
感觉自己很差劲什么都做不好，不想与人交流心里很乱怎么办
因为你没有自信 还没做就觉得自己做不好 抱着自己不行的心态去做 当然什么事都做不好 心情自然会很差 还有消极心态 这些都是循环的 你应该想法让自己自信起来 这件事不行不代表所有事都不行 有的人也许还不会打字只会手写 别把自己看轻了 不知道怎么诉说 就自我安慰 就像摔倒了 要庆幸还好地上没有钉子 不是抱怨太倒霉而摔倒
总是觉得自己很差劲没有自信怎么办？
首先你要找到你这么不自信的原因是什么，然后根据你变成现在这么自卑的原因改变自己的生活状态。
逃离原生家庭的影响。现在有大部分人自卑的原因是因为原生家庭的问题，因为家里的孩子比较多在家里面得不到重视才会有这样的自卑心理，这样的情况下你最好努力学习考到外地去，重新开始你自己的生活，摆脱了那样的环境经常和同学们出去玩，慢慢的你就会发现自己的心态变得越来越好了，整个人也会开朗很多了，你只有找到自己真正的定位才会变得自信。当你考到外地的时候不经常在你的父母身边，这样你的父母才能感受到你对他们的重要性，一个人在异地你的父母也会经常鼓励你了，慢慢的你会发现你的状态会变得越来越好了，当你毕业了之后整个人都会很自信。
看一些鼓励自己的书籍。你总是觉得自己很差劲这个问题不止是你自己有，现在因为社会压力比较大有很多人都会这么认为的，所以你不要有心理压力，找到自己的问题解决就好了。在近几年有很多文学作者也发现了很多人存在这个心理问题，他们写了很多鼓励大家的书籍，你可以去买一些这样的书回去看，看完这些书你的心情就会好很多，慢慢的你也不会觉得自己一无是处了。
去看一下自己有多幸运。如果觉得自己没有自信我建议你可以去医院和疗养院这样的地方走走，看看那些病重躺在床上不能动的病人，看看那些充满了很多遗憾的老人，看完这些之后你会觉得你自己的非常幸运，你有能力也有责任给自己和家庭创造一个好的生活条件，去玩这些地方你整个人也会变得很自信，完全可以勇敢一点去社会上工作实现自己的价值。
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