躁郁症的社会认知和心理健康教育
躁郁症的社会认知和心理健康教育
躁郁症是一种常见的心理疾病，它具有患者情绪波动大、情绪低落、自我评价低、自杀倾向等特点。但是，这种疾病在社会上的认知度和对躁郁症患者的支持度却非常低，这给患者的治疗和康复带来了很大的困难。因此，我们需要重视躁郁症的社会认知和心理健康教育，以促进人们对躁郁症的认知和理解，提高对患者的支持和帮助。
躁郁症的社会认知和心理健康教育
首先，我们需要了解躁郁症本身的特点。躁郁症是一种多因素的疾病，它的发病原因包括遗传因素、环境因素、心理因素等。患者在疾病发作期间会出现情绪波动大、情绪低落、自我评价低等症状，这些症状会对患者的工作和生活带来很大的影响。但是，由于这种疾病的特殊性，很多人对躁郁症的认知和理解仍然存在误解，认为患者只是情绪波动大，或者是过度敏感，缺乏耐心和理解。
其次，我们需要加强躁郁症的社会宣传和教育。通过各种媒体渠道，包括电视、网络、杂志、报纸等，向公众传递有关躁郁症的信息。在这些信息中，我们需要强调躁郁症是一种真正的心理疾病，而不是患者的过度敏感或情绪波动大。同时，我们需要教育公众如何识别躁郁症的症状，以及如何给予患者支持和帮助。这些教育措施可以帮助公众更好地理解和支持躁郁症患者，减少对患者的歧视和刻板印象。
最后，我们需要加强心理健康教育，提高公众的心理健康意识。在学校、社区等场所，开展有关心理健康的宣传和教育。通过这些活动，我们可以帮助公众了解心理健康的重要性，认识到心理疾病的存在和危害。同时，我们需要教育公众如何保持心理健康，如何识别和处理心理问题。这些教育措施可以帮助公众更好地了解心理健康问题，提高自我保护和自我调节的能力。
综上所述，我们需要重视躁郁症的社会认知和心理健康教育，提高公众对躁郁症的认知和理解，减少对患者的歧视和刻板印象。同时，我们需要加强心理健康教育，提高公众的心理健康意识，加强自我保护和自我调节的能力。这些措施可以帮助我们更好地预防和治疗躁郁症，提高患者的生活质量和康复水平。
和“双相情感障碍症”（躁郁症）患者聊什么话题？如何打开心结？
首先你要知道，这是一种严重的精神障碍，而且不是我这个喜欢说实话的医生规定的，是国务院规定的六种需要建档管理的严重精神障碍。这是疾病，而且是一种慢性发作的疾病，不是心理问题，更不是什么打开心结就能好的问题。在我看来这代表了两种认知：
双相 情感 障碍——医生——疾病——治疗（药物+心理）——缓解。
双相 情感 障碍——非医学人士——心结——心理——打开心结——缓解。
上面代表着科学，下面代表着不科学。科学是前人归纳总结，后人积极 探索 和尝试的结果。不科学是：“我以为这样，我认为这样，我说一定是这样，但我只是随便说说，我可不负责任，我又不是专业人士”。
即使是我这样专业的医生，也在不断修正自己对双相 情感 障碍的认知，比如十年前我会将很多有幻觉和妄想的双相障碍患者误诊为精神分裂症。十年后的今天，整个精神医学界对于这种复杂的疾病认知的进步改变了我们的诊断思路。这也从一个侧面说明了双相 情感 障碍是一种复杂的心境障碍疾病。我上面说过躁狂发作和抑郁发作，但双相障碍包括的不单单是简单的双相障碍躁狂发作或是双相障碍抑郁发作而是还要包括更为复杂的混合发作，双相一型，双相二型，不典型发作，环性心境，快速循环。比如下面这张图的红色线段，总是在水平轴的上下波动，也就是双相 情感 障碍所表现出的 情感 高涨与 情感 低落的交替或混合发作表现。
其实以我的角度看来，能被你的医生诊断出双相 情感 障碍，起码比误诊很长时间延误治疗要好的多。即使在医疗水平发达的美国，诊断一名双相 情感 障碍患者也要平均耗费10年，经过3个精神科医生，所以能被早期诊断出来，难道不应该高兴吗？起码我们的治疗开展的更早，也就预示着会有更好的愈后效果。
双相 情感 障碍的药物治疗是治疗双相 情感 障碍最重要的治疗方法。很多时候，双相 情感 障碍对于患者来说是一种终身疾病，急性期的治疗固然重要，但坚持规范的维持期治疗，才是保证患者缓解后 社会 功能和生活质量最重要的事情。坚持维持期的治疗会最大限度的减少心境的波动，减少躁狂发作或抑郁发作的复发。
上图是2018年CANMAT双相障碍治疗指南的推荐用药，可以说这个指南是目前全世界最多国家采纳的双相障碍治疗指南，每4年更新一次指南，这次更新是目前最新的一次，其推荐用药对全世界精神科医生治疗双相障碍的时候都存在指导意义。
其中我最推荐的一线用药是富马酸喹硫平单药治疗或者富马酸喹硫平和丙戊酸盐的联合治疗。对于发作次数多，或者发作持续时间长，频繁复发的患者，最好选择联合治疗。
当然，这其中的奥氮平联合锂盐或丙戊酸盐也是非常好的组合，其中奥氮平+氟西汀对于双相一型的患者治疗效果是公认最好的。
首先，在开始聊话题，帮助打开患者心结前，你做好准备了吗？
理解他，接纳他，很好的和他共情.....
建议先做好以下准备，在去聊：
1、想要去帮助“双向 情感 障碍症”的患者，那么 自己必须要先完成一个“自我教育” ，也就是要深度的 去了解这个病症的前因后果， 例如：何为“失调“，深刻的去认知和 理解他正在经历的煎熬， 才 有助于在其间更好的去和他”共情“，稳定自己的情绪，打开话题；
2、 有效、耐心、且持久的陪伴： 任何时候都要让他明白，你会跟他在一起，都不会放弃他，会 陪伴他面对各种挑战，并且完成各种挑战，给予他足够的安全感和信心！ 你要从内心里完全接纳他的各种病状（包括他的狂躁和情绪起伏波动），不管是他的高昂还是低迷，你都能无怨无悔的陪伴和给予，不会因为受他情绪的影响或者自己内心的不稳定而放弃他，并帮助他们走向中间过渡带；
3、多理解他们： 很多时候他会表现出不像是你的朋友或者你认识的人，甚至有些言行对于你来说是在冒犯你，这个时候尽量给予他耐心和理解，因为导致他这些失常行为的是他的情绪失调，不是你，你也不必太自责，接纳，耐心一点，多理解就好；
4、 多接纳他们： 情感 障碍不是他们自己带来的。 你的朋友并不是自己选择要患有双向 情感 障碍。 这既不是性格缺陷也不是弱点。 相反，研究指出 这是很多因素综合作用导致，包括基因、环境和大脑结构。 这意味着他们没法简单地摆脱它或者选择成为快乐的人，不管你的建议是有多善意！
好了， 自己在做好以上心理准备和建设后，我们在来聊聊和他们如何打开话题？如何打开心结的问题：
1、和他们打开话题最好的方式就是：”倾听“！
带着 情感 的去倾听，同情真诚地倾听，让他们知道，不要给自己太高的要求和期待，想到什么聊什么， 可以主动问问他们过得如何，真诚地倾听。 如果他们提起自残，要认真对待，并确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。
注意：在倾听的时候，即便自己有想法或者想表述，忍住，先不要开口，不要打断他，即便患者出现了一些过激或者刺激你的言语，也不要制止和打断他， 你要做的是让他更多的把情绪和点宣泄出来，说出来（这也是一种走向过渡阶段的方式），然后跟他的心理治疗师去沟通反馈，你要做的就是陪伴和倾听，还有就是 适当的安抚（用行动，例如：拥抱，言语尽量少，可以多用一些”我很理解你“、”心疼你“类似这样的词语）
2、 沟通中，千万不要对他说”冷静下来“或”高兴起来“，诸如此类的话语！
当你的朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但 这样的陈词滥调只能起到反作用。 毕竟，如果他们能冷静下来或者高兴起来，他们会这么做的。 更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。 当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。
3、 至于如何打开他的心结，还得靠他自己， 我们旁人包括治疗师也只能起到引导作用！我们不要对他们有这样的期望，会无形当中在我们的行为中给予他这样的压力，更多的还是要在陪伴，倾听和鼓励中帮他走到中间的过渡阶段，然后通过药物，物理治疗等手段帮助他慢慢恢复！
好了，我的回答就到这里，希望我的回答能帮到您！
这个问题的专业性很强，一般人认为的、纯粹的从心理方面来入手的、为患者打开所谓的心结这样的方法是有相当欠缺的，因为(双相 情感 障碍)是一种十分典型的精神病，并不是一般意义上的一个人纯心理上有问题，虽然听着这名字好象有心理问题的 情感 两个字。
双相 情感 障碍患者，往往以自我为中心，总觉得周围人对他有恶意(缺乏正常合理的逻辑思维)。比如一双袜子找不到，就怀疑被人故意藏起来了，或肚子不舒服怀疑有人在中午吃的青菜里给他下了毒。甚至有人一句玩笑的话也会领悟深刻，展开不切实际的无限联想，最后想到的结果是开玩笑的人别有用心，旨在什么时候要来对他搞事情。
另外，双相 情感 障碍患者，总是夸大自己的能力，并一味的认为是身边的人阻碍了他的发展，或说自己不理想的处境完全是别人造成的。总之，对一些事情的不良结果很少从自身去找原因，出了问题全是别人的错。抱怨、指责、发飙、自恋、骂人说脏话，纠结过去的事情不能自拔，从一点小事不断联想放大然后得出可怕的结果等等。
以上这些情况不一而足，发展到一定程度，要么抑郁(严重的就自杀)，要么躁狂(严重的要杀人)，也有两方面交替混合出现。虽然这些问题看起来是心理有严重问题，但其实这是不可自控的一类精神病，而精神病必须借助药物才能稳定可控制，心理开导只能是病情稳定后的辅助作用，一旦停药很可能就复发，特别是在春天这一段时间。所以， 这是一个靠心理咨询无解的问题。
特别强调几点。第一，发现有不正常的心理活动，一定要第一时间送医就治，这样就很容易短时间康复，切不可为了什么面子而耽误最佳治疗窗口。第二，稳定后必须坚持服药1至2年(具体按医嘱)乃至更长，如果稳定个2年以上，这样很大概率就可以完全康复，只要以后避免刺激(包括强大自己的心理)，基本不存在复发的可能。第三，如果做了所有该做的，还是经常复发，那就属于难治性的这一类了，这个只能终身服药了，并且应该没有丁点商量的余地。
首先躁郁症需要长期服药。燥症发作时，不眠不休。精神亢奋。你要体谅他现在是发作期。在保证安全前提下。让他做喜欢的事情。郁症发作时，整天无精打采，昏昏沉沉。你依然要体谅他。保证他的饮食。多鼓励赞扬他。如果精神状态稍微好一些， 多和他聊聊天。态度很重要，多赞美不批评，聊他感兴趣的。 聊他的苦恼困惑痛苦。逐渐走进他的世界。 去体会他的世界的所思所想。对缓解他的负面情绪是有好的疗效。 典型的躁郁症。一定要去精神卫生医院找医生吃药治疗。不然越拖越严重。躁郁症只心理咨询无效。必须吃药治疗配合着心理咨询效果为佳。另外躁郁症的服药是长期的。有的甚至是终生的。如果好了停，不好就吃药。效果很差，甚至病情会加重。 精神类药物服药一定严格按照精神科医师的医嘱服药。躁郁症患者最好有家属能在身边，能够照顾他。陪他说说话。
顺着她，多说轻松愉快的话题，敏感的话题尽量少说，多包容让她对生活充满希望。
一，耐心虚心听他倾诉
二，抓住时机，婉婉诉说人生本无明，若能放下自他，一切自会清朗。
三，告诉他，每一个人都是从困惑中走过来的，在昨天看似很严重的问题，过了一段时间，就会发现，那根本就是一笑话。
人只要忘记过去，就是解脱。希望未来就是进步。值面当下就是正命。路在何方？路在当下。善就是从当下做起的，然后就是亲人，再后就是身边的人，然后才能讲治国平天下。如果没有治国平天下的本领就退而求其次……直至先管好自己，认识自己，人最难认识的就是自己，尤其很难认识到自己的缺点与不足。对他人宽厚些，对自己严格些。过于要求别人对自己好的人，首先就是对别人不好。工作上跟强的比，生活上跟差的比。人能如是者，必然会有好的人缘。
抱歉！在下才疏学浅！未能为先生排难解忧。海函！
故事，言左右而不言他！
改变思维，寻找正确的治疗。
多说轻松、愉快的话题。
躁郁症可以通过心理疏导来治愈吗？这种病症是天生的还是后天造成的
躁郁症可以通过心理疏导来治愈吗？这种病症是天生的还是后天造成的？
1.躁郁症需要心理治疗。躁郁症需要心理治疗。因为躁狂症、抑郁症等疾病的发作，导致自身的人格特征和认知模式出现偏差。因为躁郁症是一种突发性疾病，需要心理干预来纠正人格缺陷和认知偏差，防止其复发，达到治疗效果。如果你有什么不舒服的症状，最好去医院检查一下。这种以躁狂和抑郁为特征的疾病，本身就与其人格特征和认知模式的偏差有关。因为躁郁症是一种发作性疾病，需要心理治疗干预，纠正人格缺陷和认知偏差，防止其复发，达到治疗效果。
2.躁郁症是很严重的疾病，是躁狂和抑郁的结合。如果确诊为躁郁症的患者，首先要使用情绪稳定剂，锂盐或丙戊酸钠，如碳酸锂、丙戊酸钠等来稳定患者的情绪。如果是抑郁发作，一般用锂盐或丙戊酸钠联合SSRIs和安非他酮治疗。躁郁症他属于精神病。大部分精神病患者都是因为无法释怀，无法释放精神。他们可以通过心理咨询和抗精神病药物的联合治疗来治愈。
3.后天造成的。临床上躁郁症的发生与生物、心理和社会因素密切相关。特别是对于躁郁症的发病率，从生物学角度看与遗传因素密切相关，躁郁症患者一级亲属患病率明显高于一般人群。通过对社会心理因素的研究，发现躁郁症患者与一定的社会因素有关，尤其是他们早期的成长经历或他们的人格特质。从社会心理学的角度来看，与各种环境因素的影响密切相关。通过神经生化研究发现，躁郁症患者与血清素、去甲肾上腺素或多巴胺的功能障碍密切相关，从神经内分泌的角度看，也与垂体下丘脑分泌的激素水平变化密切相关。
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