宝宝上火就试试这些食疗方
宝宝上火就试试这些食疗方
很多宝宝都出现过上火的情况，一旦出现上述的话是非常难受的，严重的也会引发一些病症的出现。做为妈妈对此也非常的担心，其实在我们生活中很多的食疗方是具有去火作用的，对宝宝来说也是非常适合的，下面小编将为大家介绍这些食疗方。
莲子百合羹
原料：准备十五克莲子、十五克干百合、一个鸡蛋、适量白糖。
做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。
功效：莲子百合羹可以清热润肺止咳，对于出现上火的情况有非常好的改善效果，也比较适合宝宝进行服用。
雪梨银耳汤
原料：准备一个雪梨、三十克水发银耳、五克贝母、适量白糖。
做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片；雪梨去皮去籽；然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
功效：服用雪梨银耳汤可以滋阴润肺，降火去痰，宝宝出现上火时，妈妈可以制作这道食谱给他服用。
绿豆百合饮
原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。
做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬半小时，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。
功效：服用绿豆百合饮可以起到清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，是给宝宝去火的首选食疗。
宝宝出现了上火的情况，那么妈妈不妨选择制作上文介绍的这些食疗方来给他进行服用，通常情况下对于上火的情况都能起到非常好的缓解作用。当然除了这些食疗方以外，还应该要给他多喝水，多注意，可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，刺激辛辣的食物一律不吃。
小孩怎样食疗去火
在儿童“去火”传统方法的饮食方面，人们普遍的习惯是：喝绿豆汤或绿豆稀饭，因为绿豆有“去火”、减压的功效；食用绿色蔬菜（如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等）——因为绿色蔬菜中含有大量纤维素，可以促进肠蠕动，避免因肠胃消化不良而引起的“上火”；另外，人们还喜欢摄入新鲜的的水果，如西瓜、香蕉、草莓、甜柚、葡萄等，因为这些水果对“去火”也具有一定的疗效和预防作用；除此之外，偶尔服用一些清热降火的保健汤剂，如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，它们不仅可以清热“去火”，还可补脾养胃。
值得注意的是，上述 “去火”方法也存在一些弊端，比如说，新鲜蔬菜中的苦瓜，脾胃虚寒者就要慎用；新鲜水果中的 “热性”水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等，儿童多吃不但不能“去火”，反而容易“上火”，所以应主张少吃；同样问题：“去火”汤药的选择若亦仅以“去火”为目的，而忽略汤药对人体的潜在危害，这无异于饮鸠止渴——传统“去火”汤药虽具有“去火”功能，但中医理论的“相生相克”，也即针对每个人身体体质的不同，某些“去火”汤药不但不利于“去火”，甚至还会对身体有所伤害，例如虚寒体质者就不宜多食“凉性”（如上提到的苦瓜）食物，“上火”体质者就不宜多吃“热性”（如“热性”水果或其他“热性”食品）食物。
防儿童上火
由于身体机能不完善，脏腑发育不健全，1～6岁的宝宝很容易引发宝宝上火的症状，中国药膳研究会理事沈文指出多吃深色蔬菜可以预防儿童上火的发生。
夏季天气炎热，小孩的自我调节能力比较弱，容易引起儿童上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等；保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩子喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。
如果孩子已经上火了，饮食上一定要清淡，避免油炸、油腻的食物，同时要避免辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以试一下三公仔小儿七星茶，自己可以自制百合蒸梨或川贝粉蒸梨给孩子吃，还可以把荸荠、梨共同榨汁给孩子饮用。如果孩子口舌生疮，可以拿竹叶6克，芦根、茅根各15克给孩子煮水喝，在孩子口舌生疮处可以滴少量维生素E或者香油，这些都可以帮助孩子改善宝宝上火的症状。
小孩子上火喝什么可以降火
如果孩子上火了以下几条可供家长参考
1、多采用中药治疗或食疗方法调节，如服用一些清凉、去火的保健品或中成药，市场上也有适合宝宝服用的祛火产品如“三公仔牌小儿七星茶”
颗粒其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，因为是天然食材，因此口感甘甜，很适合宝宝，经常给宝宝冲服能安全有效帮宝宝赶走“上火”现象。
2、可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
3、多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清喉润肺，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等的宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
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