面临高考,神阙穴可治疗心烦气躁(卵巢囊肿艾灸哪里)
面临高考,神阙穴可治疗心烦气躁
脐,中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、与五脏六腑相通。所谓脐疗,就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通气血,调理脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。下面就来介绍几种常用的脐疗方法,受莫名烦恼困扰的朋友不妨一试。
1、丹硫膏:丹参、远志、硫黄各10克,研成细末。每次取药末用水调成糊状,敷于脐部,用消毒纱布覆盖,再用胶布固定,每晚换药具有养血、宁心、安神的功效。
2、交泰丸:黄连、肉桂各等量,研成细末,用蜜调为丸,每丸重1克,每次取1丸,放入脐内,用纱布覆盖,再用胶布固定。每晚换药1次。适合用于心肾不交型失眠。
3、酸枣仁糊:酸枣仁10克,研成细末,用水调成糊状,放入肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,每日换1次,连续使用3一5天。可养心安神、生津敛汗,适用于心肝血虚导致的失眠。
4、柏子仁糊:柏子仁10克,研成细末,放入肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,每日换l次,连续使用3一5天。可润肠通便、养心安神,适用于血不养心所致的虚烦失眠。
5、珠黄散:珍珠粉、丹参粉、硫黄各等量,研成细末、和匀,放入瓶中备。用时取药末0.5一1.5克,撒入肚脐中,按紧,用胶布固定,每5—7天换药1次,至失眠痊愈为止。
当然,有严重心血管疾病、体质特别虚弱者,或处在怀孕期、哺乳期的女性以及过敏性皮肤者,特别是腹部皮肤有炎症、破损、溃烂者均不适合进行脐疗。除此之外,还要注意有无药物过敏史,避免在用药时引起过敏。
另外,运用脐疗方法治疗之时,一定要特别注意保暖。治疗不要在室外进行,或者让脐部直对风口,应保持室内温暖,适当覆盖衣被,尤其是腹泻、威冒、体质虚弱的患者以及老人和小儿更要注意保暖。
卵巢囊肿艾灸哪里
5 水分穴位置:水分穴属任脉俞穴,位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。
艾灸方法:将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟,每日灸1次,10为1疗程,疗程间休息2-3日。
功效:水分穴之“水”,地部水液也。“分”,分开也;意指任脉的冷降水液在此分流。它具有健脾化湿、利水消肿的作用。艾灸此穴可防治卵巢囊肿。
6 神阙穴位置:神阙穴属任脉俞穴,位于肚脐窝正中。
艾灸方法:将点燃的艾条在距离穴位2-3厘米处施灸,以局部感到温热为度。每穴依次灸10-15分钟,每日灸1次,10为1疗程,疗程间休息2-3日。
但需要特殊注意的是,神阙穴的皮肤较薄,艾灸时应有家人看护以避免烫伤。
还可采用艾灸盒随身灸,更为方便安全。
功效:“神”,尊也、上也、长也,指父母或先天。“阙”,牌坊也。神阙穴名意指先天或前人留下的标记。它具有温阳救逆、利水固脱的作用。艾灸此穴可防治卵巢囊肿。
7 太冲穴位置:太冲穴位于脚背面,第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处,左右脚各有一穴。
艾灸方法:宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处艾灸,以感到艾灸处温热为度。每日灸1次,每次灸20分钟。
功效:艾灸此穴可行气解郁,对于长期忧思郁怒导致的卵巢囊肿有防治作用。
8 心俞穴位置:心俞穴位于背部肩胛骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处,左右各有一穴。取穴时,可从颈部 突起最高的大椎开始,向下数到第5个凹陷,再向左右两侧旁开2横指宽处即是。
艾灸方法:艾灸时,被艾灸者取俯卧姿势,艾灸者站于一旁,将艾条的火头垂直对准穴位,距离皮肤1.5~3厘米,在左右两个穴位间平行往复地回旋艾灸。每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
功效:艾灸此穴可理气宁心,对于心烦气躁、气滞血结导致的卵巢囊肿有防治作用。
艾灸熟灸你的肚子,至少收获以下七个好处!
艾灸熟灸你的肚子,至少收获以下七个好处!
先告诉你七个好处
第一:疏通带脉,紧致肌肤,收紧线条
第二:保养卵巢
第三:妊娠纹淡化
第四:排除没有完全排干净的月经
第五:可以调理便秘
第六:还可以调理痛经
第七:去除宫寒,做一样可以调理这么多地方,一举多得!
女人的生命点就是在肚子上,女人们的肚子保养是非常重要的哦……!
再告诉你十个肚子的重要事项
1、女人的肚子一定要软
肚子硬,脸有斑;肚子硬,脾气差;
肚子硬,脸有痘;肚子硬,睡不好。
2、女人的肚子一定要温度
肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;
肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度
女人肚子暖一些,妇科疾病发病率少一半。
4、经前揉肚子
坚持一年,美两岁;坚持三年,没疾病。
5、露肩,露胸,不露腹
露出肚子少寿命。
6、脐周常按
元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。
7、定期饿饿,肚子减负
晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。
8、面部是花
胸部是叶,子宫是根,根伤叶损花枯。
9、经期食凉,肚子必疼
经期不暖,手脚必凉;经期熬夜,面部必斑。
10、与肚子有关的时间
5至7点大肠经开经,如厕;
7至9点胃经开经,必食;
15至17点,膀胱经开经,饮水,
21至23点,三焦经开经,必眠!
所以女士们一定要对自己肚子好一点!
“推腹法”治疗慢性病,中老年人很受用
当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧,只要把它推开揉散,会发现你的慢性病也随之消失。
这里介绍的这个健身法,就是“推腹法”。
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。
每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。
肚子上的几个救命穴
1.肚子上的长寿大穴——神阙穴
腹部常用的保健穴有很多,我首先来讲讲神阙穴。从字面意思上来看,“神阙”就肯定是个非常重要的穴位。为什么我会这么说呢?因为在中国只有最重要的才会封之为神呀!
神阙穴其实就是我们的肚脐眼,我们在灸神阙穴时首先要平躺在床上。灸神阙的方法有很多,我先来介绍一下艾条灸。我们可以在肚脐里填上盐,然后直接拿艾条在盐上进行熏烤。除了可以用隔盐灸,还可以在神阙穴做温和灸,温和灸就是用艾条直接熏烤神阙穴,艾灸时艾条燃烧端离皮肤大概3厘米,这样既可以让热力传到皮肤深层,又不会烫伤皮肤。也可以直接用艾灸贴熟灸贴上。
温和灸补益的作用可能更好一点,如果想温中、温补,就选用神阙穴。艾灸熟灸神阙穴可以治疗中风虚脱,四肢厥冷,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泻痢,五淋,妇女不孕等疾病。如果是想治病,那么可以每天灸一次神阙穴,大概灸10天以后,可以休息3~5天,然后再做下一次艾灸。一般来说,做肚脐的温和灸需要20~30分钟的时间。如果只是单纯地保健,就不用连着灸10天,隔三五天再灸10天,只要能坚持一个月灸一次就可以了。
上面介绍的是艾条灸,下面再来介绍一下肚脐的艾炷灸法。做神阙穴的艾炷灸,只能做隔物灸,最常做的就是隔盐灸。首先把盐放在肚脐里,然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行艾灸。要注意的是盐铺面要大一点,艾炷不能做得太大,要做小点的艾炷。还要注意一点,因为盐遇到热会熔化,所以要注意换新盐。还有化了的盐也是很烫的,不小心也容易烫伤。如果特别害怕烫伤的人,可以在放了盐以后,再在盐上搁一片姜片,然后在姜片上放艾炷,这样就很安全了。
2.延年益寿的气海穴和关元穴
关元穴位于脐下3寸的地方,取穴时我们可以用本书前面讲的横指同身寸取穴法,记住一定用本人的手,首先把食指、中指、无名指和小指并拢,以中指横纹为标准,这四指的宽度为3寸。关元穴和肚脐连线的中点就是气海穴了,气海的位置就是脐下1.5寸。
气海穴,从它的名字我们就能体会到,这个穴是我们全身的气聚集的地方。所以气海也是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症都可以艾灸气海穴。有人可能不理解气虚是怎么回事,如果我们一上楼就喘,上两层楼就走不动了,这就说明是气不足,也就是气虚。气虚的人可以多灸这个穴位,这个穴位不但可以补气,还有行气调气的作用。
其实灸气海穴不仅可以治疗气虚,还可以治疗气逆,也就是我们平时说的气乱,比如有些人老打嗝,这在中医被称作呃逆。为什么会出现呃逆呢?呃逆的病位主要在中焦,是由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节,胃失和降,或情志不和,肝气犯胃,或正气亏虚,耗伤中气等引起。还有一些更年期的女同志也容易出现气机逆乱,主要表现有烦躁、易怒,其实这也是属于气机不畅,这种情况就可以灸气海穴。
气海穴再往下一点是关元穴,它的作用和神阙穴有点像,都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强,就是治疗胃肠疾患的作用更强;而关元穴补元阳的作用更强,什么叫补元阳呢?就是补肾阳。肾阳虚的病人会出现哪些症状?肾阳虚的人最常见的症状就是腰腿痛,或者腰酸、没劲;男性肾阳不足的话,性功能可能会有问题。关元穴就是一个善于补肾阳的穴位。
女孩子中很多人都有月经不调的毛病,或月经不来,或月经延期,这些都可以通过灸关元穴来调理。只要觉得阳气不足,气血不畅都可以灸这个穴位。如果有喘不上气,或者自觉吸气吸不到底的时候也可以灸这两个穴位。只要觉得是虚的病症,都能艾灸关元和气海;如果我们身体不虚,为了让自己更强壮也是可以常常艾灸这两个穴位的。关元和气海这两个穴位是人体保健非常重要的穴位,我们常灸这两个穴就可以强身健体,延年益寿。
有些人会觉得找这两个穴位还是很困难,那怎么办呢?我们也可以在肚脐所在的人体腹部正中这条线上进行艾灸。我们做艾条的温和灸时,就可以拿着艾条灸肚脐所在的这一条线,这样三个穴位就都可以灸到了。有人说这三个穴哪个穴对我来说是更需要灸的呢,那就需要我们自己去体会了,我们可以仔细感觉一下,在灸的过程中哪个位置下面最热,那我们就可以多灸一会这个穴位。中医讲穴位的使用时,有一个原则,叫离穴不离经。就是说通常我们在用针刺治病时,找穴位要很准确;但是我们做灸疗的时候,不一定非要在穴位所在的那个点上,只要在穴位所在的那条经上面施灸就行了。比如我们人体正中这条任脉,我们在做艾灸时,就可以在这条线上面找对热最敏感的那个点施灸。
3.专治脾胃问题的中脘穴
中脘穴的位置是在上腹部,脐上4寸的位置。找此穴的方法是先找到胸骨下端,然后找胸骨下端和肚脐连线的中点,即为此穴。胸骨下端到肚脐这一段是8寸,中点也就是脐上4寸就是中脘穴了。
艾灸熟灸中脘穴有什么功效呢?艾灸中脘穴可以保养脾胃,还可以通腹降气。其实我们看它的位置就能知道它的功效,中脘穴的位置和胃很近,所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃疾病,比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等,此外对食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。只要是脾胃不好,都可以艾灸中脘穴来治疗。中医认为脾胃是“后天之本”,所以脾胃对于人的身体很重要,而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法。
腹部艾灸熟灸注意事项
艾灸时,首先要注意不要烫伤了皮肤。做艾条灸时,隔一段时间就要抖一下燃烧端的灰烬;做艾炷灸时,要及时更换艾炷。还要注意的一点,就是一定要护住刚灸完的地方。因为刚灸完的地方一定很热,有的人不注意,穿得很少就可能着凉了。艾灸温通的效果很好,艾灸熟灸以后皮肤的毛孔是打开的,如果不注意保暖的话,寒气就很容易进入到体内,这样反而达不到治疗的目的了。
脾胃不和怎么办 艾灸这些穴位可调理脾胃虚弱
脾喜欢燥,不喜欢湿;胃喜欢规律,讨厌刺激,但压力大、快节奏的现代生活中,喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯,让原本脆弱的脾胃更不堪重负。中医方面认为,脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾,而现代人大多都存在“脾湿”问题。因此养生应该先以脾胃为先。
下面是艾灸穴位推荐:
1、神阙穴:人体肚脐的位置称为神阙穴,是应用艾灸的常用穴位,可调理脾胃功能,改善腹痛、腹泻,同时还可以活血止痛,缓解女性的痛经,以及治疗气血不足等;
2、中脘穴:位于神阙穴上4寸的位置,即肚脐上4寸,可以将4指并拢,过中指的近端指间关节,画一条水平线,此长度即为自身3寸,而拇指指间关节是自身的1寸,从神阙穴向上4寸,即为中脘穴。艾灸此穴位可以缓解胃肠道不适的各种症状,比如腹痛、肠鸣音重、恶心等,具有健脾祛湿的疗效,可以较好调理脾胃;
3、脾俞穴:位于人体后背部,第11胸椎棘突旁开1.5寸的位置,左右各一,艾灸此部位可以起到健脾和胃的功效,还可治疗便血、呕吐、纳呆等症状;
4、足三里穴:位于小腿部位,屈膝时触摸膝盖,即为髌骨,髌骨向下所触摸的韧带,称为髌韧带,在髌韧带的内侧和外侧可以摸到两个明显的凹陷,外侧凹陷称为犊鼻穴,犊鼻穴向下3寸即为足三里穴,艾灸此穴位可以健脾和胃、补中益气;
5、关元穴:位于下腹部前正中线上,肚脐下3寸,艾灸此穴位具有补肾固精,调理气血及脾胃功能的功效。
调理脾胃除艾灸外,建议还可以进行饮食调理,如保证规律饮食、多吃五谷杂粮,忌油腻、辛辣食物。同时可进行适量运动,积极调整情绪。践行健康的生活方式也很重要,坚持早睡早起。
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