上班族美容养颜的几款养生茶(久坐上班族喝什么养生茶比较好？)
上班族美容养颜的几款养生茶
上班族每天朝九晚五的工作，很容易出现上火啊或者是心情暴躁的情况哦。那么你知道应该如何去调理吗，上班族适合的一些养生保健的茶品是不错的选择，可以有美容养颜的效果，下面就来看看这些养生茶品的介绍吧。
薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
菊花茶
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。菊花可以有养肝明目的作用，对于经常用脑和电脑的人群来说是不错的选择，可以起到很好的保健的作用。
Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。如果你经常感觉到疲劳的话可以选择一些茶品，可以有消除疲劳的作用和效果、
关于上班族的美容养颜的茶品，体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常饮用这样的差评不仅可以健脾胃的情况，而且还可以缓解疲劳，对于养肝明目来说效果不错，适合的人群也很多，大家不妨试试这样的饮品吧。
久坐上班族喝什么养生茶比较好？
久坐适合喝这些养生茶第一种，菊花茶。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。第二种，绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
第三种，枸杞茶。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
第四种，决明子茶。决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
第五种，杜仲茶。杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
美容茶有哪些
美容茶有哪些
每个人都想自己的的皮肤变得更光亮，想自己变得更美丽时不只是通过一些美容的产品和技术，还可以喝一些美容茶，不同的茶对于皮肤也有不同的美容效果，现在就跟大家分享美容茶有哪些与好处。
美容茶有哪些1 美容养生茶
1、薄荷茶
材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。
做法：
a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
b、放入薄荷叶、绿茶。
c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。
功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
2、枸杞明目茶
材料：枸杞2钱，菊花1钱。
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
3、莲花茶
材料：绿茶3g，莲花6g。
a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。
b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
4、三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
5、润肌养颜茶
材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
a、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
b、加水煮3-5分钟，过滤其汁液，再加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的`弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
6、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
a、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。
b、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
c、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
喝茶的5种好处 1、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
3、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
4、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
5、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
美容茶有哪些2 美容养颜茶 让肌肤水嫩白皙
1、决明子茶
将决明子用小火炒至香气溢出时盛出，取10-15克决明子用热开水冲泡后，即可饮用。决明子能起到护肝明目的作用。当我们的体内火气过大的时候，肌肤就会出现各种的问题，身体不调也是引起皮肤粗糙、皮肤暗淡的原因，所以要想肌肤变好，我们要好好的调理一下自己的身体，决明子茶可以很好的补气，让肌肤重新变的嫩滑。
2、大黄茶
将3-9克生大黄放入杯中，用热开水冲泡，盖上杯盖浸泡10分钟左右就可以了。经常喝大黄茶有助于排便。体内的毒素和有害物质过多的话，肌肤就会变差，还会冒痘痘，所以黑一些大黄茶可以很好的排毒，去除身体不必要的垃圾，喝一段时间你会发现，肌肤不再暗黄了，而且气色也变好了。
3、甘草薄荷茶
取甘草5克的、新鲜薄荷叶适量，将甘草和新鲜薄荷叶放入水杯中，用开水冲泡，浸泡大约10分钟后就可以喝了。薄荷茶可以很好的解毒排毒，是很好的排毒食物，夏天的时候喝一些薄荷茶可以很好的解暑，而且如果火气大的话，喝一些薄荷茶可以降火。喝完薄荷茶后，毒素自然的被排出体外，我们的肌肤也会变得好起来。
饮食美白是最靠谱的方法，而且在养生的同时，给我们美化了肌肤，这是最理想的。平时我们每天都需要喝水，一些人不喜欢喝白开水，这时候可以尝试一下上述的这些美颜茶，这些美颜茶可以很好的解决肌肤粗糙和暗淡的问题。
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