八种可以有效防治前列腺癌问题食物

男性前列腺以及肾部健康问题，影响着男性“性福”，补肾方面我们一般采取的是饮食以及药补，主要的补肾食物有黑色食物、羊肉、药酒等。那么你知道哪些食物可以补前列腺吗?下面小编为大家介绍几种对前列腺很有益处的食物。

1.坚果。微量元素硒具有可以降低前列腺患癌的风险，而微量元素硒含量最为丰富的食物就是在坚果当中，专家表示，1盎司坚果的硒含量是一般食物的0倍以上。

2.西兰花。西兰花成分中含有大量的萝卜硫素和吲哚，这两种植物营养素对抗癌症方面，具有非常强的功效，经常吃一些西兰花可以有效防治前列腺癌。

3.绿茶。据了解，绿茶中含有大量的儿茶素，这些物质是一种抗氧化剂，在被身体吸收后可以帮助增强身体免疫力。专家表示每天喝三杯以上的绿茶可以有效减少患前列腺癌的风险。

4.蘑菇。据研究发现，蘑菇中含有大量的葡聚糖香菇多糖是具有很强的抗癌性。并且香菇还含有另外一种可以保护身体细胞的麦角硫茵氨基酸，可以预防多种癌症问题。

5.石榴。专家从石榴的提取物中发现一种可以减缓癌细胞扩散的物质，并且可以加快癌细胞自自己销毁的物质。这充分说明石榴具有可以防止前列腺肿瘤的作用。

6.南瓜籽。南瓜籽油中含有大量的类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，这两种物质对于前列腺癌细胞的增生问题具有很好的防治作用。另外，南瓜籽中的锌对前列腺还具有很好的养护作用。

7.三文鱼。据研究表明，欧米伽3脂肪酸具有非常好的抑制前列腺肿瘤发展的功效，而富含欧米伽3脂肪酸最多的食物就是三文鱼。专家建议每周至少吃一次三文鱼可有效降低患晚期前列腺癌危险。

8.西红柿。西红柿很有一种强氧化剂番茄红素，这种番茄红素具有可以改善前列腺健康的作用。专家表示，每天吃一些西红柿可以有效预防前列腺癌导致的DNA损伤。

读完上述小编介绍的八种食物以后，是不是突然发现我们生活中的食物常见的食物具有治疗前列腺癌问题，感觉到惊讶呢?主要知道如何利用身边的食物，都是对身体有一定益处的。最后小编建议大家，尽量减少油腻食物的摄取量，因为过于油腻的食物会引发前列腺癌问题。

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