男性常吃瓜子的好处

男性常吃瓜子的好处

瓜子，大家在熟悉不过了吧，它是我们生活中常见的一种食材，也是休闲食品，瓜子的种类有很多，比如说葵花籽啊，或者是西瓜子，南瓜子等等的，今天要说的几种常见的瓜子可以让男性保持健康的状态，大家不妨来看看吧。

护前列腺

中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。所以说男性应该每天坚持吃一些南瓜子，对于前列腺疾病有很好的治疗和缓解的作用，很多男性都有前列腺疾病的发生，就是因为各种的营养素的缺乏，这个时候可以常吃南瓜子，具有保护前列腺的作用哦，每天坚持五十克对健康有益。

防老痴

中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。因为西瓜子含有很多的不饱和脂肪酸，而且还可以有抑制胆固醇的吸收和作用和效果哦，而且还可以对于动脉硬化有一定的预防功效，适合男性食用。

降血脂

中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜子很少人吃，但是不能说它对人体没有好处，不仅可以有止咳化痰的功效，而且还可以有预防和缓解水肿的功效哦，对于降低脂肪也有着很重要的意义。

从上面可以看出，男性在选择瓜子的时候，不同种类其中的好处也是有所不同的，我们可以通过不同的食材来帮助我们解决身体上的很多的问题，南瓜子可以保护前列腺，西瓜汁可以防止老年痴呆等等，希望这些小常识能够帮助你。

男性吃黑南瓜子的六个好处

黑南瓜子是我们常吃的一种瓜子零食，黑南瓜子在我国的人群中受欢迎度是非常高，不但因为这种瓜子吃起来味道非常鲜香，还因为黑南瓜子具有药食同源的作用，尤其是男性，吃黑南瓜子的好处是非常多的。我们知道，有些男性因为精子质量不高、导致生育率比较低，其实，我们可以建议男性朋友食用黑南瓜子来提高精子活性的，黑南瓜子对男性的好处远不止于此，我们来详细了解一下吧。

男性吃黑南瓜子的六个好处

黑南瓜子颗粒片大、味道香、皮比较薄、肉厚、板平，我们在挑选的时候，除了要挑选味道之外，还要挑选颗粒饱满、颜色黑褐色的比较好，这种的黑南瓜子营养价值也相对比较高。话说回来，男性吃黑南瓜子有什么好处呢?黑南瓜子营养非常丰富，男性朋友平时多吃点黑南瓜子，可以帮助补充蛋白质、脂肪、维生素和淀粉，尤其是育龄期男性，吃黑南瓜子的好处更多。

黑南瓜子对男性的六个好处

1、润肠通便：现在很多男性的生活压力是非常大的，每天在工作和生活中来回奔波，一个不小心，就会出现工作失误，一个不注意，就会感冒发烧。在感冒咳嗽之后，男性吃黑南瓜子可以化痰清肺，上火便秘的话，吃黑南瓜子还有润肠通便的功效，黑南瓜子有润肠、清肺、化痰、止渴、凉血、止血、利尿、去垢的功效与作用，对男性的健康有一定的好处。

2、降血压：黑南瓜子是一种非常适合患有高血压的男性食用的，因为黑南瓜子可以防止动脉硬化，有助于男性降血压。现在越来越多的男性患有高血压了，因此不管是预防高血压、还是已经患有高血压的男性，都经常要适量的吃一下黑南瓜子，因为它能降低血压，并有助于预防动脉硬化。

3、杀虫：饮食不洁对于我们的身体健康危害是非常大的，还有因为我们的肠道免疫力差，会导致滋生细菌，尤其是男性朋友，平常可能是忙于工作，中午和晚上的时候会随便买点吃的应付一下，但是这样对身体的损害是非大的，尤其是肠胃会滋生细菌，吃黑南瓜子能很好的杀灭人体内的寄生虫，如蛲虫、钩虫等。

4、预防前列腺疾病：前列腺增生、前列腺炎、前列腺肥大等都是男性经常发生的疾病，对于每个男性来说，都要适当的注意。研究表明，南瓜子富含脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能。可较为有效地防治前列腺疾病。同时还能预防前列腺癌。

5、预防心绞痛：男性吃黑南瓜子对于自身的身体健康有很多的好处，因为黑南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛。经常加班熬夜、或者超负荷工作，对于人体的心脏损害是非常大的，尤其是男性朋友，一定要注意心脏的保护，不要大喜大悲，注意合理休息，同时心脏不好的人群吃点黑南瓜子，可以很好的缓解心脏疾病。

6、预防结石：很多男性患有结石，其中有肾结石，也有胆结石，常吃黑南瓜子还可以预防结石。男性朋友如果发现或者被检查出来患有结石的话，可以每天适当的吃一些黑南瓜子，因为黑南瓜子中的有效成分可以预防结石的产生，特别是对肾结石有很好的预防作用。

身体的健康与否对于全家人都是非常重要的，男性朋友在生活中，适当吃一些黑南瓜子，不但可以保持肠道舒畅、还可以降血压、杀虫，对于日常的感冒发烧咳嗽也有很好的预防作用。男性吃黑南瓜子对于提高生育能力、预防前列腺疾病也有很好的帮助，同时，男性吃黑南瓜子还可以预防心绞痛、预防结石，能够有效的帮助自身提高新陈代谢能力和提高抗病能力，所以，黑南瓜子可以说是男性身边的健康小零食。

嗑瓜子对人体有什么好处和坏处?

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。
科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！
瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。
瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；
能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大。
饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

常吃楠瓜子有何益处与害处

南瓜子的营养价值
南瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素B1、维生素C等。
南瓜子富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用;南瓜子对于男人来说还有一项非常重要的功效，预防治疗前列腺炎。前列腺炎是中老年男性的常见病，这种病是男人的难言之隐，不仅会带来工作生活上的不便，而且还对性能力有影响。其实每天吃上两把南瓜子就可以降低前列腺的发病率，对于慢性前列腺炎还有缓解治疗的作用。
南瓜子在欧洲及世界各国应用在医药治疗前列腺肥大已有许久历史，中国「本草纲目」提及南瓜子及德国药典记载：药用南瓜子(Cucurbita pepo)可作为尿失禁治疗、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题。
前列腺炎为男性高发病，医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
美国研究人员曾经发表的科研论文也指出“每天坚持吃一把南瓜子就可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情，因为南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助,可以提高性欲。

吃南瓜子对男人有什么好处和坏处

吃南瓜子对男人有什么好处和坏处 :
简介：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。
功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。
适用量：每次50克。
温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助,可以提高性欲。
每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。老年前列腺肥大患者服药后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服食期间如多食番茄会提高疗效。该方是民间流传下来的验方，颇具神效。

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/renqunyangsheng/32586.html

上一篇: 提高男性精子质量从饮食开始

下一篇: 脚心按摩法让男性的肾更健康

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!