白领如何防治脱发

现在经常听到一些白领，无论是男性还是女性，都在说，头发脱的非常厉害，梳头洗头的时候经常是一绺一绺地往下掉，真担心有一天会掉完。白领为什么容易脱发呢？该如何防止白领脱发呢？

白领一族脱发的原因

（1）用电脑的时候过长：白领的主要工作工具就是电脑，每天至少面对电脑七八个小时，加上加班的时间，十一二个小时也是有的。长时间用电脑，电脑的辐射会对人的毛发产生一定的危害，时间长了，会引起脱发等现象。

（2）紧张的精神因素所致：白领工作压力大，经常处于紧张的情绪中，因此会使食物神经功能紊乱，加快皮肤收缩功能失调，从而使头部血管收缩供血减少，造成毛囊营养不足所致的脱发。

另外睡眠不足、营养跟不上，也会让白领经常出现脱发的情况。脱发不仅影响白领的外观形象，而且还使白领的心理受到创伤。因此要积极防治脱发。主要可从以下几个方面进行：

（1）要注意缓解紧张的状态：白领每天要放松心情，保持轻松的状态，面对每一项工作。

（2）减少使用电脑的时间：白领每工作一个小时，最好是站起来走走，离开电脑屏幕。特别是要尽量减少加班加点的时候。

（3）保证充足的睡眠：白领晚上没事了，一定要尽早睡觉，中午有条件的话，最好是躺下睡上半个小时，睡眠充足了，减少脱发。

（4）保证足够的营养：白领早饭和午饭一定不能将就，要吃好、吃饱。这样才能使营养均衡，才能保证毛囊的营养得到供给。

另外，白领还可以每天早晚按摩按摩头皮，或是用桃木梳梳梳头，还要戒烟限酒，养成良好的生活习惯。脱发严重的还要积极找明病因，进行药物治疗。

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