南瓜和什么一起煲汤比较好

南瓜和什么一起煲汤比较好

1、南瓜和茯苓、鸡一起煲汤比较好。

2、南瓜味甘性平，补中益气、解毒消肿的功效。从现代营养学的角度来说，南瓜含有丰富的维生素A，它是构成人体视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，对于维持正常的视觉功能有重要的作用。

3、茯苓是一种很好的中药药材，是解毒除湿极好的食材，煲汤养生最好，有着祛湿热、解毒凉血的作用，平常可以拿点来煲煲汤，去一下体内的湿气。茯苓也能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症。

南瓜怎样煲汤好喝 煲南瓜汤的做法

1、材料：南瓜200g、枸杞50g、冰糖20g。

2、南瓜去皮洗净。

3、将南瓜切成方块。

4、枸杞用清水浸泡5分钟，去掉杂质。

5、浸泡后的枸杞清洗干净备用。

6、煮锅置火上，放入南瓜块、冰糖，倒入适量清水。

7、南瓜煮熟的前5-10分钟，放入枸杞。

8、食材煮熟后，关火出锅。

小南瓜煲汤怎么做好吃

小南瓜汤的做法
1.准备材料——其实材料真的很简单
2.油烧至7成热，下蒜末煸出香味。
3.小南瓜削皮切片下锅翻炒
4.放适量的盐、虾米和水进行焖煮。
5.焖至南瓜软烂、汤汁变多后，倒入打散的蛋液。鸡蛋煮熟后关火撒少许胡椒粉出锅。

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