绿豆和牛奶可以一起吃吗

1、绿豆和牛奶通常可以一起吃，并不会产生不良反应，而且还可以一定程度上补充身体所需要的营养。但要避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适。

2、绿豆的营养价值比较高，当中含有大量的植物蛋白，并且含有碳水化合物、微量元素、维生素以及膳食纤维。而牛奶当中含有比较丰富的优质蛋白，并且含有脂肪以及钙、磷等营养物质。临床上通常不存在食物相克的说法，绿豆和牛奶一起吃，能够提供一定的能量和营养，其中的营养成分不会互相影响吸收，也不会产生不良的化学反应。反而还可以使营养成分更加充足。

3、但要避免一次性吃太多绿豆和牛奶，因两者中都含有一定的蛋白质。蛋白质是一种大分子物质，大量食用后可能会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良的情况，若是胃肠道功能本身较差，还可能出现腹胀、腹痛、腹泻的情况。

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/meishiwenhua/111275.html

上一篇: 豆腐西红柿能一起吃吗

下一篇: 土豆能和西红柿一起吃吗

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!