感冒发烧吃什么水果好

感冒发烧吃什么水果好

感冒发烧会消耗体内水分和营养，水果能够补充这些缺失的水分和营养物质，所以感冒发烧的时候多吃水果能加快康复的进程，感冒发烧是可以吃枇杷的，尤其是风热感冒，吃枇杷能够减轻发热、流涕、痰多、喉痛、咳嗽、火重等症状的，如果是风寒感冒则需要将枇杷煮熟食用，以免受凉加重病情。

1、风热感冒

风热感冒患者会出现发热情况严重，鼻涕、痰液黄稠，咽喉肿痛，喉干或者痰多，便秘，小便黄等内热症状，此类患者吃一些性凉的水果会有比较好的治疗效果，雪梨、西瓜、枇杷、猕猴桃、马蹄、香蕉等凉性水果，能对风热感冒起到清热泻火的辅助作用。

2、风寒感冒

风寒感冒患者会出现明显畏冷、怕冷，肩背颈部僵硬不适，浑身酸痛等症状，有时也会伴随拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状，此类风寒感冒患者，可以吃些性质温热或者平和的水果，葡萄、苹果、桃子等温性水果能够带来比较好的效果，如果觉得水果比较凉，可以将水果烫热再吃。

3、感冒忌吃

感冒发烧患者忌吃香菜、鸡蛋、蜂蜜、冷饮、茶水，患者应该多喝水多休息，适当吃些蔬果来补充营养，适当补充热量及蛋白质，主食应该以流食办流食为主，这样能有助肠胃消化吸收，如果咳嗽的厉害，可以用枇杷果或者枇杷叶煮水起到止咳化痰的作用，如果发烧的厉害需要适当冷敷额头以免大脑温度过高。

感冒发烧吃什么水果好

　　感冒发烧吃什么水果好，感冒发烧是生活中经常会出现的一种疾病，在疾病发作期间需要好好休息，正确的饮食选择也是非常重要的，可以适当的吃一些水果，补充身体所需要的水分，让身体发烧的症状更快会恢复，下面就给大家介绍一下感冒发烧吃什么水果好。

感冒发烧吃什么水果好

　　可以吃西瓜，适当的吃一些西瓜可以拿到止渴解暑清热作用，在夏季西瓜是最常见的水果之一，当出现感冒发烧，咽喉疼痛，口渴等症状，适当的吃一些就非常适合。

　　感冒发烧期间还可以吃梨子，梨子能起到化痰清热以及生津作用，对于咳嗽多痰发热，口干感冒风热等问题有着很好的改善作用，而且它里面还含有多种维生素以及糖类物质，容易被人体吸收，让食欲变得更强，而且还可以达到保护肝脏作用。

　　吃一些马蹄也非常好，马蹄是寒性食物里面的一种，适当的吃一些能够达到解除凉血以及利尿通便作用，解除毒素的效果也非常好，生病期间的人吃一些就非常适合，它里面还含有碳水化合物，热量却是非常低的，还含有磷元素以及荸荠英，对于牙齿的发育，骨骼发育也有着很好的促进作用，让蛋白质脂肪以及糖的代谢变得更快。

　　感冒发烧期间还可以吃一些葡萄，葡萄里面含有非常丰富的钾元素以及水分，可以把发烧感冒所引起的水分不足问题改善过来。

　　还可以吃苹果，苹果是很常见的水果之一，适当的吃一些苹果能够起到杀灭传染性病毒作用，能够让感冒问题恢复的速度更快。

感冒发烧吃什么好

　　感冒发烧可以吃生姜，生姜能达到驱寒作用，把生姜泡一些水来喝就非常适合，让身体发汗速度增加，让发烧的情况更快恢复。

　　还可以吃一些蜂蜜，蜂蜜能够让身体免疫能力增强，可以让睡眠质量提高，适当的喝一些蜂蜜水对患者来说也非常适合。

感冒发烧的食疗方法

　　喝橘皮生姜红糖茶，需要准备生姜以及橘皮，把生姜清洗干净以后切成丝，橘皮同样洗干净以后切丝，放到水里面煎煮一下，加一些红糖调味，趁热的时候喝，喝完以后就好好躺在床上休息，这样可以缓解发烧症状。

　　牛奶米汤，牛奶米汤里面的碳水化合物含量是非常丰富，能够给身体提供热量以及水分，可以更好的消化以及吸收，而且米汤里面含有的一些物质，可以让牛奶里面不容易被吸收消化的物质变成容易消化的物质，制作起来又非常简单，只需要把米清洗干净，然后再加入适量的清水，慢慢的煮烂，米渣过滤掉加入适量的牛奶调均匀以后就可以吃了。

感冒发烧的注意事项

　　感冒发烧以后需要注意的事项也是非常多的，不要吃鸡蛋，鸡蛋里面虽然含有非常多的营养，但是感冒发烧期间吃完以后会让身体里面的热量变得更多，会让发烧的问题更加严重。

　　感冒发烧期间最好不要喝冷饮，冷饮喝完以后会又让肠胃功能下降，疾病就会变得更加严重，所以是需要特别注意的，感冒发烧以后还要注意，不要强迫自己进食，如果不想吃的话可以暂时不吃，如果强迫进食反而会适得其反，让食欲变得更差，而且还会倒胃口，出现腹泻以及恶心想吐的症状，让病情变得更加严重。

　　不吃辛辣刺激的食物，本身身体的温度就比较高，新陈代谢的速度是非常快的，如果这个时候还吃一些温热性的辛辣食物，那么就会让热量更加严重，让病情也更加严重，不利于身体恢复以及退热。

　　感冒发烧期间不要喝浓茶，会让大脑处在兴奋的状态，脉搏跳动的速度也会变快，血压会变得很高，这样体温也会变得更加高，容易出现烦躁不安的症状，影响到药物的吸收分解，让药物的疗效变得没有那么好。

　　上面介绍的就是感冒发烧吃什么水果好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，感冒发烧期间需要注意正确饮食，需要使用正确的方式好好治疗，让疾病更快恢复过来，患者还应该注意不要喝茶以及吃辛辣刺激性的食物，这样对健康影响也非常大。

感冒发烧适宜吃什么水果

感冒发烧能吃的能吃的水果有：
1、苹果感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
2、猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
3、橙子。橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
感冒发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物不仅仅营养丰富，同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了

感冒发烧适合吃什么 3种水果最有效

　　不少感冒发烧的人是不敢碰水果的，认为水果它是生冷的食物，吃了会容易加重病情。其实不然。感冒发烧就会消耗体内更多的维生素和矿物质，而蔬菜和水果它是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候可以多吃水果对加快康复更有利。那么感冒发烧吃什么水果呢?下面我来为大家介绍一下。

帮助您治疗感冒的食物

　　1、梨

　　梨它性凉，味甘，可以生津、清热化痰。它对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等一些症状都是具有明显的缓解作用。梨它有较多的糖类物质和多种的维生素，易被人体所吸收，可以增进食欲，它对肝脏是具有保护作用的。

　　风热感冒的患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，再加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子它本身是具有清热效果，它能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽是不具疗效的，甚至可能会加剧咳嗽的情形;不过可以借由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳的妙方。

　　2、西瓜

　　西瓜它性寒味甘，是具有除烦止渴、清热解暑、利小便等功效，它是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现口渴、高热、咽痛、尿黄赤等一些热症，适当的吃点西瓜正好就能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

　　高烧大量的出汗后，如果不吃不喝就会很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或是喝些鲜榨西瓜汁，它们就可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时可以用 西瓜皮 煲粥或是 冬瓜 薏米煲水，可解暑生津利湿。

　 　3、葡萄

　　感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能够补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄它味甘平，主筋骨湿痹，增力强志，益气，耐饥，令人肥健，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

　　有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，是有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都是存在于皮当中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家在吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

　　以上的几种水果感冒的患者都是可以食用的，益处很大的哦!感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。

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感冒吃什么水果，对身体有帮助

感冒发烧在生活中十分常见，在感冒期间，由于体液流失较多，身体黏膜抗病毒能力便会下降，所以及时补充水分是非常有必要的。多吃维生素C较为丰富的水果，例如橙子、橘子、柚子等，都可以加快感冒恢复。

不过，在补充维生素C的时候要适量，如果长期大量服用维生素C，会使身体一直保持在高代谢状态，若是某一天突然停止服用，身体很有可能会出现不适。
根据感冒类型的不同，所选择的水果搭配也有所不同。从中医的角度来讲，感冒分为风寒感冒和风热感冒两类；而从西医的角度来讲，感冒则分为病毒性感冒和细菌性感冒。若是得了风寒感冒，那么吃以下五类水果则需要格外注意。
第一，梨，由于生梨属寒凉性，必须炖过以后才能祛除寒性，因此，对于风寒感冒的患者而言，生梨可能会产生适得其反的效果。第二，西瓜，吃西瓜就相当于服用清热的药物，风寒感冒的患者吃西瓜容易加重感冒的病毒性，使病情更加严重。不过，若是非风寒感冒，适当吃些西瓜便有助于感冒的痊愈。第三，柑，柑性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。”第四，蕃茄，西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。第五，柿子，柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食。
还需要注意的是，对于糖尿病患者而言，感冒后最好不要吃太多水果，这是因为感冒期间人体血糖波动较大，很难控制，而水果里的糖分含量又高，因此不建议通过吃水果来补充维生素和水分。
加强营养均衡以及保持健康的卫生习惯是预防感冒最有效的方法，不能光靠多吃水果来促进感冒恢复，而是要保持良好的生活质量和生活习惯来预防感冒，这是大家应该牢记在心的。

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