喝菊花茶对肝有好处吗

肝脏既是我们身体最大消化腺，又是合成尿素的主要场地，还是进行新陈代谢的重要器官。想必大家都明白，肝脏维系着各项生理功能平衡，与我们身体健康有着密不可分的关系，所以在日常生活中一定要注意肝脏的保养。很多花茶都有养肝护肝的作用，比如菊花茶。或许大部分人对菊花茶并不陌生，菊花性甘味寒，有疏散风热，清热明目，降压降脂，醒脑轻身，美容养颜的功效。那么喝菊花茶对肝脏有没有好处呢？下面我们就一起来看看吧！

1、平肝明目

中医认为肝主疏泄，藏血，开窍于目，在体合筋。通俗的来说，肝脏调理好了，人的眼睛，精神状态，气血循环，情志疏泄等自然就跟着恢复了。菊花中含有黄酮类物质，以及丰富的维生素A。大家可能不太了解，肝脏还是人体维生素的仓库，而维生素A可以保护肝脏，并且修复受损的肝脏组织；黄酮类物质具有清除自由基的作用，可以帮助肝脏排毒代谢。

2、喝茶养肝

常见的花茶还有茉莉花茶，玫瑰花茶，金银花茶，枸杞子茶，这些花茶与菊花茶一样，对肝脏有养护调理的作用，都能疏肝解郁，清肝明目，清热凉血，醒脑提神，久服可以有效改善各种亚健康不适感。

3、健康提示

肝脏具有体阴而用阳的特点，大家需要清楚食材的特性，不可吃温燥，辛辣性的食物，宜滋养肝阴血，凉肝，泻肝，因此要多吃富含维生素A或B，以及绿色的食物。

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