哭完睡觉好吗(哭完睡觉会怎样啊)
哭完睡觉好吗
我们的心理状态其实在每天睡前是比较内敛的，什么意思呢？就是说人如果在睡前胡思乱想，会容易陷入一个抑郁的状态，还会很容易伤感，所以很多人在夜间会容易哭泣，特别是在生活比较心酸的时候。那么，一般睡前哭泣会怎么样呢？
1、为什么哭完想睡觉
哭是一种很剧烈的心理活动，小时候的哭更加要牵动更多的能量参与，虽然长大之后大多是啜泣，但是也包含很多的心理发泄动能在里头，哭完之后，呼吸节奏打乱，有一些缺氧的感觉，各种情绪趋于平缓，消耗了大量体力，所以想睡觉。
2、哭完睡觉一般好吗
一般来说，哭完以后睡觉，对身体不会有很大的影响，也不存在好不好，哭完以后会想睡觉也是正常现象，想法，在哭累了之后休息一下，可以缓解眼睛疲劳，恢复身体器官的正常运行。
3、哭完睡觉会变傻吗
哭完睡觉不会变成傻子，哭后睡觉会变成傻子，纯属谣言，刚哭完体力消耗大，想睡觉休息是一种正常的生理现象。
4、哭完睡觉眼睛水肿
虽说哭后睡觉对身体不会有什么大的影响，但是，哭完立马睡觉的话第二天早上起来眼睛会肿，因为哭泣的时候眼部周围蓄积了大量水分，没有及时清洁，眼睛很容易变的红肿，建议在哭后用热毛巾和冷毛巾交替敷在眼睛周围，防止眼睛水肿。
5、睡眠的健康小贴士
哭完后想睡觉是一种正常现象，但是一般在哭后或者哭时不建议揉眼睛，这样很容易造成细菌感染，虽说适当的哭泣对身体是有好处的，但是一般建议一次哭泣时间不应超过15分钟，不然对眼睛，以及肠胃都会带来不好的影响。
6、关于睡眠相关禁忌
1、忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
2、忌睡前用脑过度：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，尽量使情绪平稳。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋、思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶和咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌仰面而睡：睡眠姿势以向右侧身而卧为佳，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部产生恶梦，影响睡眠质量。
7、忌张口而睡：张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成“病从口入”，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。
8、忌蒙头而睡：老人怕冷，尤其是冬天，喜欢蒙头而睡。这样，大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。
9、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力、精神萎靡、食欲减退。
10、忌眼对灯光而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉到光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。
哭完睡觉会怎样啊
哭完睡觉不好这种说法有一定的道理，但不应该说是“傻子”，而是心理问题。像你说的疯了的那一个，很明显是遇到了问题，自己解决不了，醒来疯了。实际上他不睡觉也照样会疯。聋了的那个还也心理问题，他的聋不是器质性的，绝对是心理性的。我亲眼见过一个心理聋的老太太，外人和她大叫她也听不清，她的老头从来都是和她说悄悄话，她一句也丢不了。
人睡觉的过程往往是一个心理斗争的过程，心理素质好的人理智能够战胜欲望，睡觉后就想通了。心理素质不好的人欲望战胜理智，就想不通，醒来就会出毛病。所以说人有心理疾病应该及早求治。你说的第二个聋的其实很有意思，你可以私下问问他，他的聋好的时候正巧应该就是让他发愁的那些问题解决的时候。
现在的问题是，我们中国人不重视心理疾病，遇到心理疾病就像穷人得癌症一样的拖，拖过去算幸运，拖不过去就完。
为什么哭过之后就很容易睡着？
? ? ? ?哭是一种宣泄，难受的事情出去了，自己就舒服了很多。从心理角度说，哭是一种宣泄，宣泄出来心情自然就会放松，心里在哪时没有什么负担，所以就容易入睡了；就是生理的，哭了自然也会累啊，所以也会好入睡啊。综合心理和生理所以肯定好入睡了！
? ? ? ? 第1种原因是哭完之后眼睛会特别的疲劳，可能很多大人在哭完之后都会觉得眼睛特别累，小孩子也是同样的道理，因为在哭泣的过程中为了不让自己的视线模糊，这个时候眼睛就会快速的眨动让泪水赶紧溢出自己的眼睛。小孩子哭泣的时间往往很长，所以保持这个动作的时间就很长，在哭过之后眼睛就已经特别的疲劳了。在这个时候哄小孩子睡觉，就会特别轻易的让小孩子睡着。
? ? ? ? 第2种原因是精神过度紧张之后放松就会特别的困，因为小孩子犯错被大人训斥的时候都会是特别紧张的，这个时候小孩子通过哭来缓解这种紧张，在哭过之后小孩子们的精神就会到达一种特别松弛和放松的状态，人们在放松的状态下很容易产生疲劳的感觉，所以这个时候的小孩就特别容易的入睡。
? ? ? ?第3种原因是哭累了，小孩子们在哭的时候往往都是声嘶力竭的哭法，他们往往会扯着大嗓门对大人哭泣，而且小孩子在哭完之后往往会让身体出了一身的汗，所以对于小孩来说哭泣这件事情本身就是一件特别费体力的事情，出完这一身汗就相当于大人做完一套全身运动了，在运动之后身体也会出现劳累的现象，那么在这个时候小孩就特别的容易产生疲劳的感觉，之后也会更容易的睡着了。
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