想变聪明要怎么做？想变聪明的方法介绍

如果让脑袋更聪明，一直以来都是大家最关心的，有种说法是大脑爱吃糖，那么多吃糖就好吗？其实高糖反而会对大脑功能造成影响，让人变得越来越笨。还有就是健康的大脑爱睡觉，这是因为大脑休息不充分，会难以准确思考、保持清晰。下面给大家介绍三种可供醒脑开窍的妙招。

1.敲打臀部

臀部和大脑好像并无特殊关联，但是敲打臀部使大脑清醒是很有医学道理的。中医表示，人体大脑和臀部之间连接着两条重要经络，这就是督脉和膀胱经。在人臀部中间尾骨处，有个长强穴，这是督脉起点，从这里气血会被输送往头部，因此敲打尾骨与臀部横纹的中点（承扶穴），能够刺激膀胱经和督脉气血的运行，借此改善脑部的供血情况。

2.全身摇晃

人长期伏案的话，气血的运行就会慢下来，导致大脑供血不足，摇晃可以刺激全身的经络，包括络脉、经脉、经筋，使大脑能够气血充足。这个方法及其简单，就跟跳摇摆舞似的，摇晃躯干部和四肢，非常适合不爱认穴道的人采用。

3.转动踝膝腰

转腰是为了活动髋部，这里是三条重要经络经过的地方，分别为胃经、膀胱经和胆经。而膝关节的附近则存在人体重要的养生穴位，如阴谷、曲泉、以及阳陵泉、足三里等等。踝关节的周围则集聚了人体足三阳经与足三阴经的原穴，所在穴位可给全身的气血脏腑运行供给原动力，因此活动它们可以让头脑更加清醒。

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/jiankangshenghuo/69176.html

上一篇: 吃什么可以养眼明目

下一篇: 补肾应该怎么做(冬天补肾该怎么做)

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!