茯苓的功效与作用
茯苓是一种寄生在松根上的真菌植物,形状像甘薯,皮肤呈深棕色,里面呈白色或粉红色。茯苓功效广泛,不分四季,可与一些药物配伍!茯苓有健脾益胃.利水渗湿.养心安神的作用。下面让我们来具体看看茯苓的功效和作用,以及茯苓怎么吃效果好吧!
一、茯苓的功效与作用
1、利水消肿:茯苓性质平和,善于泻肾经热,有利于膀胱之湿,也有利水消肿的作用。当患者因体内湿邪过多而排尿不良时.水肿.服用茯苓可达到辅助作用。
2.健脾胃:茯苓作为一种中药,具有良好的保健效果。对于脾胃虚寒者,茯苓可与白术.山药等搭配食用,起到健脾胃的作用。
3.养心安神:茯苓含有一些安神的营养成分。对于工作压力大或其他原因引起的精神问题,如频繁失眠.多梦的人,可以通过吃茯苓来缓解。
4.宁心补益:茯苓补益心脾,可以起到安心的作用。对于心脾两虚、气血不足引起的失眠.健忘.纳呆症等症状,可起到调理作用。茯苓还含有较多的多糖物质,可帮助患者提高免疫力。
二、茯苓怎么吃效果好
1.茯苓薏米粥
准备60g薏米.15g茯苓,全部洗净,磨成细粉。然后在锅里加入适量的水,大火煮沸后加入米饭煮成粥,煮熟后加入药粉搅拌均匀即可食用。此方有健脾利湿.清热效果,更适合风湿性关节肿痛患者,也有助于缓解咳嗽.痰多.胸膈痞满等症状。
2.枸杞茯苓茶
药茶饮料总是最方便实用的,我们可以准备50g枸杞.100g茯苓,磨成粗末,分包装,每包5~10g冲泡时可加6g左右红茶,待热水一冲,炖10分钟左右即可饮用。
建议一天喝两次,可以坚持一周,然后暂停两三天,再喝一周,这样可以达到利尿通淋.健脾益肾的作用。
3.茯苓酒
将60克茯苓放入500克白酒中,一周后即可饮用。具有安神利湿强筋的功效,特别适合心肌失眠、四肢肌肉麻痹等症状。
4.茯苓膏
将500克茯苓磨成细粉,加入1000克精制蜂蜜,搅拌均匀,用小火煮成糊状,冷却后放入罐中备用。每次取出10克,用温水冲洗,每天喝两次。具有减肥健脾渗湿的功效。适用于肥胖和老年水肿。
5.茯苓莲子糕
将等量茯苓莲子和麦冬磨成细末,加入适量桂花和糖搅拌均匀,然后加入水和面条蒸成蛋糕,具有宁心健脾的作用,特别适合脾胃虚弱或心阴不足引起的心悸.食欲不振和口渴。
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