胃疼一般应该怎么办

胃疼一般应该怎么办

胃是我们身体最重要的消化器官，所以我们吃的所有的食物都是需要通过胃部的消化才可以被吸收的，所以我们吃的一些刺激性的食物，也是会对胃部产生一定的刺激的，所以我们平时需要保护胃部。那么，胃疼怎么办？胃疼吃什么可以缓解？

1、胃疼吃什么食物好

1、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

2、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

3、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

4、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

2、胃疼如何缓解

1、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

3、胃疼必须忌口的食物

(1)咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

(2)薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

(3)辛辣食物

红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

(4)西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

(5)山楂

消积耗气食品，多食久食则伤胃气，如《随息居饮食谱》中说：“多食耗气，虚病后忌之。”元代名医朱震亨还指出：“山楂，大能克化饮食，……多服之，反克伐脾胃生发之气也。”所以，气虚胃疼者尤当忌食。

(6)番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

(7)乳制品

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

(8)油腻食物

含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

(9)冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

(10)巧克力

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

胃疼怎么办有没有简单的方法？

1、放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4、穴位疗法
揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

我经常胃疼怎么办？简单的方法有哪些？

1.放松腹部

长时间穿过紧的衣物容易挤压内脏器官，引起腹胀、腹痛；而且太紧的裤子，可能会导致胃反流，刺激食道。因此，经常出现胃痛，要穿一些宽松的衣物，避免腹部受到过大的压力。

2.喝水缓解胃痛
如果是由于胃酸过多而引起的胃痛，可以通过和温水来缓解胃痛。喝水能够稀释胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。如果有消化不良的患者，可以在饭前喝一杯水，可以减少胃痛的频率。

3.吃点食物

有些人肚子一饿就会出现胃痛，吃点东西后就会缓解。这种饥饿性胃痛可能是十二指肠溃疡的前兆，吃点东西只是暂时缓解，如果有这种情况的还是要及时就医。

4.胃部保暖

现在天气闷热，很多人选择开空调睡觉或者喝冷饮，这样很容易让胃部受凉，引起胃痛。此时要注意胃部的保暖，比如喝点热水热粥、热汤等，这些温暖的食物可以让胃变得舒服。

5.按摩腹部

由于吃的太多而引起消化不良导致的胃痛，可以尝试按摩腹部来缓解胃痛，以肚脐为中心，双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部，这个按摩方法不仅止痛，还可以起到促进消化的作用。

6.穴位按摩
如果发生胃痛，可以按摩气海穴和摩脘穴，这两个穴位都有缓解胃痛的作痛。按摩气海穴时可以以顺时针方法按摩小腹上的气海穴；按摩脘穴时可采取仰卧位，下压时力度要适中，不可过重，而力道也不要太轻，这样会起不到治疗作用。

胃疼怎么治疗

1.忌口：胃病要忌口被我现在认为史重中之重。
酸冷辣等各种刺激性食物味道不吃，空腹生吃大蒜什么的。

2.药：一般胃病，无论胃溃疡胃炎食道炎神马的，药都一样。
首发，轻剂量雷贝拉挫，再严重点奥美拉挫。每天早上饭前的西药。一般2周到4周的药量
［胃痛时］西药达喜是常用药，我的评价是又贵又没用！
个人喜欢中医，效果好，又平价。 难受还没痛成狗的时候，吃点面条后，喝杯［气滞胃痛颗粒］一般一小时内见效。不过次数多了
是不是说明我的经验，有一部分是可以借鉴哒？希望你们也都慢慢好起来。

1.忌口：胃病要忌口被我现在认为史重中之重。
酸冷辣等各种刺激性食物味道不吃，空腹生吃大蒜什么的页不要轻易尝试。
咖啡可乐雪碧冰水各种刺激性乱七八糟饮料不喝，温热的白开水才是真爱。（几年没喝过可乐的我
三餐按时，口味清淡。
［胃痛那几天，特别注意］：水果都要戒掉。属于生冷食品；无盐清汤寡水面条馒头为主，6分饱；按时吃药。

2.药：一般胃病，无论胃溃疡胃炎食道炎神马的，药都一样。
首发，轻剂量雷贝拉挫，再严重点奥美拉挫。每天早上饭前的西药。一般2周到4周的药量
［胃痛时］西药达喜是常用药，我的评价是又贵又没用！
个人喜欢中医，效果好，又平价。 难受还没痛成狗的时候，吃点面条后，喝杯［气滞胃痛颗粒］一般一小时内见效。不过次数多了，身体适应了，效果会差些；
若此时已经胃痛成狗，记得吃［胃痛定］
朋友们，胃病一定要好好保养。

常州制药奥美拉挫

气滞胃痛颗粒

胃痛定 江苏健民制药

（现在已经是处方药了，但是真的是我吃过的最好的能压住胃痛的药。就是很上火。）

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/jiankangshenghuo/61913.html

上一篇: 吃芋头会上火吗

下一篇: 肠胃不好什么水果不能吃

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!