糖尿病能吃樱桃吗

糖尿病是由于胰岛素分泌受损或者不足导致高血糖的一种代谢性疾病，因为患者血糖高，所以会慢慢导致心血管及肾脏、神经系统功能故障或者受到阻碍，引起全身性病变，具体症状为“三多一少”，即多尿、多食、多饮和少肉，也就是吃的多喝的多小便多，但就是不长肉，身体消瘦，无力，所以糖尿病患者很清楚自己不可食用高糖分的食物，那么樱桃含糖量到底高不高？糖尿病人是否能食用呢？

1、糖尿病可以吃

樱桃含糖量比较低，糖尿病人是可以少量食用的，况且樱桃含有大量的维生素E，对于防治糖尿病人肾脏并发症效果显著，并且维生素E还能保护其心血管系统，防治相关并发症，所以糖尿病人完全可以吃樱桃，但是要吃新鲜的，每天摄入量不能超过10颗。

2、能适当降血糖

樱桃含有一种能够促进糖尿病人胰岛素分泌的物质叫做“花色素苷”，它能增加胰岛素在人体内的含量，从而改善糖尿病人的病体，使其体内血糖含量降低，对其十分有益，另外樱桃还能清肝补肾、美容养颜，老少皆宜。

3、应该注意事项

樱桃虽然营养成分极高，其含铁量位居水果之首，尤其是大樱桃和国外的车厘子，含铁量更高，适量食用可以防治缺铁性贫血，但是如果食用过量，则会导致铁中毒，而且樱桃是属“火”，食用过多还会引起上火，甚至流鼻血等不良症状。所以建议每天食用樱桃在8-10颗左右已经是极限，不可再多。

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