生普洱茶的作用与功效(生普洱茶的功效)

生普洱茶的作用与功效

生普洱茶以云南大叶晒青毛茶为原料，自然陈放，不经过人工“发酵”的茶，茶性方面因此会比较偏寒，但保留了更多的天然活性物质，也有很好的保健效果。生普洱茶富含茶多酚，性凉爽，有清热.消暑.解毒.生津止渴.消食.排便等功效。下面让我们来具体看看生普洱茶的功能和功效，以及生普洱茶的正确饮用方法吧！

一、生普洱茶的作用和功效

1、减肥：生普洱茶中含有的茶多酚能去脂解油腻，促进体内脂质化合物从粪便中排出。因此，喝生普洱茶可以达到减肥的效果。

2、降脂:生普洱茶的降脂作用主要是降低血液中的胆固醇含量，因为生普洱茶中的叶绿素会阻碍人体对胆固醇的消化吸收，其中含有茶多酚.维生素C等物质也能促进胆固醇排出体外。

3、降血压：生普洱茶中含有茶多酚.维生素C.维生素P和其他物质都是降低血压的有效物质。以茶多酚为例，可作用于毛细血管，改善毛细血管功能，抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。

4、清热消暑。生普洱茶茶性强，味涩，性凉，具有清热消暑的功效。夏天热的时候喝可以消暑去燥、清热止渴。

二、正确饮用生普洱茶方法

1、普洱茶冲泡用水及水温：选用矿泉水或纯净水，水温为90~100度沸水为佳。

2、茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖)分层轻轻撬开，取茶量可根据饮茶人数确定。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。

3、醒茶：将茶叶放入茶壶中，然后倒入热水（除醒茶外，还能提高茶叶净度）。

4、根据实际情况掌握冲泡时间。生茶冲泡时间不要太长，一般经过两次洗茶过程，开始冲洗时间不超过20秒，可以慢慢延长时间直到清淡。

5、将茶汤倒入公平杯中，保持茶汤浓淡均匀，然后均匀分成小杯。

生普洱茶的功效

生普洱茶的功效：

1、清热止渴：

新制的生普洱茶，由于未经过充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分未能充分转化，茶味浓酽，茶汤入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。

正因为生茶有着接近绿茶的口味，有人喜欢在夏季饮用，以起到消暑去燥、清热止渴的作用。、

2、降压降脂：

饮茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量、而增加有益胆固醇含量、有降低血压的功效。同时可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病等)有效。常饮生普洱茶可以有效降低血压和血脂指数。

3、可防龋齿：

饮茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使得龋齿菌不能粘着在牙齿表面，同时茶叶中的茶多酚还有杀死龋齿菌；茶叶中的氟素可以起到使牙齿的珐琅质更加坚固的作用，因而起到防龋的效果。

扩展资料：

注意事项：

1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。

2、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝。

3、说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。

参考资料来源：百度百科-生普洱

生熟普洱茶的区别和功效是什么？

一、颜色区别

1、普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显，易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢变成温和、褐栗色的茶。

2、普洱熟茶颜色以红褐色为主。香气有明显渥堆味。熟茶茶性温和，口感醇厚。发酵充足的熟茶，汤汁浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩。发酵度较轻的，有回甘，香气明显。汤色发酵轻者多为深红色，发酵重的以红黑色为主。叶底多为红棕、深褐色。

二、工艺区别

1、生普是采用比较传统工艺的工艺，当年的茶叶直接压制成饼，不经过人工发酵，需要陈年存放，自然发酵，其品质在以5~8年为最佳，存放超过十年风味就会下降。

2、熟普通过人工式速成发醇经，可以直接饮用，无存放价值，味道会随着时间的延伸而慢慢消失。注意：生茶是没有经过发酵过的，刺激性比较大，但降血脂、减肥功效显著，肠胃不好的要少喝。

三、功效区别

1、生普洱茶新茶性寒，陈化后变温和。富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、减肥、止渴生津、消食、通便等功效。 生普洱刺激性大一些，像一些有胃病的朋友就不适合喝，

2、熟普洱茶茶性温和醇厚。具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等功效。熟普洱是老少皆宜的。

扩展资料：

普洱茶储存时禁忌受潮，受潮后的普洱茶容易导致霉变，性质发生变化，不再适合饮用。因此存放普洱茶时禁忌将其放在潮湿的环境中，如地下室等，也不能长时间阳光直射，会使普洱茶香气减弱。

普洱茶禁忌饮用新茶，新茶中含有未经过充分氧化与挥发的多酚类物质、醛类和醇类，直接饮用很容易刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多。因此不要饮用新茶，茶叶存放半年以上为佳。

参考资料来源：

人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶

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