枸杞泡水喝的正确方法四种枸杞养生茶配方功效与作用
枸杞的食用方式有很多，可以用来炖汤，也可以直接泡水饮用。那么枸杞泡水喝应该怎么做呢?枸杞泡水的正确方法有哪些呢?
枸杞泡水喝的正确方法
1、枸杞菊花茶
材料：枸杞、胎菊、适量的蜂蜜
做法：枸杞清洗干净放入锅中，加水煮沸，放入胎菊再次煮沸，转小火煮至胎菊呈盛开状即可关火。由于胎菊带有一点苦涩的味道，所以在饮用前可以根据个人的口味再适当的添加蜂蜜调味即可。
功效：清热解毒、滋肝明目。肝火旺盛或用眼过度的人适当的饮用枸杞菊花茶可有效缓解头晕眼花、眼睛干涩的现象。
2、枸杞山楂茶
材料：枸杞、山楂
做法：山楂洗净、去核、对半切开备用。枸杞洗净，锅中带入适量的清水煮沸，加入准备好的山楂、枸杞再次煮沸，转小火闷煮10分钟左右就可以关火。
功效：开胃消食、养肝明目、补血安神。平常适量的使用枸杞山楂茶可以改善积食、腹泻、食欲不振等现象，而体质阴虚、肝火旺盛的人适当的多饮用此茶，能够明显减轻口干舌燥、烦躁不安、疲倦乏力的症状。
3、枸杞红枣茶
材料：枸杞、红枣
做法：红枣洗净、去核、对半切开备用。枸杞清洗干净放入锅中，加水煮沸，放入切成小块的红枣再次煮沸，转至文火闷煮15分钟关火，放置微热即可饮用。
功效：滋阴益气、润肺止咳、健脾益胃，可有效改善食欲不振、消化不良等症状，但口舌生疮、大便干结的人要谨慎饮用，而肝火旺盛、脾气暴躁的人不建议饮用。
4、红枣桂圆枸杞茶
材料：红枣、桂圆、枸杞、红糖
做法：红枣洗净、去核、对半切开;桂圆洗净、去皮、去核备用。枸杞洗净，放入锅中倒适量的清水煮沸，再加入备用的红枣、桂圆，大火煮沸后转小火煮10分钟，最后加入适量的红糖，红糖融化后搅拌均匀即可关火盛出，放到温热时就可以直接饮用。
功效：温经止痛、滋补肝肾。女性要月经期间喝红枣桂圆枸杞茶，可有效缓解因宫寒而引起的痛经、月经量少等症状。但湿热且痰多者、阴虚火旺者以及患有风寒感冒、腹泻、严重消化不良的人不能饮用。
枸杞泡水喝的正确方法除了可以与红枣、桂圆等泡水喝以外，还可以用来生吃、泡酒、煮粥等，具体可以根据自己的爱好或需求来选择。
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