枸杞一天吃几颗最补肾枸杞壮阳一天吃几粒功效与作用
枸杞一天吃几颗最补肾枸杞壮阳一天吃几粒功效与作用
枸杞是一种很常见的滋补佳品，很多人都会将枸杞作为养生的不错选择，但枸杞可以天天吃吗?枸杞一天吃几颗最补肾呢?枸杞壮阳一天吃几粒呢?
1、枸杞一天吃几颗最补肾
枸杞补肾的效果极佳，但其性微偏寒，因此不可过多食用。正常情况下，想要通过枸杞来补肾的人，一天最多只能吃6克左右的枸杞，也就是说正常大小的枸杞，一天差不多只能吃15到20粒左右，而且肾阳虚的人不可每天食用枸杞。
2、枸杞壮阳一天吃几粒
枸杞可以单独泡水喝，也可添加在汤剂里面。一般来说，枸杞单独泡水饮用时，每天建议不要超过20颗。如果是和温补的肉类一起炖煮喝汤的话，建议适当的减少用量，一般10-15颗即可。如果添加在药剂中，那么就应该遵循医生的医嘱来添加，不可擅自增减使用剂量，避免影响整体的药效。
3、枸杞一天最多只能吃几颗
枸杞入药归肝肾经，可以起到滋肝明目、补肾益精的作用，但其在食用过程中一定要控制量，长期过量食用可能会滋腻，妨碍脾的运化功能以及胃的受纳功能，甚至可能会导致肝气郁结，出现情志不佳、压抑、烦闷等情绪。一般来说，正常人一天最多只能吃20颗左右的枸杞，但如要是入药的话，建议咨询医生的意见，遵医嘱服用。
枸杞一天吃几颗最补肾?正常人食用枸杞补肾，一天最好不要超过20颗。但如果是在正规的医院就诊以后，需要在药剂中添加枸杞来达到滋补的效果，那么就应该咨询专业的医生，遵医嘱添加。
男人吃枸杞有什么好处，一天能吃多少粒。生吃好还是泡水泡酒吃好
枸杞子，也是男人补肾药 一般人们都认为枸杞，是帮助女性滋补的一种保健食物，但事实上对男性健康而言，其实男人吃枸杞，还可以帮助他们起到壮阳生精的效果，所以男性在生活当中，当然也可以放心吃枸杞。 1、治疗男性不育症枸杞子对於少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。
枸杞补肾
枸杞补肾是男性朋友最为推崇的，相比较各类形形色色的小药丸，枸杞补肾更让人放心，事实上也是如此。枸杞补肾一般分2种情况，一类是用枸杞加肉苁蓉、鹿茸、人参、狗鞭等中药材组成的泡酒方，说实话这类泡酒方起作用的还是各类的鞭类，说白了就是动物类的激素，起的只是一时的作用。
二者是枸杞搭配其他药材泡水喝，其中代表性的是枸杞配斗龙芝的搭配，斗龙芝属于藏药，产自西藏高海拔的地区，属于稀有的灵芝。斗龙芝，性平，补五脏，健脾，补肾固本，护肝升阳，其中含有的灵芝多糖对前列腺有很好的保护作用，与枸杞搭配起到互补阴阳、平衡肾阴阳，健脾胃、调节肝肾亏损的诸症。但是其中的细节很多人会搞错，其科学的做法如下：
原料：斗龙芝5-7克，枸杞子15粒
方法：把斗龙芝切断，放入杯子，倒入300ml的开水闷泡，5分钟左右，再加入枸杞闷2-3分钟即可饮用。
说明：斗龙芝属于野生灵芝，其药力内敛，所以切断更有利于充分的释放，先闷泡斗龙芝，是因为枸杞一般不适合在高温下冲泡，温度过高容易破坏枸杞中的多糖充分，造成营养的流失，所以选择先泡斗龙芝，5分钟后大概的水温在70-80度此时再下枸杞刚刚好。正确的方法可以提高功效1倍以上，减少了营养的流失。
功效：斗龙芝枸杞配合，达到升阳固本、益精养髓、补肾气、藏肾精、提高免疫力以及养护前列腺的作用。
枸杞养肝明目
枸杞有很好的润肺、养肝、明目的作用。长期在电脑工作的人群，以及中老年人眼镜干涩、脂肪肝等症状，都是可以用枸杞来调理的。常用的办法是枸杞和菊花的搭配，注意这类说的菊花其实是杭白菊，而非昆仑雪菊等品种。菊花的作用是散风清热、平肝明目、清热解毒,枸杞和菊花的搭配是有一定的养肝明目作用的。
枸杞一天吃几颗最补肾 枸杞喝多久壮阳
1 枸杞一天吃几颗最补肾 15~20粒。
枸杞是药食同源的食物，食用枸杞可以为身体补充维生素、矿物质、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等成分，适量食用枸杞可以促进代谢、提升身体器官的功能性，对于肾脏的养护也很有好处，过量食用则会加重身体的负担，对健康不利。
2 枸杞喝多久壮阳 视具体情况而定。
每个人的身体素质不一样，喝枸杞后的反应也不一样，有些人经常喝枸杞，身体素质有所提升，感觉有一定的壮阳效果，有些人则觉得，吃了枸杞，并没有什么特殊的感觉，所以，吃枸杞壮不壮阳，多久壮阳，都是要看个人的情况的，不能一概而论。
3 枸杞一天中何时吃最佳
1、视力疲劳时喝
枸杞中含有胡萝卜素和维生素A，食用枸杞有养护眼睛的作用，因此在用眼过度时吃一些枸杞可以缓解不适。
2、白天喝
枸杞中含有维生素、黄酮类化合物、胡萝卜素等营养成分，可以有效抗击自由基对细胞的伤害，因此，白天吃枸杞可以为身体补充营养、缓解疲劳、促进代谢、养护身体。
3、晚上喝
晚上，身体进入休息的状态，在傍晚吃一些具有滋养作用的食物，对身体的益处是非常明显的，长期坚持，有一定的滋补效果。4 男坚持吃枸杞一个月后 视具体情况而定。
枸杞性平、味甘，入肝经、肾经，很多男人觉得吃枸杞可以补肾，然后想要坚持吃枸杞，食用枸杞对肾脏有益不假，但是每个人的身体素质不一样，食用枸杞后的效果也会有所不同，因此，坚持吃枸杞一个月会有什么样的情况，还是要看个人的反应，以实际效果为准。
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