孕妇可以吃绿豆吗孕妇可以喝绿豆汤吗功效与作用
孕妇可以吃绿豆吗孕妇可以喝绿豆汤吗功效与作用
绿豆是我们日常生活中常见的一种食材，在夏天，有很多朋友会用绿豆煮汤来降温解暑。对于孕妇来说，吃绿豆可能就需要考虑一下了，因为孕妇要非常注意饮食，那么孕妇可以吃绿豆吗，下面让我们一起来了解一下吧。
1、孕妇可以吃绿豆吗
孕妇可以适量吃绿豆。绿豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、微量元素等。注中医认为绿豆性寒，有清热解毒、润肤养颜的作用，所以孕妇适量吃绿豆不仅能够清热，还能够清除胎毒。同时对于孕期便秘也有一定的改善作用。
2、孕妇可以喝绿豆汤吗
孕妇可以喝绿豆汤。绿豆汤中含有丰富的氨基酸，能够有效改善孕期的食欲不振等症状，同时也可以增强消化功能，清热去火，还有助于胎儿的智力发育。孕妇在怀孕的时候会有水肿的情况，绿豆汤可以帮助孕妇消肿。
3、孕妇可以天天喝绿豆粥吗
孕妇不能天天喝绿豆粥。虽然绿豆是一种健康的食物，对于普通人来讲还能够增加食欲、清热止渴，还含有丰富的蛋白质和矿物质。但是绿豆本身性寒，如果天天吃会引起胃部虚寒，造成腹泻等反应，尤其是对于体质虚寒的孕妇来说，更要少喝绿豆粥。
孕妇可以吃绿豆吗，孕妇是可以吃绿豆的。不过孕妇吃绿豆要少量食用，并且不能长期食用。对于脾胃虚弱、畏寒、腹泻的孕妇来说，千万不能吃绿豆。
孕妇绿豆汤能喝吗 孕妇适量喝绿豆汤的好处
1 孕妇绿豆汤能喝吗 虽然孕妇是可以喝绿豆汤的，但不是所有孕妇都适合喝绿豆汤。
因为绿豆性凉，所以孕期前三个月最好是不要喝绿豆汤，此时喝绿豆汤会影响胎儿的发育。过了三个月后，胎儿发育逐渐趋于稳定，这时候就可以喝绿豆汤了，但也不能没有节制地喝，孕妇喝多了会使身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。
2 解暑 夏季的时候，孕妇可以用绿豆汤来解暑，因为绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。但记住喝绿豆汤时不要把豆子一起吃进去，只光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。
3 促进胎儿的生长发育 绿豆营养价值较高，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。而且绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用，据有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
4 排毒 传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。同时也具有利尿下气的功效，有助于解决孕期便秘问题。
孕妇能不能吃绿豆汤吗
孕妇可以喝绿豆汤。
绿豆汤可以清热解毒、利水消肿，可以预防孕妇上火，还可以改善下肢肿胀的症状，但是注意绿豆汤属于凉性的。
如果孕妇体质属于寒性体质，最好不要多喝绿豆汤，以免引起腹泻等症状。
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