夏日必备5种花茶揪片花瓣泡茶喝清热去火解暑气

夏日必备5种花茶揪片花瓣泡茶喝清热去火解暑气

夏季天气炎热，人难免感到心烦气闷，加上出汗过多，水分消耗过大，多喝茶既能消暑解热，又能增添营养，花茶是现在很多人喜爱的饮品，那么夏天喝什么花茶最好?今天小编给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备的花茶哦，快来看看吧。

玫瑰花茶清凉降火

据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃。玫瑰花做成茶可以帮助降火气，消除疲劳。

泡法

①在泡玫瑰花茶时，要先进行预热，这样可以防止泡茶后，茶水的温度迅速下降，茶香充分没有办法飘散出来。

②通常泡玫瑰花茶时，放五朵就可以，可以适当添加一些蜂蜜，有美容养颜的效果，加3颗蜜枣，则美容又瘦身。

③一壶玫瑰花茶可反复冲泡，可以冲泡3次，当水温降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配着荷叶、山楂干，葡萄干等一起冲泡。冲泡的玫瑰花茶，宜热饮。

温馨提醒：玫瑰花茶属性比较寒凉，所以经期女性、便秘患者、体质较差的人、阴虚火旺体质的人不宜喝玫瑰花茶。

洋甘菊花茶睡眠好帮手

洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、镇定、安神作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。

洋甘菊微苦，喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖。将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可。晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜。

温馨提醒：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试。

益母草花茶舒缓痛经

用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。相传，我国唯一的武氏君主就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。另外，还能促进血液循环，还可以缓解女性痛经的症状，是通过内调养颜的佳品。

益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用。对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可。取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了。

温馨提醒：因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女、空腹、贫血的人切忌饮用。

金银花茶清热解毒

金银花相信是很多人夏天必备的凉茶，它可以清热去火，消炎利咽，是夏季必不可少的花茶之一。

金银花茶的制作方法：

1、在金银花花苞还未开放时，采取金银花花苞，晾晒干。

2、饮用时，直接用开水冲泡就可以。

温馨提醒：脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶。

茉莉花茶清香浓郁

茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还具有清热解毒，安神镇静的作用。

制作方法

1、将茶叶装到密封的玻璃罐中，然后在上层铺上一层茉莉花，让茶叶吸收茉莉花的香味。

2、每天用吹风机将茶叶中的水分去除，防止霉烂，反复放几次茉莉花，茶叶便可有浓厚的茉莉花。

3、饮用时，用开水浸泡3~5分钟即可。

温馨提醒：患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶。

哪些花茶清热解毒又好喝，而且适合夏天喝呢？

夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。　

头孢类药物属于抗菌药物之一，但除了头孢类药物外，还有阿莫西林、甲硝唑、替硝唑、红霉素、琥乙红霉素、诺氟沙星、莫西沙星、氯霉素、酮康唑、呋喃唑酮等抗菌药物可引发“双硫仑”反应，应该高度警惕无论是白酒、红酒或者是其他酒类饮品，其中主要的成分都是乙醇，乙醇经口进胃，再通过胃粘膜吸收入血，绝大多数随血液循环最终到达肝脏，在这里，乙醇先被肝脏里的代谢酶转化为乙醛，继而变为乙酸，最后变成水和二氧化碳排出体外。我们应了解酒进入人体后的代谢过程。一般情况下，酒在胃内停留半个小时左右，只有约20%-30%被吸收，余下的由小肠和十二指肠来吸收，再通过血液到肝脏进行代谢。

黑茶中的普洱茶，经过后期自然发酵或渥堆发酵的生熟茶，含有大量天然的益生菌群，具有控制脂肪堆积的作用，从而达到减肥的效果。炎热夏日，有减肥效果的普洱茶，非常适合追求健康养生理念的时尚魅力女性朋友。

果汁红茶：锅中加水750毫升，煮沸后倒入红茶40克，小火煮5分钟后滤去茶叶，晾凉后放冰箱冷藏，饮用时杯中倒入凉红茶40毫升，加少许柠檬汁或橘汁、白砂糖，再加白开水100毫升即可饮用，既冰凉爽口又能祛火解暑。

夏天，有哪些适合饮用的花茶？

夏天来了，天气变得酷暑烦闷，除了解暑神器，喝什么才能清凉一夏呢？小编给你准备了几款美美的花茶，快来试试吧~

工具/原料

玫瑰，茉莉，百合，菊花，绿茶，薰衣草

方法/步骤

绿茶。

绿茶是一种常饮的茶品，绿茶中含有儿茶酚，氨基酸，维生素等多种营养成分，这些营养成分中具有消炎，杀菌，抗衰老，抗癌的效果。夏季适当饮用绿茶还有提神，抗疲劳的效果，实乃上班人士必备茶品，下午上班感觉疲倦时，可以来一杯绿茶，让你一下午神清气爽！

茉莉花茶。

茉莉花茶花香清新、淡雅，在酷暑烦躁时饮一杯茉莉花茶，立即有一种沁人心脾的feel~而且茉莉花还有消肿，解毒，去寒邪的药用功效，饮用绿茶时加入少许茉莉花，还能减弱绿茶入口时的涩感。

菊花茶。

菊花茶具有清肝明目的效果，夏季多喝菊花茶还有消肿，去火气的效果，对于经常要用电脑的上班族来说，可以饮用菊花茶的时候加入一些枸杞，不仅有清利效果，还有滋养疗效。

玫瑰花茶。

玫瑰芳香甘美，闻之神清气爽，甜而不腻，玫瑰中含有丰富的维生素C和多种微量元素，常饮玫瑰花茶，可以舒气活血，达到美容养颜的效果。

百合花茶。

百合有安神镇定、润肺化痰的效果，饮百合花茶可以缓解失眠多梦，心悸等症状，百合还有一定的减肥效果。

柠檬茶。

柠檬具有丰富的维生素C,夏季喝柠檬水，有美白抗衰老的效果，还能抗氧化，抵抗自由基。泡柠檬茶的时候，可以切几片新鲜的柠檬，再加上少许蜂蜜，美美的蜂蜜柠檬茶就泡好了，根据夏天的炎热状况，还可以适当加冰噢~

薰衣草茶。

薰衣草具有止痛、镇定、安眠的效果，夏季适当饮用薰衣草茶，不仅可以改善皮肤状况，还可以舒解压力，帮助睡眠。

END

注意事项

赶快冲泡一杯美美的花茶，来犒劳一下自己吧~

以上就是本次小编整理的“夏日必备5种花茶揪片花瓣泡茶喝,清热去火解暑气”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多茶叶常识。

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