春饮花适合你的才最好巧饮花茶养生

春饮花适合你的才最好巧饮花茶养生

茶：春季饮花

“春饮花，夏饮绿，秋饮青，冬饮红，一年四季喝乌龙。”对此爱茶人耳熟能详。

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，让人做事难免急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝！通过各种花茶的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

花茶比较甘凉，浓郁的香茶，能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困，让人感到神清气爽。

在百花齐放的春季，有很多花适合泡着喝！

玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

菊花茶

菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力。春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

金银花茶

春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花素有中药抗生素、绿色抗菌素之称。金银花泡茶有清热解毒、疏利咽喉，消肿的功效。

茶：春季饮花搭配

塑身三宝

材料：山楂玫瑰花决明子

功效：降脂减肥，美容瘦身。

适宜：单纯性肥胖、美体瘦身、美容养颜。

解析：山楂可以消食降脂；玫瑰花理气解郁、和血散瘀；决明子清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂。

春困三宝

材料：玫瑰花枸杞西洋参

功效：疏肝理气、养肝滋阴、补气提神。

适宜：情绪不稳定、精神不佳，容易疲劳犯困者。

解析：玫瑰花理气解郁，和血散瘀，而且玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用，枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

感冒三宝

材料：金银花胎菊甘草

功效：清热解毒，止咳化痰。

适宜：感冒，咽痛，咽痒等症状。

解析：金银花被称为中药里的抗生素，具有抗病毒、抗细菌的作用；胎菊清热解毒；甘草可以化痰止咳。所以此方主要是针对上呼吸道感染，感冒咳嗽、咽痛。

养颜三花茶

材料：金银花玫瑰花菊花

适宜：理气解郁，滋阴清热，活血散淤，调经止痛。适用于肝郁虚火，脸色枯黄。

解析：女性心思细腻，容易生气，易肝郁气滞，肝火旺，会表现为面色枯黄有斑、月经不调、乳房胀痛等，金银花清热解毒、疏散风热；玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛；菊花散风清热、平肝明目。可共同治疗女性这种肝郁虚火的症状。

驻颜三宝

材料：山楂枸杞龙眼肉

功效：瘦身降脂、抗衰延龄、养血安神。

适宜：中年性肥胖、面部晦暗、容颜早衰。

解析：山楂具有降血脂的作用；枸杞具有滋肾、养肝的作用；龙眼肉具有补益脾胃、补血安神的作用。

调经三宝

材料：玫瑰花当归红枣

解析：玫瑰花被称为女人花。不仅能够疏肝解郁，活血调经，而且还能美容养颜；当归能够补血、活血、调经、止痛、润肠，被称为“妇科调经之要药”，内科补血之佳品；大枣具有补中益气，养血安神的作用。所以此方主要是疏肝解郁，补血活血调经，针对妇女血虚所引起的月经不调、面色萎黄、美容养颜。一片当归、两枚大枣、三朵玫瑰花泡水服用即可。

一个惬意的午后，一盏清香的花茶，配上舒心的音乐。让我们在享受美味和养生的同时，还可以欣赏春天的美好景色。

春天喝什么养生花茶好？

1、菊花茶：清肝明目

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

2、金银花茶：疏散风热

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
春天喝什么花茶
3、百合花茶：宁心安神

如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。

4、勿忘我花茶：滋阴补肾

勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血，能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。

5、合欢花茶：清心养胃

将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中，参加冰糖，以沸水冲泡，然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶，可安神、清心养胃、增强记忆力。
春天喝什么花茶
6、茉莉花茶：安定情绪

喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。

7、金盏花茶：消炎杀菌

金盏花有很好的消炎杀菌的作用。取几朵金盏花放入玻璃茶壶中，倒入沸水冲泡。焖泡约10分钟后，将金盏花茶倒入茶杯中饮用，喝完茶后，泡过的金盏花朵不要扔掉，趁它们还带有水分时，敷在眼睛上，不仅能舒缓眼部神经，减少黑眼圈，还能消炎杀菌，防敏感。



8、玫瑰花茶：疏肝理气

春天可以喝喝玫瑰花茶，因为这个季节是是讲究阳气生发的季节，肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性微温，不仅疏肝理气、驱寒解郁，还活血美容、调节心情。特别能使女性脸色红润、调经止痛。

春天适合喝花茶，有哪些花茶推荐？

我们中华民族一直以来都有喝茶的习惯，从古传承至现在，如今依然有很多的家庭以茶来欢迎客人的到来，而且喝茶还可以陶冶情操、培养气度。不过，在春天的时候，适合喝什么茶？春天喝茶又有哪些好处呢根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发。

春饮花，夏饮绿，秋饮青，冬饮红，一年四季喝乌龙。” 我们也知道，春天是万物生长的季节，人体的新陈代谢开始慢慢加快，但是却很容易上火、急躁，春季养生重在养肝，所以为了即将到来的春天，喝茶也是有讲究的，不同体质的人对茶有不同的要求。一般来说，春季萌发，各种细菌牺牲蔓延，气温不定，更容易感冒生病。而这些有效的茶，就是绿茶。绿茶中的咖啡碱，可可因，儿茶素含量丰富。

那么针对春燥，我们可以用一个非常经典的茶，枸杞菊花茶，菊花五克，枸杞适量，祈祷很好的清肝明目的作用。尤其春季，肝木旺盛，更易肝阳偏盛。此外，爱漂亮的美女也可以使用桃花菊花茶，金银花茶味甘，性寒，有清热解毒、疏利咽喉的功效，对春季容易上火导致咽喉炎、牙龈肿痛的人比较合适。台湾乌龙，主要有冻顶乌龙、东方美人茶等出名品种。冻顶乌龙就是种植在冻顶山上的乌龙茶，其茶汤色金黄，偏琥珀色，喉韵回甘十足，别有一番风味。

花茶也有很多，比如玫瑰花茶，可以美容养颜，提神醒脑！菊花枸杞茶，如果清肝明目！茉莉花茶，等都是不错的选择！花茶

以上就是本次小编整理的“春饮花适合你的才最好,巧饮花茶养生!”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多茶叶常识。

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