什么时候不宜喝茶

什么时候不宜喝茶

喝茶也分时间，下面几种情况不适宜饮茶

1.空腹时不宜喝茶

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，有的还会引起消化不良或便秘。

2.喝醉时不宜喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

3.睡觉前不宜喝茶

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

4.服药期不宜喝茶

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。

茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

喝茶是有讲究的，在哪四个时间不能喝茶，为什么？

喝茶是我们日常生活中再普通不过的事情，以前人们喜欢喝饮料，但是由于茶叶中含有各种维生素，氨基酸以及茶多酚，于是现在人们更喜欢喝各种各样的茶，甚至在茶桌上谈生意。其实喝茶也是一门学问。喝茶顺序，火候，时间，甚至是水，每一样都很重要。那你知道哪四个时间不能喝茶吗？跟着小编一起去探究一下吧。

一、喝茶的学问

喝茶喝茶，可这茶并不是乱喝的，若我们在喝茶的过程中不注意的话，很有可能给我们的健康会带来严重的后果。比如在每个季节喝的茶都是不一样的。春天是鲜花盛开的季节，所以一般喝花茶，可以散发出冬天积累在体内的寒气。夏季天气炎热，所以喝绿茶可以清热解暑止渴。秋天的话适当的饮一些清茶可以生津消热。冬天的话饮温润滋补的红茶，促进人体阳气的产生。

二、不宜饮茶的四个时间。

喝茶虽好，却不能贪多，因为有的时间节点是不适宜饮茶的。早晨起来起床不宜饮茶，因为空腹饮茶会稀释胃里面的胃液，这时茶叶中的不良成分趁虚而入，导致我们的消化功能降低。进餐时不宜饮茶。吃饭前吃饭后喝茶并没有什么大的影响，但在若在吃饭时大量的喝茶会影响很多微量元素的吸收。需要特别注意的是，在喝茶的时候最好不要喝牛奶，因为茶叶中的茶碱会导致牛奶中的蛋白质产生变化，营养价值大大降低。酒后不宜饮茶。因为酒中的乙醇和茶叶中的茶碱同时进入血液，会对心脏血管的刺激大大增加，从而导致心脏负担加重。最后睡觉前不宜喝茶。因为睡前饮茶会导致我们的入睡变得特别困难，有可能会失眠，久而久之会对我们的身体产生一定的危害。

三、总语

总而言之，虽然喝茶现在在人们的生活中见怪不怪，也是一种新潮的养生方式。但是喝茶的过程中一定要谨记喝茶的讲究和时间节点，不然不仅不会达到养生的效果，还会适得其反。

喝茶居然也有时间限制，在什么时候不能喝茶呢？

茶文化在中国源远流长，饮茶品茶也是很多人的习惯。用茶养生的关键是掌握喝茶的最佳时机。如果你在适当的时间喝上适当的茶，你可以事半功倍。茶含有咖啡因和其他生物碱。空腹喝茶容易刺激胃黏膜，使肠道吸收过多的生物碱，从而导致一些人出现心悸、头晕、手脚无力、恍惚等茶中毒症状。

如果茶喝醉了，建议吃点糖或喝点糖水能有效缓解。中午觉得困的时候喝一杯，工作时觉得口渴的时候喝一杯。但是茶不是想喝就喝的东西。喝茶时能刺激神经中枢，喝了浓茶后会加重心脏负担。睡前，茶叶中的物质被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠。

许多人喜欢饭后喝茶水。喝茶水对我们的健康很有帮助。常喝茶不仅能尝到茶的香味，还能帮助消化。但也有人说，喝茶水时一定要选择适合温度的水，这样茶才会更香，苦丁茶不仅含有多种氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠脉血流量的作用，增加心肌供血和抗动脉粥样硬化，

对心脑血管病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有良好的防治作用。柠檬茶可以预防心血管疾病。高血压和心肌梗死患者常喝柠檬饮料，对改善症状有很大好处。有杏仁茶、银杏茶、三七茶、黑芝麻糊，还有各种坚果茶基本上都对心脏有好处。好的茶叶，除了原料必须高品质外，工艺也是关键。绿茶具有绿茶杀菌作用。每天喝绿茶可以降低胃溃疡的发生率，因为绿茶中含有儿茶素，能有效抑制幽门螺杆菌的产生，所以可以预防胃溃疡和十二指肠溃疡。喝茶还有解渴的好处，因为喝茶能生津、润喉、祛内热，当口干时，喝一点茶就能达到解渴的目的。

以上就是本次小编整理的“什么时候不宜喝茶”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多茶叶常识。

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