薏米粉、茯苓粉、山药粉、芡实粉四种一起喝是否可以调节脾胃、还是?
薏米粉、茯苓粉、山药粉、芡实粉四种一起喝是否可以调节脾胃、还是?
这组食疗方是用来治疗痰湿型肥胖的。不知道您的瘦弱体型是什么原因造成,不敢贸然下结论,建议去网上测试一下体质,将结果告诉我,我可以为您设计食谱。
山药薏米芡实粥一天喝几次,一次的量多少?
每天喝一次,干怀山药500克、芡实150克、薏苡仁750克。
把怀山药、薏苡仁、芡实打成粉末,每天取一或两调羹,放入小米或大米中熬粥,每天喝一次,坚持一个月左右,体质会有明显改善。
扩展资料:
薏米有利水消肿、健脾祛湿的功效,为常用的利水祛湿药。在秋季,多吃薏仁还可以营养头发、防止脱发,可以使头发光滑柔软。对于皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点也有一定的功效。
古药书中说芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品,具有“防燥不腻”的特点,是秋季进补的首选食物。
参考资料来源:人民网-秋季养生:山药薏米芡实粥 健脾去湿防秋燥
参考资料来源:人民网-气血足不足看6处 4招帮你把气血补回来
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