龙眼肉是不是桂圆肉？

大家都知道新鲜的龙眼吃起来是非常不错的，而且龙眼的肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但是保鲜不易，人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果，这时候就制作成了龙眼肉，是大家比较熟悉的一种食物，而对桂圆肉来说，这是选用优质的龙眼，经传统方法生晒而成。可用于心脾虚损、气血不足所致辞的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。可直接食用，也可泡酒、炖汤、煲糖水食用，而且还可以治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜，适量的去吃对我们健康是有好处的，可以帮助我们很好的帮助大家缓解身体不适，大家不要错过。

可以发现龙眼肉和桂圆肉的功效区别是比较大的，首先对龙眼肉来说，这是含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，能够对我们健康有帮助，尤其在其中糖分的含量是特别高的，并且还可以被人体直接吸收的萄萄糖，这样对我们健康是有帮助的，同时对于体弱贫血，年老体衰，久病体虚的朋友们来说，吃龙眼肉是不错的，而且我们经常吃些龙眼肉是可以帮助滋补的，同时在妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。而对桂圆肉来说，桂圆肉的功效主要是补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等都是不错的吃法，所以说我们很适合吃。

上面给大家介绍了龙眼肉和桂圆肉的一些情况，可以发现它们的功效是存在一定区别的，我们应该掌握方法区别好才行，上面介绍的方法效果是非常好的，这样能帮助我们养生，对大家健康是非常有帮助的，所以我们应该有所了解才行。

桂圆肉是一种营养成分较为高的食物，它跟干桂圆是二种不一样的东西，仅仅干桂圆来自于桂圆，因此很多人会存有错误观念。干桂圆是历经生产加工晾干后的桂圆，而桂圆肉是新鲜的瓜瓤，我们能够立即在水果店选购后服用，而干桂圆能够用以煲汤，能够去壳服用，可是瓜瓤就没有桂圆肉那么多了。

龙眼和桂圆的差别

龙眼和桂圆有差别吗?坚信很多人都是有这一疑惑，终究他们的的确确是同一种新鲜水果，可是他们确实只是是称呼不一样吗?回答当然是否认的。那麼龙眼和桂圆的差别在哪儿?

最先说桂圆，桂圆是我们平时在水果店上购到的新鲜水果，新鲜的，能够立即吃。将皮剥掉后，我们会发觉桂圆肉是洁白无瑕的，与荔技有豆豆类似。将其全部放入嘴里，鲜嫩多汁的口味给人觉得十分舒服，冷冻以后服用也是十分消暑。

再而言干桂圆。干桂圆是用新鲜的桂圆制做而成的，将新鲜的桂圆削皮削皮后晾干，便是干桂圆了。没了新鲜桂圆的鲜嫩多汁，可是能够用于熬料滋补汤，预防多种多样病症，也是保健养生的上品。一般干桂圆仅有在干货市场或是是中药店售卖，在水果店上是看不见的。

此外，干桂圆的健康保健和功效与作用是远远地高过桂圆的，桂圆尽管带有多种多样营养元素，可是不适合存储，而且我们只有在桂圆出产的时节吃到;而干桂圆则分不清时节，既能入菜又可与药为伴，不但吃法多种多样，作用性也很强。

总的来说，桂圆与干桂圆，尽管是同一种食材，可是还是存有着非常大的差别，大伙儿彻底能够依据自身的需要挑选吃桂圆还是干桂圆。

桂圆的的作用与功效

桂圆可安神助眠，用以治失眠、记忆减退等，而由桂圆所做成的龙眼干、干桂圆等，也是古时候便被被做为饮食疗法方子，不但有非常好的滋补养生作用，更有滋补养生美容护肤、养脾胃的功效。不论是体弱多病贫血还是年迈气血虚，多吃桂圆都能调理人体，因而桂圆也有“果中仙品”的美名。

有医学临床研究证实，桂圆肉带有蛋白、人体脂肪、膳食纤维及多种营养元素和矿物等。可以抑止脂质过氧化和提升抗氧化酶特异性，有一定的延缓衰老功效。而且桂圆肉也有提升机体免疫功能、抑止肿瘤体细胞、降低血脂、提升冠脉血容量等功效。

将干桂圆当药后，有补肾壮阳养血、滋补肺胃、宁心安神、护肤美容护肤等多种多样作用，可治疗贫血、心悸、失眠、记忆减退、神经衰弱及病后、生完孩子体质虚弱等症状。更有研究发现，干桂圆能合理抑止孑宫肿瘤细胞，可以防止妇女更年期的多种多样病症。

此外，桂圆的

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