羊腰子和薤白一起做有什么功效吗？

吃羊腰子的时候可以发现，首先羊腰子是属于一种很滋补的食物，而且我们吃羊腰子的时候是能起到帮助解除疲劳的功效，同时还可以帮助我们有效的调节免疫力的，对于平时经常加班或者说容易疲劳的人群来说，吃羊腰子是不错的选择，我们经常吃一些羊腰子可以起到滋补的功效，是我们缓解疲劳的好选择。

同时大家吃羊腰子还可以发现，实际上对于老人来说也是可以吃的，主要是因为我们吃羊腰子的时候能够发现，羊腰子是能帮助我们起到一个滋补身体的功效，同时对于男性朋友们来说，如果出现了肾亏的问题，这时候我们同样是可以通过吃羊腰子的方法来帮助我们补肾的，所以对男性来说吃羊腰子是很适合的。

而且再加上羊腰子中是含有大量的微量元素存在，所以说我们吃了羊腰子之后，这样是不会对我们人体健康造成影响的，所以说我们对于羊腰子是可以放心吃的，而且吃羊腰子还可以帮助我们治疗肾虚等不适情况，是男性朋友们很适合吃的。

如果说我们长期的处于一个劳累过度的状态下，再加上我们不能很好的去注意休息，这时候就会让我们的身体出现不舒服的情况产生，这样对我们健康没有好处，同时我们在吃羊腰子的时候，还会出现精神肾虚等疾病的发生，是我们吃羊腰子的时候应该小心的。羊腰子是属于补肾的一种食物了，所以说大家还是可以多吃些羊腰子的，这样对我们健康是有帮助的，特别是对男性朋友们来说吃羊腰子很适合，我们每周吃一次很不错，这也能够起到促进我们休息的功效。

可以起到温补的作用。

薤白50克，羊肾2只，zhi生姜、黄酒、葱、精盐适dao量。

做法：薤内白洗净切碎;羊肾洗容净，沸水漂清，切成片。薤白、羊肾共放入锅中，

加清水500毫升，急火煮开，去浮沫，加姜、葱、黄酒、精盐，改用文火煮30分钟，分

次食用。

功效：补益气血，活血行气。

1.治下焦虚冷，脚膝软弱无力，阳痿：羊肾1个(熟煮)晒干zhi研末，分次空腹dao食之。(《食医心版镜》)

2.治腰脊苦痛权不遂：羊肾作末，酒送服，1次3g，1日3次。(《千金要方》)

[羊肾营养价值成分]：每100g羊肾约含水分79g，蛋白质15.3g，脂肪3.2g，灰分1.3g，维生素B10.49mg，维生素B21.78mg，维生素PP8.2mg，维生素C7mg，维生素A140U，钙48mg，磷279mg，铁11.7mg。

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