杜仲独活枸杞红枣桂圆猪骨头汤有什么好处？

杜仲具有有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

山药红枣乌鸡汤

做法

材料：乌鸡半只，山药一根，红枣适量，姜片，料酒，盐

步骤

1.乌鸡洗干净，砍块；锅里放水，放姜片，大火烧开水，把乌鸡块放进去，倒进料酒，水再次沸腾后把乌鸡捞出来，冲洗干净

2.把乌鸡放到电炖紫砂锅里，放足量冷水，放两片姜片，开“强档”炖三个小时

3.山药削皮，洗干净，切块；红枣洗干净；把山药块和红枣放进锅里和乌鸡共炖一个小时

4.吃前用盐调味即可

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