黄芪做成茶美味营养,可以放些红枣

说到黄芪，这是我们大家都非常熟悉的中药了吧，对于我们很多人来说都是会服用黄芪的了，可以帮助我们起到很强的保健功效哦，那么对于黄芪这种食物我们应该怎么食用更好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。

黄芪，又名绵芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色。茎直立，上部多分枝，有细棱，被白色柔毛。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。

红枣，又名大枣，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效，而且是非常适合女性朋友们食用的了，可以起到很强的补血功效，而且还可以帮助女性朋友们起到美容养颜的作用哦，是我们不能错过的食物了。

黄芪红枣茶

材料：黄芪3—5片，红枣3粒。

做法：红枣用温水泡发洗净后去核(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核);黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出);点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉，要用明火)。

黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用，最好根据每个人的体质来决定喝法。除了食疗，平时还要注意不熬夜、每晚泡脚、多锻炼、少吃寒性食物，这样才能让我们的身体更健康，从根本上帮助我们起到保健的作用，是朋友们在冬季的时候需要去做的了，现在寒冷干燥的天气就更需要我们对自己的身体进行保养了。

在看了我们上面的介绍之后，大家一定能够对黄芪有更多的了解了吧，是不是觉得非常神奇呢，没想到常见的中药黄芪竟然有这么强的保健功效，对于我们的身体健康来说是很有好处的，我们经常服用黄芪红枣茶对身体很有好处。

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