盘点黄芪的养生功效和食用方法

黄芪大家都吃过的吧，如果没有吃过的话听说过也是很常见的，一般入药治疗疾病为多。其实黄芪也是可以食疗的哦。黄芪具有保健和养生的功效哦，那么如何食用呢，还有它的功效，下面一起来看看吧。

黄芪营养和保健美容功效非常显著。经常使用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。黄芪偏于补肌表卫气。例如对脾气虚弱，运化失健而致面色恍白或萎黄、倦怠乏力、纳少便溏等证，因黄芪为补益脾气之良药，故常选用，可以单味煎药或熬膏服用。黄芪的保健治病作用很强大，所以我们要利用它的这一优势，让自己变得更加的健康哦，可以有调理经血的作用，而且还可以舒缓情绪，对于润肤有很好的作用。

现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪具有抗衰老的作用，而且还可以有效的调理血糖，具有降压的作用，大家平时的时候可以利用它的这一作用，保持自己的健康。

1、每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。

2、取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。

3、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错

关于黄芪的养生功效和它的食用的方法，大家都了解了吧，经常吃黄芪的话可以有增强免疫力的作用，而且还可以有补气补血的功效哦，如果你也有身体不适或者是需要滋补的话不妨试试黄芪吧。

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