女性怎么吃冬虫夏草美容养颜

冬虫夏草，相信对多数人来说并不陌生，它是一种较为名贵的药材，从传统的中草药到现代的制药都能见到冬虫夏草的踪影。在生活中很多人都用它来滋补，尤其是在寒冷的冬天，人们喜欢将它和肉类产品一起炖着用来进补身体。那么，如何利用它来做养生保健食谱?我们一起看看吧。

冬虫夏草8大神奇功效

1、抗肿瘤：冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。

2、抗疲劳：能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

3、调节心脏功能：可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

4、调节肝脏功能：可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。

5、调节血脂：可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

6、调节呼吸系统功能：具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。

7、调节肾脏功能：能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

8、调节造血功能：能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

三种简单养生保健虫草食谱

虫草苁蓉炖羊肉 -----女性滋补养颜食谱

【配方】 冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

【功效】 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。

【制作】羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、 分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。

虫草花胶炖乳鸽-----女性滋补养颜食谱

【配方】 冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成.)生姜1片。

【功效】 补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。

【制作】乳鸽去毛，洗净，，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

虫草乌鸡汤----- 益气养血

【配方】冬虫夏草5克，乌骨鸡1只 、生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉各10克，香菇50克，枸杞、红枣、黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。

【功效】 益气养血，提高免疫力等

【做法】1.生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉装入纱布袋，加水浸泡60分钟;香菇、冬虫夏草浸泡洗净。

2.将乌鸡宰杀，去毛、内脏洗净。乌鸡入锅前先用开水烫几分钟，除膻味。

3.把以上各味一起放人沙锅内，加入黄酒、葱、姜，用文火煲2小时，拣去药袋，加盐、味精调味即可。

以上是为大家带来的有关“冬虫夏草的功效和作用以及几种养生保健冬虫夏草的食谱”的内容。的确，冬虫夏草如同上面所说有着很多功效，它既可以治病又可以养生，尤其是非常适合癌症、肿瘤、肺部疾病、肾气不足、产后恢复等人群食用。今天为大家带来的文章希望对你有所帮助哦。

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