适合女人吃的冬虫夏草食谱有哪些

女性吃冬虫夏草对身体健康是非常有益，女性吃冬虫夏草还能起到抗肌肤衰老作用，它能起到改善淤血和调理内分泌的作用，因此，平时女性能坚持吃冬虫夏草，对身体健康是非常有益。那么，对冬虫夏草平时应该如何吃才更有益，它主要有哪些食谱呢?下面我们来具体详细了解吧。

冬虫夏草花胶炖乳鸽-----滋补养颜

配方：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，生姜1片。

做法：将以上配方全部放入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

功效：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等疾病有起到很好的效果，对身体健康是非常有益。

冬虫夏草乌鸡汤-----益气养血

配方：冬虫夏草5克，乌骨鸡1只，生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉各10克，香菇50克，枸杞、红枣、黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。

做法：将生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉装入纱布袋，加水浸泡60分钟;香菇、冬虫夏草浸泡洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏洗净。乌鸡入锅前先用开水烫几分钟，除膻味。把以上各味一起放人沙锅内，加入黄酒、葱、姜，用文火煲2小时，拣去药袋，加盐、味精调味即可。

功效：具有益气养血、温中散寒的作用，这汤非常适合阳虚、血虚体质者食用，坚持喝能收到好的效果。

综上所述，这些菜谱都对女性身体健康非常有益，这些菜都能起到滋补、养颜补血的效果，女性平时能经常喝这些汤都起到美容养颜的作用。但需要注意，喝这些汤需要经常喝才能见到效果，冬虫夏草这中药材它见效比较缓慢，不像西药那样见效快，因此。平时若是能坚持喝才能收到好的效果。

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