当归煮鸡蛋营养活血适合产后妈妈

产后妈妈需要营养的支持，吃一些补气补血的食物，满足产后血虚的情况，比如说红糖啊，鸡蛋啊等等有营养的食物哦。其实当归就是一种滋补的食材，煮鸡蛋的话更可以适合产后妈妈恢复了，下面就来具体的介绍。

当归煮鸡蛋做法：

原料：当归10g、黄芪10g、鸡蛋2颗、红枣6颗、红糖1勺。

做法：

1、鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温 水泡发后掰开;

2、除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开;

3、开了以后转中小火煮10左右，鸡蛋熟了，即可捞出;

4、鸡蛋晾凉了，剥壳，再放回锅内;

5、小火煎至水只有一碗时，放红糖，继续煮5分钟左右即可。

功效：

①抗缺氧作用;

②调节机体免疫功能、具有抗癌作用;

③护肤美容作用;

④补血活血作用;

⑤抑菌、抗动脉硬化作用。

当归煮鸡蛋需要掌握一定的配方，煮熟的鸡蛋一定要注意只有扎孔才能够很好的吸收当归的营养，对于经常性月经不调的女性来说是非常有帮助的。产后的准妈妈来说更是气血不足，此时食用刚好。所以说产后妈妈最适合了，具有抗氧化的作用，滋补润肤，而且还可以补血活血哦，是很健康的食用的方法，很适合产后或者是身体虚弱的人群食用哦。

关于当归煮鸡蛋的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且具有丰富的养生的功效，是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，所以经常饮用的话还可以促进代谢，对健康有帮助。

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