白术怎么做成美味保健的食谱

白术是一种非常优质的食材，不仅具有非常好的药理作用，而且能够滋补养生，是人们保健的食材佳品，用白术可以做成很多的食谱，那么，白兔怎么做成美味保健的师傅呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出解答。

白术烧牛肉

食材：适量的白术、牛肉，适量的盐、酱油。

做法：

1、将牛肉煮熟，淋上酱油；热油锅，放入牛肉炸至金黄；

2、捞出沥油切大片，放入盘中；然后将白术、香菜切好放进盘中，添加调味料；最后，将盘子上锅蒸一刻钟，起锅食用。

功效：白术烧牛肉是一道香味俱全的美食，不仅能够让人们享受到美味带来的快乐，更能够为身体补充很多营养。特别是补中益气的效果非常明显，而且能够改善人的胃口，增进食欲。

白术猪肚粥

食材：适量的白术、猪肚、米

做法：用纱布将猪肚、白术、生姜包裹在一起，放到砂锅中用大火煮，直至猪肚烂透；捞出猪肚备用；最后，把粳米放入汤汁中煮成粥，放入猪肚以及佐料，起锅食用。

功效：白术猪肚粥非常的可口，营养极其丰富，可以改善人的脾胃功能，促进消化。

五味健脾粥

把党参切成小段，与其他药材一起洗净，然后用清水泡两个小时以上；把大米和小米洗净；把泡好的药材倒入锅中，泡药材的水也一同倒入；加入适量的水，入高压锅中煮约半小时；煲好的粥，食用时加盐即可！

功效：五味健脾粥非常适合肠胃功能，消化不好的人食用，不仅可以改善肠胃功能好且能够和胃养胃，对于身体出现湿气重的人，也是比较适合服用的，保健功效极其突出。

以上介绍的几种比较特色的白术美食是非常值得大家品尝的，你能够让人们享受到美味，更能够为身体补充大量的营养，调理自己的身体，保健养生的效果不言而喻，大家可以参照上文介绍的方法来自己制作，希望本文能够对大家有所帮助。

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