五种白术的食疗保健吃法推荐(白术的用法？)

五种白术的食疗保健吃法推荐

白术在我们生活中非常受欢迎，因为它是一种非常具有药理作用的食材，在中医界，很多中医都会选择用白术这种药材来给患者治病，疗效非常不错，白术还有一些食疗保健的吃法，接下来小编将为大家推荐五种，希望通过小编的讲解，能给大家提供一些参考。

1、三白汤：白芍、白术、白茯苓各五克，甘草两克，水煎，温服。这个美容方子从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。白术有双向调节肠道蠕动功能，所以既能对脾虚引起的腹泻有用，又能缓解脾虚引起的便秘。脾胃功能差的人可服用三白汤来进行环境改善。

2、用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可美白，清热燥湿、杀螨、除痘，治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。对于出现斑点的女性朋友来说，如果想祛斑的话，那么通过本方式可以收获一定效果的。　　

3、白术治虚弱枯瘦，食而不化：於术(酒浸，九蒸九晒)一斤，菟丝子(酒煮吐丝，晒干)一斤，共为末，蜜丸，梧子大。每服二、三钱。对于体质虚弱，胃口不佳的人，非常适合服用本方。

4、白术治脾虚胀满：白术二两，橘皮四两。为末，洒糊丸，梧子大。每食前木香汤送下三十丸。

5、白术治痞，消食强胃：枳实(麸炒黄色)一两，白术二两。上为极细末，荷叶裹烧饭为丸，如绿豆一倍大。每服五十丸，白汤下，不拘时候，量所伤多少，加减服之。肠胃功能差的人，可以经常服用本方。

以上所讲解的，关于白术的保健食疗吃法，大家可以借鉴，根据自己的情况所需来选择服用这些白术的食疗方，不仅能够滋补强身，更能够缓解一些病症，当然，对于白术的服用也需要讲究正确合理的方法，要控制量不可过量，而且要做到对症服用才行。

白术的用法？

白术粉就是将白术这味中药打粉使用，本药可以口服使用也可以外用。口服开水冲服即可，外用可以用蜜调或者是用奶调制外敷。白术这味中药为健脾的第一要药，对于脾虚湿滞的人，打粉冲服更容易吸收而且效果更好。本药还具有利尿的作用，口服本药对于各种肝水肿、肾水肿，以及妊娠水肿都有很好的疗效。该药还能固表止汗，建议体虚自汗，容易外感风寒的患者打粉服用。对于妊娠妇女有安胎的作用，但要在医生的指导下正确使用。该药还具有抗氧化的作用，打粉以后和白芷、白及白蔹一块用蜜调，可以起到美白祛斑的作用。白术粉具有增加抵抗力的作用，所以白术粉可以平常食用，但也不建议长期使用。

白术内服煎汤使用，一般是3~15克，白术它是菊科多年生草本植物白术的干燥根茎，它性温，味苦甘，入脾胃经，白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗安胎的功效，主要用于脾虚食少、腹胀腹泻、痰饮、水肿、自汗、胎动不安等的治疗。

药理实验表明，白术有镇静、扩张血管、抗血凝、抗胃溃疡、保肝利胆、利尿、降血糖、强壮、提高免疫功能、抗氧化、延缓衰老、抗菌、抗肿瘤等的功效。

白术适合用于自汗、溢汗、虚汗以及小儿流涎等病症患者服用，对于脾胃气虚、不思饮食、倦怠无力、慢性腹泻、消化吸收功能低下等病症患者也适合使用。如果有胃胀、腹胀、气滞饱满等病症的患者不适合使用。

白术是常见的一种多年生草本植物，其根部和茎部可以入药，能够治疗多种疾病，达到健脾利湿以及保胎安胎等作用，多生长于南方各个省份。各种药物技能单独性的使用也可以搭配其他药材使用。其相关的功效与作用有很多，既能调节人体肠胃功能，改善肠胃功能紊乱。还可以起到保护肝脏，增强免疫力以及抗衰老。

现在中医在临床上应用比较广泛，中医虽然见效比较慢，但是其安全性高，对于人体不会产生任何的副作用，而中医治疗中常见的方法是中药治疗，中药治疗会应用到各种不同的中药材，比如白术就是常见的一种中药材，临床上应用比较广泛。那么，什么是白术？
一、什么是白术
白术属于常见的多年生草本植物，其根部和颈部可以入药，用于治疗多种疾病，达到健脾利水、安胎保胎等作用，主要分布于南方各个省份。白术是中药中常见的一味中药，单独性的使用可以治疗便秘，体虚等病症，；搭配其他药材则可以治疗中风产后风寒等。不过虽然白术属于性质比较温和的一种中药，但是也有其一定的适应人群，如果属于阴虚燥渴或者是气滞胀闷，患者不宜服用。
二、白术有哪些功效与作用
1.调节肠胃功能
如果肠胃功能出现紊乱，尤其是处于过度兴奋状态，可以不用白术起到抑制作用。而当肠胃处于抑制状态，服用白术人能够激活肠胃功能。
2.保护肝脏
如果用白醋煎水服用对于肝脏可以起到保护作用，对于其他有害气体，比如四氯化碳而致的肝脏损伤，能够缓解膀胱炎减少以及肝细胞坏死，促进肝细胞正常健康生长。
3.增强免疫力
最为重要的功效与作用之一便是可以增强人体的免疫力，能够增加白细胞，吞噬某些细菌的能力，恢复淋巴细胞正常的作用。
4.抗衰老
白术入药可以改善各种病症，除此之外还可以抑制体内自由基的氧化，能够避免有害物质对于皮肤组织细胞结构和功能的破坏，起到抗衰老的作用。

中药材苏叶怎么吃 推荐几款食疗方

苏叶是中药材，也是一种食材，它可以吃，比如说直接吃，或者是凉拌都可以，有着一种特殊的香味，可以有促进食欲的作用。还可以泡茶或者是煮粥都可以。来看看这些关于苏叶的食用方法，可以有促进代谢的作用，看看它的制作方法和保健效果。

姜糖苏叶甜茶

功效：具有发汗解毒，温中和胃的功效。苏叶泡茶可以有发汗的作用，对于清热解毒有好处，而且也可以起到养胃的功效。

材料：紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克

做法：

1、先把紫苏叶、生姜洗净，生姜切成丝。

2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内，冲入沸水200至300毫升，加盖浸泡5至10分钟，去渣，取汁，加入红糖，趁热饮用。

白术苏叶猪肚粥

功效：主要治疗慢性鼻窦炎脾气虚弱型：鼻塞，多粘脓性涕，嗅觉减退，苏叶和猪肚一起吃，可以有健脾胃的作用，对于缓解乏力有好处，而且也可以有治疗腹部胀气或者是面色苍白的作用。

做法：

材料：白术30克，苏叶10克，猪肚100克(切片)，生姜2片，粳米100克。

做法：先将白术、苏叶煎熬取汁，同猪肚、粳米煮粥，最后加入生姜等配料服用。

半夏苏叶粥

功效：化痰降逆。适用于痰湿暖气。苏叶煮粥，可以化痰止咳，对于出现的痰多咳嗽的问题有调理的作用。

组成：半夏、紫苏叶各10克，粳米100克。

制作：上药水煎，去渣取汁，加入粳米煮成稀粥。

用法：每日1剂，温热服。

中药材苏叶怎么吃，上面的这些食疗的方法，大家不妨试试，可以有保健养生的作用，很多的中药材都是可以食用的，而且也可以通过一些食疗药膳的方法治疗疾病，效果不错，上面的这些中药材苏叶的食用方法不妨试试，效果很不错。

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