灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法

现代人们的生活条件在不断的改善，同时人们对身体保养看得也越来越重要。更有不少人在日常生活中依靠服用保健品以及滋补品来增强身体免疫力。现代层出不穷的保健品常常让消费者眼花缭乱，以及铺天盖地的广告媒体宣传手段，更是让人们失去了选择的方向。所以消费者一定要擦亮眼睛，保持清醒的头脑。一旦选购假冒伪劣产品，不仅破财而且还伤身。其中灵芝孢子粉也是现代人们所欢迎的保健品之一。同时灵芝孢子粉适合任何人群食用，既可以当做食物，又可以当做药材。

灵芝孢子粉的选购

消费者千万不能贪图方便或者便宜而盲目购买，应该去正规的药店去购买灵芝孢子粉。通常灵芝孢子粉的颜色越深越好，用手触摸灵芝孢子粉是否细腻，最后观察是否入水即下沉，服用后是否有淡淡的苦味等。

灵芝孢子粉的功效与作用

缓解精神以及工作压力

人们为了自己以及家人过上更好的生活，所承受的生活以及工作压力也是沉重不堪的。如果人们常常顶着巨大的压力生活，那么无疑对身体健康极为不利的。这些人不仅仅睡眠质量差，而且记性也日益减退。人们如果坚持服用灵芝孢子粉之后，可以有效缓解各种精神症状。

各种疾病的治疗

人们生活条件上去了，同时一些疾病发生率也居高不下。比如心血管疾病，呼吸道疾病，糖尿病等。其中灵芝孢子粉对这些疾病都有一定的预防以及治疗作用，它可以降低血脂，血糖，以及治疗慢性支气管炎，哮喘等疾病。

延缓衰老以及治疗肿瘤

经研究发现，肿瘤病人服用灵芝孢子粉之后，对身体恢复有一定的治疗作用，从而帮助患者早日恢复身体健康，坚持服用之后，还可以延年益寿，强身健体。

灵芝孢子粉的食用方法

直接食用

人们可以将灵芝孢子粉直接用水冲泡服用，或者直接干吃。这样吃既方便又能保证灵芝孢子粉的功效。

菜肴食用

同时灵芝孢子粉也可以跟生活中的食材一起制作美味的佳肴。比如我们可以在炖排骨的时候，适当加入灵芝孢子粉，然后用小火炖着，一直到煮的差不多的时候，然后加入调味料调味即可。

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