挑选灵芝一定要注意常识

挑选灵芝一定要注意常识

灵芝从古至今一直小有名气。它确实是对人体有着很大帮助作用的神丹妙药了。灵芝不仅是中药材还是保健养生的绝佳食材。大家在挑选灵芝的时候有没有上当受骗的经历呢，我们要知道一些小常识，这样在购买的时候就会挑选到上好的灵芝了，你会选吗?

价格

物以稀为贵，野生灵芝仙草的资源目前日渐紧缺，野生灵芝仙草的价格以其大小，年龄，药效，品种的不同所以它的价格也是有所区别的，所以在购买的时候如果是品牌的话价格肯定会稍微贵一些的，而且比较实在。

色泽鲜艳，自然

因为野生灵芝仙草经日晒雨淋，吸日月之精华。不过要避免那些故意太鲜艳的灵芝仙草可能很假。所以说如果是表面光鲜的话估计就有假了，在购买挑选的时候一定要注意这一点。

虫眼

人工栽培的灵芝仙草一般农药控制管理严格的话，几乎不会有虫眼的，野生灵芝仙草由于环境是天然的，是会有野虫的侵害，所以有时在灵芝下方都会留有不规则虫眼。如果你购买的时候没有虫子侵蚀过，一定要注意这种灵芝到底是不是比较珍贵的。

味道

气味野生灵芝仙草味是苦的，而且很苦。一般来说越是苦的其药效才会显著，所谓良药苦口，所以好笑的是有人说他吃的灵芝仙草不但不苦，还甜，虽然有甜的灵芝，但是还是要选择口感稍微苦一点的，这样才能达到药效。

灵芝的价格很贵，就是因为它稀有的原因。而且一般野生的灵芝它的货源还是非常的紧张的，价格的话大家就可想而知了。所以无论是价格还是挑选的方法都应该擦亮眼睛，不要让一些养殖的灵芝冒充了野生灵芝被欺骗。希望这些小常识能够增加您生活的色彩。

您好，请问买灵芝是买面上有粉的好还是没粉的？怎么样才能选到好灵芝呢？商场一般好灵芝会到什么价格？

我来告诉你真相吧：灵芝面上有黄色粉的，那就说明是人工种植的灵芝，而不是野生的。如果表面很光亮的也是人工的。我在野外采摘到的野生灵芝，没有两个是相同形状的，而且是很脏很灰的，你想想野外环境中能没雨没风和没虫子咬？
商场或者药店买的几乎100%是人工种植的灵芝，药效很差的。价格在150-200之间不等。
我想问一下，你买灵芝做啥？治病还是调理？

灵芝怎么区别它们的价值.怎样的才算好的?

1、看灵芝的色泽形状。

野生灵芝长型多样，色泽各异，这样灵芝是好的。

2、是比较大小。

野生灵芝品种多，形状相对不规则，每类灵芝各有自己的特点，灵芝一般都大小不一，这样灵芝是好的。

3、是看虫眼。

野生灵芝都生长于野外，肯定会遇到虫害的侵袭，所以子实体下方都会留下不规则的虫眼，这样灵芝是好的。

4、是闻气味、品味道。

野生灵芝并无气味，野生灵芝味道是苦的，而且很苦。这样灵芝是好的。

扩展资料：

灵芝的生长环境：

灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部，而不是像一些文艺作品中介绍的长在松柏的枝上。

灵芝不是植物，自身不能进行光合作用，只能从其他有机物或是腐树中摄取养料。灵芝是一种坚硬、多孢子和微带苦涩的大型真菌。当达到成熟期的灵芝就会喷出粉状的孢子，从而进行繁殖。

现在野生的灵芝已经很少见，且质量不容易控制，当今以中国海南岛产量最多，菌种最丰富，市场上大部分都是人工种植的。

中国大陆比较出名的人工种植灵芝的产地是福建省武夷山。另台湾研究灵芝较出名的灵芝产地有台北、石碇与花莲。

中国打击侵权假冒工作网-辨别灵芝的真假好坏

_灵芝

灵芝的禁忌

灵芝不能和什么一起吃灵芝是非常具有保健功效的一种药材，而且在治疗疾病方面的疗效也是很突出的，但是很多人不知道灵芝不能和什么一起吃，下面就让本文来为大家做出相关的介绍说明，希望可以给各位提供正确参考。

1、灵芝不能和辣椒一起吃

灵芝不能和辣椒一起吃，这是需要各位注意的，很多人在吃灵芝的时候会选择吃一些辣椒，这种做法是非常错误的，因为辣椒中的一些辣椒素会降低灵芝中的营养成分，会破坏掉灵芝的保健作用，所以大家在吃灵芝的时候，千万不要吃辣椒，也不要吃其它的一些刺激性的食物，否则的话会使其营养价值下降。

2、灵芝不能和柠檬一起吃

灵芝和柠檬也是不能一起吃的，主要是因为在灵芝中的一些独特物质，一旦和柠檬中的一些柠檬酸结合的话，会形成不良的反应，会刺激到自己的肠道，而且也会影响到人体对营养的正常吸收，会使灵芝的营养价值降低，大家一定要注意，灵芝不能和柠檬一起吃，这是非常错误的搭配方法。

3、灵芝不能和皮蛋一起吃

灵芝和皮蛋也是不可以一起吃的，因为皮蛋中含有的一些重金属元素比较多，尤其是含有铅元素，这种物质对于我们身体健康是没有好处的，而且一旦和灵芝结合的话，就会破坏灵芝的营养价值，会丢掉灵芝中的一些营养成分，而且还有可能会产生一些副作用，会影响到自身的身体健康状况，所以灵芝不能和皮蛋一起吃。

虽然灵芝的保健效果很不错，营养价值特别高，但是如果不讲究正确的搭配方法的话，那么对自身健康是不利的，以上讲解的关于不能和灵芝一起吃的一些食材，大家一定要避免。

灵芝一次吃多少合适灵芝在中医界是特别受推崇的一种药材，主要是因为它的药效很突出，可用于治疗的病症非常多，而且起药效也很显著，那么灵芝一次吃多少合适呢?很多人不是很了解，接下来本文将为大家展开相关的介绍，希望能帮助到大家。

1、灵芝一次吃多少合适

灵芝的药效确实是值得肯定的，确实能够用于治疗很多的疾病，但是灵芝的服用也是需要讲究科学合理的方法才行的，而且要听从专业的中医指导，这样才能够有所保障，每次服用灵芝的量是需要得到限制的，一般每次服用的量在3~5克左右，如果服用太多的话，那么就可能会带来一些不良的反应了。

2、灵芝的功用

合理得当的服用灵芝对于我们的身体健康来说是有很大帮助的，不仅可以起到养生保健的作用，还可以起到提高免疫力，对于高血压，高血脂以及一些心血管疾病，都有一定的防治作用。如果患上了一些心血管类的疾病的话，那么可在中医的指导下选择用灵芝来入药治疗，往往能收获很好的成效。

3、灵芝的禁忌

当然灵芝也是有一些禁忌的，灵芝的禁忌也是不容忽视的，如果不能够讲究正确合理的服用方式的话，那么反而会影响到自己的健康。灵芝的使用量确实是需要得到限制的，此外要注意灵芝不可以和酸性的食物一起吃，否则会降低其营养价值，降低其药效，还要注意灵芝不可以跟刺激性的食物同时吃，比如辣椒。

灵芝一次服用3~5克左右最为适合，不可服用太多。灵芝的保健功效和药用价值确实都是值得称赞的，但是正确的服用方法也是不容疏忽的，希望大家能够正确的对待。

灵芝如何保存灵芝是相当珍贵稀有的一种药材，在我国的很多地区都非常的受欢迎，因为用灵芝可用于治疗很多疾病，其效果非常令人满意，但是很多人不知道灵芝该如何进行保存，接下来就让本文来为大家讲述一些方法。

1、埋入沙中保存

灵芝采摘回来以后，如果保存不当的话，那么确实会影响到它的营养价值，可以选择将灵芝买到沙中来进行保存。需要准备适量的干净细沙子，一定要确保细沙子的洁净程度，然后将采摘回来的灵芝买到沙子里面，用这种方式进行保存的话，一般在数十天左右是不会有什么问题的，而且非常的简单方便。

2、晾干通风保存

灵芝还可以晾干后通风保存，用这种保存方法也是比较常用的一种保存方法，首先将灵芝表面的一些比较脏的物质去除干净，然后将其晾干，再把它放到通风度进行保存就可以了放在通风处保存的话一般可以保存一个月左右是没有问题的，但一定要确保环境是干燥的，不要在潮湿的环境中保存。

3、冷藏保存

如果想把灵芝保存的时间更久一些的话，那么还可以选择将灵芝放到冰箱的冷藏室里面冷藏保存，冷藏保存的方法是可以将其保存很久的，首先要把灵芝简单的处理干净，确保表面没有水分，然后将其放到密封袋中封好口，再把它放到冰箱的冷藏室里面冷藏起来保存，冷藏保存的话，半年内是不会出现任何变化的，这种保存方法是比较值得借鉴的。

灵芝的保存方法确实很多，大家如果采摘或者购买回来一些灵芝后，一定要将它妥善的保存起来，如果不知道该如何进行保存的话，那么以上介绍的这些方法可以作为参考。

吃灵芝的注意事项虽然说灵芝是一种不可多得的保健药材，能够养生保健还可以治疗疾病，但是吃灵芝也是有很多注意事项，是不容小区的，下面我们就来详细的了解一下，希望本文的一番讲述，可以给大家提供正确的参考和帮助。

1、灵芝不可生食

灵芝是不可以生吃的，虽然灵芝确实具有很好的药效，但是吃灵芝一定要遵循专业的中医指导，合理的服用，如果生吃的话，不仅会影响到正常消化，还有可能会造成一些不良的反应出现，所以灵芝是不可以生吃的，是要经过处理后才能吃的，一般要经过水煎或者是配合其它的食材一起水煮后才能服用。

2、灵芝不可跟刺激性食物同食

灵芝不可以跟刺激性的食物同时服用，如果在吃灵芝的时候吃一些刺激性的食物，不仅会刺激到自己的肠道，影响到正常的吸收消化，还会大大降低灵芝的营养价值，刺激性的食物在我们生活中有很多，比如辣椒就是刺激性比较强的一种食物，大家在吃灵芝的时候一定要避免吃刺激性的食物，否则对健康不利。

3、幼儿不宜食用灵芝

灵芝确实是具有滋补性能的，而且也具有很好的药效，但是对于幼儿来说是不适宜吃灵芝的，这在平时生活中家长朋友们一定要多加关注，虽然灵芝可用于治疗一些疾病，但幼儿的身体是比较薄弱的，对于药材的选择是需要非常谨慎的，灵芝对于幼儿的身体是不适合的，所以幼儿平时不可以服用灵芝。

关于吃灵芝的注意事项，就介绍到这里，希望大家能够正确的选择服用灵芝。即便灵芝是一种非常具有药效和保健功效的药材，但也要讲究合理的服用才行，不可盲目。

扩展阅读：灵芝

春节礼品正热销，灵芝孢子粉该怎么挑选呢？

自古人们就崇拜灵芝，认为它是吉祥如意富贵长寿的象征，而通过现代研究更是发现，灵芝的种子也就是孢子，更是凝聚了灵芝的精华所在，它里面含有的灵芝三萜、粗多糖等营养物质成分是非常丰富的，可以提供给身体各个脏腑器官充足的、多方面的营养支持，从而有助于增强身体素质、提高身体免疫力。

灵芝孢子粉作为灵芝的种子因其高含量和超高的营养价值被越来越多的人所认可，所以人们都开始服用灵芝孢子粉来提升身体免疫力和调理体质。不过现在市面上的灵芝保健品可谓是琳琅满目，想要选择一款好的灵芝孢子粉都应该注意哪些地方，下面我们就一起来看一下吧。

目前保健品市场中，灵芝产品品牌很多，产品质量也是参差不齐，购买时要特别注意一定不要贪图便宜而选择一些并非纯的灵芝孢子粉，而是将灵芝子实体或菌丝体磨粉后直接装入胶囊的这种有添加的灵芝孢子粉产品，这种有效成分含量极低，服用后吸收和利用效果都不好，还有一些产品为了降低成本，所用原材料在栽培过程中污染重金属如砷、汞、铅等，即使做成制剂后其中重金属也是超标，服用后对人体是有害的。

所以，想要选择一款好的灵芝孢子粉产品，除了选择正规的国食健字号产品和有效成分灵芝三萜高含量的基础上，最重要的一点就是要看好生产企业的资质，最好的选择自有灵芝的种植基地和生产工厂的专业做灵芝的企业，这样才能更好的从根源保障灵芝孢子粉的质量。

国食健字号。国家食药监官网已发布明文规定，破壁灵芝孢子粉必须作为保健食品销售，所以现在销售的破壁灵芝孢子粉必须带国食健字号(如国食健字G20120436)，没有经过国家检测鉴定的牌子，必然是不能买的。

灵芝孢子粉是从植物中提取的，所以闻上去有一种松香味。如果发现市场上销售的灵芝孢子粉有霉味或者油腻味，很可能是变质了。还有就是味道，这是判断灵芝孢子粉纯度的重要环节，破壁灵芝孢子粉尝起来微苦，而未破壁的孢子粉没有任何味道。

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