枸杞虽好但它也存在很多副作用

我们都知道枸杞它是一种很好的滋补药材，对身体健康是非常有益，尤其是它能起到明目养肝以及补肾的功效，坚持服用能收到很好的效果。虽然枸杞它的确是对身体健康带来好处，但任何事物都是具有两面性，枸杞也是一样。因此，我们有必要了解吃枸杞会带来哪些的副作用吧。

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞它属于温热性食物，吃太多容易导致上火，尤其是生吃更需要减少用量。对于阴虚的人群，在饮食方面也尽量减少吃温热性食物，避免会加重疾病。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康是非常有益，但也需要注意用量，不要认为吃越多越期待滋补的作用。其实，吃太多的枸杞反而容易上火、流鼻血以及眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，这些人吃枸杞反而会加重疾病，带给身体健康影响。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，因此对于容易上火的人以及患有高血压和性情过于急躁的人来说不宜吃太多。同时正在感冒发烧和有炎症的人也不宜吃，否则会加重病情。因此，这些人是不宜吃枸杞，吃枸杞只会带给身体健康影响。因此以上这些人群就不宜吃枸杞了，才有利自身健康。

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